warunki

[...] ,że to jest taki "okres regeneracyjny" (mam na myśli cyklik ośmiu powtórzeń) w tym całym cyklu (od 8 do 15) ?? 2.Dziś miałem mieć ośle.Jak mówiłem nie bardzo mam warunki do robienia tego.Poleciłeś mi abym robił normalnie na smithsie niestety ktoś jak zwylke robił na nim 15 serii barków z przserwami 3 minutowymi więc musiałem coś [...]

Ja naprawdę rozumiem Twój punkt widzenia, i z częścią się nawet zgadzam (z tą częścią o czasami niepotrzebnym nadużywaniu). Ale nie rozumiem dlaczego określasz tę naukę jako "sztuczny twór". Dla mnie rozwój psychologii jest naturalną reakcją na zmieniające się warunki życia. Niestety na gorsze.

[...] Gdzie pewne złe krzywdy wyrządzone nam za dziecka przez nieświadomych rodziców (typu: wpojenie dziecku zasady że nie wstaje od stołu dopóki nie wyczyści talerza). Gdzie warunki na które nie da się wpłynąć najzdrowszym trybem życia (Czarnobyl). Są rzeczy które powinniśmy zmieniać, walczyć z samymi sobą. Są rzeczy na które nie mamy wpływu. Nie [...]

Masz od tego osobny dział, ba, parę działów. Wystarczy zerżnąć plan dla początkującej i przerobić go na domowe warunki.

A skąd mamy wiedzieć jakie masz obecnie wyniki/ciężary/warunki fizyczne/technikę/możliwości regeneracyjne? Ale zmiany planów mają sens.

[...] przysiad pod dyscyplinę jaką uprawiamy. Inaczej przysiadzie kulturysta, inaczej trójbojowiec, inaczej ciężarowiec i dobierasz wersje i rodzaj pod dyscyplinę i swoje warunki szkieletowe. Tom Platz miał jedne z najlepszych nóg w historii kulturystyki i tego mu zabrać nie można ale jak dla mnie on kuca nie przysiada, a to znacząca różnica. [...]

[...] Co innego jak chcesz ważyć ponad 100kg, swoje podnosić, do tego jesteś sprawny, gibki i coś potrafisz i chcesz się czymś wspomóc by nadrobić regenerację i nieco polepszyć warunki do samego treningu od strony fizjologicznej - ma to sens, ale hodowla organizmu sensu nie ma nigdy. Clen, T3 i jemy mcdonaldy, ale jakby się kto zapytał to oczywiście [...]

[...] kocham. Mimo, że mój kolega cięższy o 12kg to fruwał %-) kocham to uczucie, gdy łapie się drugiego zawodnika i ciach gościa wynoska w górę i rzut :-) mam do tego doskonałe warunki fizyczne. I wykończenie duszeniem... jest super dobrze. A z siłówki to porobiłem pompki na macie w różnych płaszczyznach, drążek, wykluczanie zapaśnicze sztangą [...]

Gratuluję okresu, super No i trzymam kciuki za pozytywne pomiary, patrzenie na Twoje postępy to jak podglądanie swojej potencjalnej przyszłości oczywiście mniej więcej, bo mamy podobne wyjściowe warunki. Także jutro przy pomiarach - daj czadu!

[...] Dotychczasowy rekordzista Helmut Wimmer pokonał 164 kilometry w 24 godziny. Niestety, Szuster toczył walkę nie tylko z bieżnią i samym sobą, ale również z burzą. Trudne warunki pogodowe spowodowały, że po 17 godzinach musiał zrezygnować z dalszego marszu z powodu osłabienia organizmu. *********************************** Jaki najdłuższy [...]

Mati tu się z Tobą nie zgodzę... Tomek musi zyskać popularność w Ameryce żeby dostawać coraz więcej ofert i wtedy on będzie dyktował warunki ile kto dostaje, a co za tym się kryje?? Walka z którąś "legendą" boksu... Adamek idzie w dobrą stroną, niedługo będzie go znał cały świat a wtedy to już "nie ma bata"

[...] opuszczanie 105/1,1 Trzymanie sztangi 120/20s x 2 Wyciskanie wasko 7x 78kg,6 x 76kg,74kg x 6,6---FILMIK--- Triceps 8,6,6,6 pfff dzisiaj byl trening na silowni w domu i warunki nie pozwalaly mi go zrobic calego tylko jedno cwiczenie nie zrobilem ale ciul...sprzert mam do dupy asekuracji nie bylo bo kolega nie przyszedl tylko co brat pomogl [...]

Trzymam kciuki!!! Kto wie jak Twoje zdrowie i warunki zmienia sie za kilka lat... jestes jeszcze mlody.. masz czas MOC z Toba

[...] krzyki...wykapałem się usiadłem i przychodzi brat już na mnie się drze ze mu źle odłożyłem kask i rękawicę na siłowni które ja kupiłem ze źle sztangę odłożyłem...i już mi warunki stawia jak chcesz ćwiczy....i powiedziałem ze już dziękuje nie chce ćwiczyć na tej siłowni..i jeszcze wogole na tej siłowni to polowa moich rzeczy w które włożyłem [...]

[...] rower,jeżdżę na wycieczki rowerowe i to takie ostre mam basenik kolo okna po każdym treningu będę się w nim relaksowałno i jak pisałem teraz liczy się dla mnie tylko masa!!!mam teraz mniej więcej warunki na dobra dietę to będę walczył o dobra masę mięśniową King_Odin-ty ta tabata pół forum już zaraziłeś no i reszta to samo do Ciebie co do bica

[...] w ta gorączkę... Odin i Hels- na razie nic nie zmieniam...bo niedługo jadę do polski i na razie ćwiczę tak o.. Sene- już pisałem kiedyś nie robię bo w podnoszeniu ciężarów jak ćwiczyłem plecy ostro dostały..i odpoczywają od MC i tez słabe warunki ale jak będę w Polsce myślę ze mnie pokierujesz jak kiedyś i będę podnosił takie ciężary jak kiedyś

[...] mi się zabrać, ale już nauczone. Z treningu zrobiłem tabatę, jak zwykle fajne odczucia. We wtorek będę miał kolejny cheat day-ostre ładowanie wódy, mam nadzieję, że na zagrychę będą sałatki a nie pizza, ale trzeba godzić się nawet na ciężkie warunki 8-) trening: tabata burpees 8x20s /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e55e27f9ad124a6dbdc08d3768503821.png

"ignorantia iuris nocet" czyli zawsze czytaj warunki umowy, pierwsze strony spamu itp.

Żebym ja miał jeszcze warunki żeby coś takiego zrobić u siebie...

warunki zawsze znajdziesz jak nie u siebie to u jakiegos kumpla do podciagania nawet nie ma drazka tylko jakis gryf wlozony w cos ze sie trzyma na slowo honoru