Witam. Mam nadzieje,że już więcej nie będziecie się kłucić...bo i po co to komu?Może lepiej się spotkać na żywo i wypić soczek,albo dać sobie po gębie i będzie spokój... Goral - jak wyglądają warunki reklamy?Jakie ceny? Jaka powierzchnia itd.?Proszę o odpowiedz na maila.
no więc trnujemy w fordonie na Hallera w budynku laboratorium, treningi kosztują 70 złmiesiąc 3razy natydzień(wtorki, czwartkigodz19, sobota 11.30) po 2 godz. Warunki treningowe uważam za dobre,a grupa nie jest liczna co jest dużym plusem. Wszystko jest całkowicie legalne. Instruktor jest spoko i co najważniejsze ma dużo wiedzy do przekazania. Jak [...]
Fajne, najważniejsze są chęci, zorganizowanie czegoś, Ty to zrobiłeś. Najlepsze są warunki spartańskie, to wymaga samozaparcia. O ościeżnicę nie martwiłbym się, wbrew pozorom wytrzyma bardzo dużo.
[...] niż np. teraz , a dlaczego?? W klubie nauczysz się poprawnej techniki wyprowadzania ciosów, na sparingach będziesz miał szanse się wykazać i to też jest jakaś adrenalina i warunki w jakiś tam małym stopniu są zbliżone do realnej walki ze względu na stres i adrenaline (ale PAMIĘTAJ, żo to nie to samo co walka na ulicy)skoczy CI psychika [...]
furn- pytanie nie w tym dziale skoro warunki odbiegające. Plan mocno średni. Powtórzenia naturalnie rozgrzewkowe, ale ani to będzie dobra rozgrzewka( bo za mało) ani też wstęp do właściwego treningu, ot takie męczenie się.
[...] metod poprzez porcje 40-50g dlugoprzyswajalnego bialka na noc i porcje antykatabolika zaraz po przebudzeniu. O ile ktos nie ma problemow z zasypianiem po posilku jest to rozwiazanie dla niego, ktore polecam. dodalbym takze punkt 11: Zaangazowanie, poswiecenie i cierpliwosc - te trzy warunki trzeba pozytywnie spelnic by rosnac w mase miesniowa
Chłopak!! napisałem Ci już że tak nie można, zmień to ćwiczenie na sztangę, oczywiście że robiąc je hantlom mięśnie ładnie pracują, ale tylko wtedy kiedy masz warunki żeby je wykonywać (czyt. dwie hantle)
widze panowie ostro! ja powiem tylko, ze ja osobiscie ubieram sie w sklepach z nowa odzieza a nie uzywana podrobka. i jak raz widzialem jak sie robi koksy, jakie sa warunki, jak to kolesie waza, jak na oko sypia proszek trenu, potem na oko oleju farmaceutycznego, podgrzewaja to w prawdziwym wielkim garnku i wsadzaja tam lapska trzymajac w nich [...]
Komentowalem nie tren, a enan w tym przypadku, podobnie ma sie kwestia propa. Naprawde nawet na polskie warunki zaplacic wiecej 20-40 zl za butle pewnego aptecznego srodka to jest nic.
wrozka stawia na okolice 15% (moze troszke mniej) - jesli warunki nie byly jakos sztucznie podkreslane :D aha i nie przywiazuj sie do wszystkiego co czytasz - np o typach sylwetki :D
[...] przyrostow sily, ktora stoi mi w miejscu od bardzo dawna, az wstyd sie przyznac od kiedy dokladnie. Nie wiem czemu notuje zerowe postepy, bo autentycznie spelniam wszystkie warunki, ktore wymienilem na poczatku postu. Chcialbym sie od Was dowiedziec jakie dawki powinienem stosowac jesli jest to moja pierwsza stycznosc z dopingiem? Lucyper, [...]
hmm.... a ja słyszałem wersje popartą jakimiś tam badaniami że ok. 40g carbo/dextrozy + ok. 35g wpc to uzyskuje sie znacznie lepsze warunki do wykorzystania kretki niż stosując same carbo/dextroze bez białka. i ktoś ze znawców kiedyś na sfd mi radził abym zrobił w jednym koktajlu kretke+białko+dextroza i będa dobre efekty
Dzieki za porady , co do stawow to wit c z kolagenem wystarcza? Obecnie i tak na"off " jestem, zero biegania, w pazdzierniku bede zawody, a chce wykorzystac te redukcje na lepsze warunki fizyczne - nizszy bf, mniejsza waga = wieksza szybkosc, moc itp.
chciałem dziś zrobić parę fotek, jednak niestety sprzęt, którym dysponuję oraz warunki oświetleniowe nie ułatwiają tego zadania. ostatecznie wrzucam małą fotkę ogólnego zarysu sylwetki, bez zbytniego spinania, ot tak, by pokazać wymiary. mam nadzieję, pomiary są zbliżone do rzeczywistości, gdyż były wykonane z pomocą sznurka i 30cm linijki :D co [...]
tak 6razy wtygodniu przy suplach regeneracja bedzie git a to zalezy czy ma czas w te wszystkie dni a tez zalezy czy moze poswiecac te 2godzinki treningu albo 2,5 poto zeby robic 2 partie na sesji wszysko zalezy odniego jakie ma warunki!czasowe jak i funduszowe!na suple dieta podstawa!!!