warunki

[...] na rozgrywajacego obroncow, tak dlugo, aby on bez dekoncentracji mogl pewnie podac pilke Prosta zagrywka biegowa + rozrysowane schematy blokowe pozostalych zawodnikow Jakie warunki i zdolnosci powinnien posiadac biegacz ( HB )? Jest wiele "stylow" gry, a co za tym idzie warunkow fiz. jakie powinnien posiadac HB i nie da sie tego [...]

18.10.2013 – DNT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: /SFD/Images/2015/12/31/90414a2a41ec43d3931f8af0c544c0b3.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/99d18353a75e43d989ea569536196abf.jpg Opis: Menu: Strasznie zasysa od rana. Trzymam się jakoś. Miskę już wrzucam w nadziei że nic się nie rozejdzie, bo dzienne podsumowanie chcę teraz zamknąć. Laptopa nie będę [...]

29.10.2013 – DT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: /SFD/Images/2015/12/31/af22a25de3df4183b23347c559083b87.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/0049499777ad4881b978a5b5fcfbfd41.jpg Opis: Menu: Miska czyściutka. Nudna jak flaki z olejem, ale taka kolej rzeczy na delegacji. Jedynie śniadanie hotelowe i kolacja w domu w miarę OK. Reszta na parkingach, w [...]

31.10.2013 – DNT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: /SFD/Images/2015/12/31/42dce9c54f35434a8a7cbfabea772ed8.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/b720492dc6854277a8dccb22cd85aed4.jpg Opis: Menu: Micha zdrowa. Jak zwykle bez polotu. Ale zdrowa :-)) Fotki z posiłków 1, 2, 4, : /SFD/Images/2015/12/31/2b170a4e6db0433983c61a6bce70dc32.jpg Trening : Siłownia [...]

05.11.2013 – DT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: /SFD/Images/2015/12/31/26724d39f48a4adaa338e70f089b1efd.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/495c1b6ef597408b96913b7d8d47ab42.jpg Opis: Menu: Kcal OK, makro delikatnie nie tak jak w planie. Za mało tłuszczu i białka. Cały dzień w trasie. Fotek brak: Trening : Siłownia PRO, 17,00, [...]

05.01.2019 Sobota (9 tydzień okresu masowego) Cały dzień poza domem ;-) Z rana wizyta u trenera, droga masakra.. warunki pogodowe tragiczne 88-O Obgadaliśmy temat startów, ciągle czekamy jeszcze na kalendarz, ale raczej wiosnę odpuszczam, by zbudować solidne mięcho i zaprezentować je w okresie jesiennym, ale czas pokaże :-P Wprowadziliśmy małe [...]

tylko mogą takie warunki dowalic, ze lepiej kolejne tygodnie w pywnicy zostać jak ktos ma możliwość ;)

Jak masz dobre warunki to też bym nie narzekał ;-D A ja tutaj samemu, ani do nikogo sie odezwać + lataj z tymi ciężarami i stojakami, bo tak nisko w piwnicy, że trzeba się nieźle nakombinować ;-D Ja tak już mam kilka dobrych lat :)

[...] dzień do roboty i od jutra weekendzik ;-D Oprócz tego, dostałem wczoraj fajną propozycję jako model do ubrań sportowych - bluzy, koszulki, spodnie itp, fajnie płacą, fajne warunki, więc czekam tylko na więcej informacji ;-D No i wpłynęła barbóreczka, to też przez chwilę chociaż jestem bogaty %-) Cardio: 25min rano na czczo, na rowerku [...]

Właśnie ja tak pomyślałem czy np na kopalni nie jestes narażony na to ze coś na płuca może siąść no warunki szkodliwe itp.pamietam ojciec tez jeszcze jak pracował na kopalni to miał problem z płucami to w pewnym momencie pluł krwią ale pobierali wycinali itp chorowal chyba z miesiąc i sie to jakoś wtedy poprawiło Tylko jak z tętnem to nie mam [...]

bardzo dobry pomysł nalezy go popierac w całej rozciagłosci miejmy nadzieje ze w tym projekcie bedą uczestniczyc tylko ludzie którzy naprawde kochaja i rozumieja sportową walke jedną pytanko jakie sa własciwie warunki dopuszczenia do takiej walki?

jezeli wyjde to w kat 100kg.wszystko zalezy czy bede miał warunki aby trenowac przez styczen i luty.jezeli nie to sie nie wyrobie.mam szkolenie 6 tyg z pracy i nie mam pojecia czy bede miał gdzie cwiczyc

myslę ze tak.w zeszłym roku na wiosne wyglądało to mniejwiecej tak przy wadze 93 kg.zobaczymy jak bedzie teraz.narazie jade na szkółke policyjną a po niej biore sie ostro do pracy,chyba ze bede miał tam warunki do treningu do sie wyrobie na puchar ziemi puckiej.

[...] 80x16 80x16 Wspiecia siedzac 30kgx25 4 serie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99dad1ede51a4c2d84385679e230a0f5.png Gowniane wypiski wiem o tym ze jest sucho.Dopóki mialem okazje i warunki staralem sie jak moglem duzo filmow zdjec.Teraz niestety brak sprzetu wiec i wypiski nic nie warte mam nadzieje ze nikt nie bedzie zly o to;-) Zmieniony przez - Cien [...]

[...] zjadacza szejków proteinowych: A. Nadwyżka kaloryczna + B. Trening = C. Przyrost masy tłuszczowo-mięśniowej (taka mielonka, lunchmeat) ------------- I tu pojawiają się "warunki brzegowe". A - nadwyżka tak ale, - produkty tylko najwyższej jakości - produkty o określonym działaniu na organizm - produkty w odpowiednich proporcjach - jedzenie [...]

WITAM WUCHTA34 ZA RROK JUŻ POSTANOWIONE ŻE ZAWODY POTRWAJĄ DWA DNI, BĘDZIEMY MYŚLEĆ ŻEBY POLEPSZYĆ WARUNKI PODCZAS TRWANIA ZAWODÓW MAMY NA TO CAŁY ROK,NAPEWNO BĘDZIE JSZCZE LEPIEJ NIŻ W TYM ROKU, POZDRAWIAM I DZIĘKUJE ZA POMOC

Świetna sylwetka, tym bardziej jak na tak młody wiek, jak wszystko pójdzie po Twojej myśli to na pewno będzie dobrze bo masz bdb warunki widać, powodzenia w przygotowaniach! :-)

dzisiaj weź 6mg a jutro 9 cv wg ciebie melatonina to g****? pff nie napisalem ze gowno};-) mi nic nie daje a spelaniam powyzsze warunki

[...] stymulantow, wiec nie wiem czy nie sprezentuje sobie calej puszki%) szkoda, ze potreningowke trudno ocenic obiektywnie, czlowiek by musial naprawde stworzyc dosc wyizolowane warunki i nie zmieniac nic przez okres spozywania produktu Dieta /SFD/2017/3/14/ded01ebed829491493ee5f7711c20f0f.jpg INFO po koncultacji z Marianem, nic nie zmieniamy, [...]

[...] po treningowo BA 3g, kreatyna 5g, WPC inne czosnek, d3, b complex, palma sabałowa, omega 3, ZMA, melatonina, enzymy, chrom, NAC shot od Sport Definition miał dość ciężkie warunki do spełnienia, bo musial poruszyc mnie po nocce /SFD/2017/4/6/1018c0efe5e54ff8bbe56548b702c96a.jpg pobudzenie 8/10 utrzymywalo sie przez godzine, pozniej dopadlo mnie [...]