[...] to wole do martketu albo jak do rodziny do której jade 3-4 max do roku bo mieszka daleko odemnie to jade na te kilka dni do niej i kij z tym ze mi np 3 dni treningu opuscze warunki nie pozwalaja na to by cały czas cwiczyc. gdybym siłownie miał u siebie albo chocby u kumpla do której bym miał dostep prawie 24/h :D to tych moich treningów nie było [...]
[...] kolarskim (marzec-październik) i przy wymagających treningach (interwałowe, objętość 15h+), procesy zachodzące w organizmie same wyeliminują niepotrzebny tłuszcz, pod warunkiem że będą ku temu warunki (odpowiednia regeneracja i dieta), czy tak? : ) Dodatkowo będę cały czas kontynuował ćwiczenia siłowe, możliwie zwiększając ciężar - co [...]
[...] wymagac, to chyba tylko od kogoś takiego. Od Salety nie wymagam za wiele ale od niego mamy prawo. Byście mnie źle nie zrozumieli, nie chce by wieszać psy na nim. Ale mamy prawo powiedzieć, że dał ciała, i przestańmy sie juz dziwić, ze go nie zmietli. A czemu to on nie ma prawa kogoś zmieść? Bo warunki fizyczne? Przeciez ma identyczne jam Emil.
[...] 7 kafelków 7 kafelków Przenoszenie hantla 23 kg 15 27 kg x 10 31 kg x 5 15-nastki 19 kg 19 kg 21 kg 21 kg 23 kg 23 kg 10-tki 25 kg 25 kg 25 kg 27 kg 27 kg 27 kg 5-tki 29 kg 29 kg 29 kg 31 kg 31 kg 31 kg po kolei sprobujmy to zrobic patrzac na moje warunki sprzetowe Zmieniony przez - Metkinson w dniu 2005-02-01 14:34:22
Na papierze faworytem Max, zwlaszcza biorac pod uwage jego run, ale Pettis jest wysmienitym strikerem i potrafi poddawac. Warunki podobne z zasiegiem na korzysc Pettisa 183 do 177, w tej Max chyba nie bije tak mocno jak RDA. Dwie decyzje przegral, ale nie zostal w tych walkach osmieszony. Moim zdaniem to bliska walka mimo tego co widac na papierze
CKD to kompletny plan redukcyjny - dieta + trening, więc nie ma co porównywać, ale są pewne warunki, które musisz spełnić np: niski %bf, odpowiedni staż treningowy, dobra tolerancja low carb, bo w innym razie nie ma takiej potrzeby by męczyć się na CKD i możesz spokojnie osiągnąć dobre wyniki przy standardowo zbilansowanej diecie i hiit.
Waga 67 kg wyciskanie na klatę 117,5kg(50 kg więcej niż ważysz), a przysiad 151,5kg(84,5 kg więcej niż ważysz). Człowieku jaki ty super robisz plan na siłę. Przy takiej wadze jaką ty masz takie ciężary!!! Robie w części twój plan(tyle ile mi pozwalają warunki).
[...] cios żeby rzucić go na kolana (przypominam cios Granta z 6 rundy który podłączył Adamka do prądu) i bardzo dobrą prace nóg (potem gdzieś znikła ta praca nóg). Andrew miał warunki żeby poradzić sobie ze wszystkimi zawodnikami z którymi walczył, nawet z Lenoxem (z tego co pamiętam to jak sparowali ze sobą jeszcze przed ich walką to Lenox wcale [...]
a Polska, 52 stan UeSA, liże dupe amerykańcom, i po co? mogliby zacząć stwarzac godne warunki do życia niż mordować naszych w iraku mówie nie dla stanów ameryki i związku radzieckiego który tylko zmienił nazwe i polityke zagraniczną CHINY TO POTĘGA!!!!
[...] że ułożonym planem, żebyś mógł sobie chociaż systematycznie bezproblemowo poćwiczyć. Do tego ogarnąłbym jakie masz możliwości wykonywać przez cały dzień nie zważając na warunki, np masz codziennie na pewno powierzchnię wokół siebie 2x2m. Wystarczy na pistolety i pompki na jednej ręce, a później sobie tylko dodać inne ćwiczenia równie możliwe [...]
Nie wiem czy mając większość życia problemy z fatem Mając obecnie 14,5% Bf Robić masę na takiej ilość ww Ponad 6g na kgmc.........sporo jak ta takie warunki wyjściowe Btw- na pewno takie masz zapotrzebowanie? 3000kcal przy wadze 67kg? To ja takie mam przy wadze 90kg+ Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-16 00:47:39 Zmieniony przez - solaros w [...]
[...] razy i muszę pożyczać pieniądze na życie. Nikt się tym nie przejmuje. Nie mam gwarancji i nie mam ochrony, więc bazując na tym doświadczeniu chcę dostać coś lepszego, lepsze warunki w moim kontrakcie i oczywiście dostać to, na co zasługuję.” 35-letni Kameruńczyk głośno wypowiadał się o swoim pragnieniu otrzymania większej zapłaty za swoją pracę w [...]
[...] na to, że nie ma chwytu jak w rękawicach MMA. Po co na siłę kombinować? Już lepszy boks w rękawicach od MMA, a najlepiej jakby Ngannou i Fury zawalczyli w bokserskich rękawicach jeżeli Ngannou chce się sprawdzić w boksie. Mam w ogóle wrażenie, że to mogą być ostatnie chwile Ngannou w UFC bo wątpię w to, że Dana White przystanie na jego warunki.
Komunikat wstępny / przed poprawkami CELE 1. Popularyzacja sportów siłowych wśród mieszkańców Polski. 2. Wyłonienie najlepszych zawodniczek i zawodników oraz klubów XV Ogólnopolskich Mistrzostw Małopolskiego TKKF w wyciskaniu leżąc klasycznym i w III trójboju siłowym klasycznym. ORGANIZATORZY 1. Zarząd Wojewódzki Małopolskiego Towarzystwa [...]
Wszystko prawda, jednak jesli ktos i tak i tak pozostanie amatorem, nie gra w klubie to swoje warunki wykorzysta do jak najbardziej efektownych rzeczy czym moze zaimponowac
czemu nie , robisz cykl na jednym , cykl na drugim i mniej wiece widzisz roznice , oczywiscie nalzey zdbac aby pozostale warunki byly podobne , ale jak pisze teraz jest to nawet lepsze bo wtedy po drodze byla wielkanoc i mazurki zjadane w tempie absurdalnym
Coś mały ruch, więc odświeżę Wiek - 16 lat Waga - <90kg Wynik - 180kg http://www.youtube.com/watch?v=tPM9OjPlMOQ&feature=channel_page (sory za jakość, ale mam kiepskie warunki do nagrywania na siłowni)