[...] do treningu i walanalem 4000 kalorii i 7 g wegli, to potrafilem bardzo szybko nawet kolo 10 kg zlapac tylkoe ze jakies 4 kg miesa to to co sie skurczylo i nagle mailop dobre warunki do powrotu a bylo juz utrwalona waga, a reszta to tluszcz/woda/glikogen, co tam wolicie nazywac, napenow nie czyste mieso, bo ot takiej diety z 86 pas zrobilem prawie [...]
Własnei postawą Remyego w 2 walce z Schiltem byłem mocno zdziwony... Bonjasky ma dobre warunki fizyczne, tylko z niewiadomych przyczyn bał się Schilta. Pamiętam jak kilka lat temu Remy znokautował Bregyego - mimo, ze na początku walki olbrzym lał go niemiłosiernie... Mam nadzieję, że teraz - reprezentując VOS gym Remy się rozwinie, bo potencjał [...]
[...] przyjechali,aha i u niech grał 1 zawodnik z 3 ligi włoskiej-to tak jak u nas 2 razy wicej niz extraklasa no a wiec chyba przyznacie ze całkiem niezły wynik jak na te warunki? Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]
Spider raczej się spokojnie po Diazie przeyedzie, lepsze warunki, lepsza stojka, lepsze sprowadzenia, do tego Diaz został już przez tylu zawodnikow rozpracowany, jedynie parter po stronie Diaza, byłby szok jakby wyczarował jakieś sub / KO :-P
[...] nie rozumiesz ;-) nie tylko PRZED Jonesem nikt nie walił łokci z obrotu, ale TERAZ też nie , w zasadzie tylko Jones to robi. Dlaczego? Bo jako jeden z niewielu ma do tego warunki Analogicznie ze Spiderem - mało kto "pajacuje" oprócz Spidera bo mało kto możę sobie na to pozwolić Machida nic nie robieniem sprowokował Badera do próby samobójczej. [...]
No to gościa zasypaliście dobrym radami :) Ja mam tylko jedno pytanie-a po co Tobie trening 6 x w tygodniu? Z tego co piszesz -to raczej chodzi o trening rekreacyjny,utrzymania formy-ze względu na brak czasu,stan zdrowia i warunki trenowania w domu
[...] co powinno skutkować zrobieniem z trudem do 8 powtórzeń. Robieniem wiatru możesz jakoś uzupełnić trening żeby ruszyć czerwone włókna :-). Co do samych ćwiczeń to domowe warunki są zwykle ograniczeniem i skupienie się na wielostawach jest bardzo dobrym pomysłem. możesz też zaproponować jakiś plan sam to podpowiemy co można by zmienić lub [...]
Dzięki za radę, ale chodzi mi o warunki domowe, nie mam żadnych "maszyn", które wymienione są w treningu dla początkujących. W jaki sposób można efektywnie rozwinąć inne górne partie i co muszę zrobić aby jeszcze bardziej rozbudować klatkę? Swoja drogą słyszałem że pompki są dobre na wszystko szczególnie gdy robi się je na różne sposoby. [...]
Tak wiem że tempo było zbyt szybkie, akurat wtedy byłem 3 miesiące na wakacjach w Stanach, miałem dobre warunki a plan dnia kręcił się wokół tracenia masy więc tak wyszło...
Więc tak Rolnej nie polecam trenuje tam za dużo o sób i cieżko dopchać się do maszyn. Według mnie najlepszym rozwiązaniem jest Słowian dojazd tez łatwy cena super jak za warunki, tłoku nie ma i nie ma tam chamskich pakerów. Wyposarzenie wystarczające i jest fajny klimacik
[...] lepsze ceny na Nutrabolics :) Śmiejecie się z i-s.. a tak naprawdę nie dostrzegacie co się u Was dzieje. Mimo starań Bul`a sfd to już jest własnością Olimpa. I on dyktuje tu warunki. To u was przecież posty o ostrowi zostały skasowane i dopiero na skutek zmasowanych protestów łaskawie przenieśli je do giełdy. My na i-s zrobiliśmy formową zrzute, [...]
MR. PABLITO- powiem tak ok tylko 2 warunki . 1 zgoda Boba 2. oplata za walke 200£ . poniewaz ja walcze za pieniadze za darmo to ty mnie pocaluj w cztery litery. A teraz wyjasnie dlaczego facet ty masz prawie 50 lat dlatego musze uzyskac zgode. Mialem taki przypadek trenujac na Cyprze z uczniem Lamara. Jak sie znasz to wiesz kim jest [...]
ażeś wypierdzielił respekt XD ja gdzieś tyle trójką walę XD Odpowiedz plz: Jakie masz warunki (wzrost,waga) jaką techniką walisz (obrót czy doskok) i jakie ćwiczenia trzaskasz głównie ?? (Jeśli możesz ujawnić część warsztatu trenerskiego XD)
VAN, wnioskuj z tresci a nie z opowiadania kim sie jest i gdzie sie nie pracowalo, na mnie to nie robi wrazenia. Poza tym po prostu - nie musisz tego wiedziec. Natomiast stan naszych JS jest po prostu smieszny jak na warunki swiatowe. Jesli cokolwiek miales lub masz z tym wspolnego to doskonale wiesz o co chodzi. Kaspar Hauser
"Stan naszych JS jest po prostu smieszny jak na warunki swiatowe" - Według mnie Ty jesteś śmieszny. Widzę że nie doceniasz wyszkolenia naszych żołnierzy i policjantów, tymi słowami obrażasz bardzo wielu świetnie wyszkolonych ludzi którzy przez fachowców na całym świecie oceniani są jako specjaliści w tym co robią, moze sprzętem i [...]
składowo jest bardzo dobrze jak na krajowe warunki , gdzie większość zabawek odpada . dziś spróbuję pierwszą próbkę , a zakupy czekają więc jak by co , może gdzieś wyrwie na cenę negocjacyjną ;-)