[...] jest przyjecie bialka - mniej optymalnym - jego nieprzyjecie oba wyjscia gdybysmy porownali wyniki po powiedzmy 2 latach treningu powiedzmy podobnych osob - i gdyby spelnilibysmy warunki odpowiednie do budowania masy (odpowiedni trenig dieta regeneracja etc) - nie powinnismy zauwazyc roznicy za duzej golym okiem jesli wiecie co mam na mysli
dzieks /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50f8ac4b8f4a4d0a94c28f5f68eea77d.jpg a dzisiaj ..poniewaz warunki byly sprzyjajce ..wiec ....sprezylam sie i zrobilam obw jako rozgrzewke , potem sile ....a wszytko po to zeby do konca sie zmiescic z z treningiem ..i o dziwo ...walnelam niezlego maxa w wyciskaniu lezac az sie sama zdziwilam - 53kg 8-O chyba [...]
Siłownia niestety odpada - jest jedna ale warunki takie że szkoda gadać. Odżywki miałyby zastąpić posiłki gdy nie mam czasu nic sensownego przygotować.
ja bym mimo wszystko nie porownywal inne warunki zycia, jedzenie, choroby...organizm ten sam, a jednak juz ewoluowal... nie bylbym do konca pewien czy czlowiek sprzed 5 tys lat = sie temu wspolczesnemu
[...] nie potrzebnie poszedł za kasą na wyspy,nie gra, i pewnie jak szybko poszedł, tak szybko wyleci, ale z Bojanem to nie wiem co Ty znowu wymyśliłeś, w Barcelonie ma świetne warunki do tego, żeby być gwiazdą światowego formatu. Przykład Messi - no ale pewnie on też się wypali, bo za wcześnie otworzyły się przed nim drzwi do światowej kariery.
[...] w Krakowie Coca-Coal cup no i tam zajelismy 2 miejsce a nagroda byl oboz treningowy z Wisla a pozniej dostalem zaproszenie na I treningi i tak zostalem gwiazdą ale wysokie progi maja i jeszcze na treningi dojezdzac tyle kilosow to przenioslem sie do Kmity , tez spoko w sumie a ty Baltyk trenuj trenuj bo w Gdyni macie tam warunki sam przyznaj
smoczek spelniam wszystkie twoje warunki poziom testosteronu nie ma prawa spasc ponizej 200mg , nie spotkalem jeszcze nikogo kto bylby w stanie mnie przegadac i kwalifikuje sie pod bycie takim ciotowatym lalusiem pozostaje ci umowic sie ze mna na randke a nawiazujac do tematu nie wiem dlaczego ta dyskusja posunela sie juz do ublizania mam do was [...]
[...] / 30min interwalu i białko-gainer 21 200g twarogu + mały jogurt naturalny + szczypior + 10g oleju lnianego Może niektórzy nie wiedzą pracuje na kopalni tam są całkiem inne warunki niż gdzie indziej więc dlatego gainer a nie co innego bo co innego to szczury Ci szybko wpier... jak nie zjesz z rana :-D czekam na propozycje dobrego [...]
Decha w łape, na stok i CAŁY DZIEŃ łazic do gory, zapinac i zjezdzac, i to samo na okrągło. MASZ wrucic w siniakach i z usmiechem na twarzy. Bo tego dnia sie nie zapomina i tak ma byc. W necie mozesz sobie poczytac kto wygrał jakies zawody, gdzie sa dobre warunki itp.
Badr Hari wiadomo - czołówka. Ghita to samo. Ale są jeszcze Singh Jaideep i Hesdy Gerges, obydwaj mają i talent i warunki. Zwłaszcza Gerges, który zawsze miał pecha ze Schiltem. Manhoef nie jest bez szans.
[...] 162 gramy białka, 105 gramów tłuszczy i 317 gramów węglowodanów dziennie. Ile czego ma jaki produkt pisze zazwyczaj na opakowaniach. Rozkładasz sobie na 5-6 posiłków i spożywasz. Jak powinny wyglądać mniej-więcej te posiłki masz w mojej diecie (tylko nie sugeruj się ilością, bo mamy różne warunki fizyczne i różne cele, tylko składem potraw).
Trzeba dokładnie czytać warunki ubezpieczenia przed podpisaniem umowy. Ja wykupuję to AZSowskie ubezpieczenie tylko dlatego, że muszę, ze strony uczelni jestem bardzo fajnie ubezpieczona i uwzględniają mi bez problemu wypłatę odszkodowania po urazach w trakcie treningów/zawodów. Teraz chyba będę się starać o wypłatę właśnie ze strony AZSu i jak [...]
[...] należący do Roberto Soldicia, w Chorwacji 26-latek spotkał się z dużo bardziej doświadczonym Ivicą Truščkiem. Mający na koncie ponad 70 pojedynków „Terror” postawił trudne warunki, ale Polak zdołał zwyciężyć na kartach punktowych po wymagających trzech rundach. Wcześniej 25-latek zanotował serię 7 wygranych starć i był niepokonany w zawodowej [...]
od nowego roku: - nowe lepsze (oprocz kilku wyjatkow) ceny detaliczne - nowe lepsze marże dla hurtowników - dobre warunki dla dystrybutorow (produkty wychodzą tanio dosyc nie ma sensu bawić sie w importy zza granicy). Przyklad - creatine creapure 500g 74 pln detal. od tego minus normalny rabat dla hurtownika (nie ten co byl wczesniej - smieszny ze [...]
[...] wystarczy wejsc na jakis popularny serwis aukcyjny i mozna nabyc 20% taniej dosc istotna sprawa (o ktorej nikt dotad nie wspomnial)- chlopakow kupujacych te (dosc drogie jak na nasze warunki) suplementy nie interesuje czy ktos placi podatki, skad sprowadza, jak obszerny jest zakres jego dzialalnosci itd. cena jest i bedzie glownym wyznacznikiem
[...] rodzaje, pare dni temu doszedłem do magicznej liczby " 100 ". Co więcej, cały czas widzę u siebie progres, mięśnie klatki wyglądają naprawdę super, jak na domowe warunki :) przeczytałem wypowiedź jakiegoś użytkownika, iż dłuższe ciśnięcie pompek nie przynosi efektów = jest zastój. u mnie jak na razie tego nie widać. w dodatku kiedyś [...]
Wczoraj nasi "weterani" indywidualnie gorsi od Zniszczoła i Wąska. Kraft bezkonkurencyjny, jeśli będą w miarę sprawiedliwe warunki, to chyba mu nikt nie zagrozi. Za co ban Witebski? @-)