Witam . Chciałbym abyście mi poradzili jaką mogę mieć dietę . Jestem piłkarzem (prawym obrońcą) , zażywam białko i ćwiczę w domu . Niestety mam słabe warunki fizyczne : 170 cm 59 kg Chcę być twardym i nieustępliwym obrońcą . Proszę o rady odnośnie diety. Pozdrawiam.
WITAM OTWIERAM PUCHE A TU SMOŁA ;o z okl 4 miechy temu byl tam proszek bialo rozowy :D co sie stalo ? termin do 2016 warunki domowe http://i.imgur.com/VXXBjQV.jpg http://i.imgur.com/0V2bXgZ.jpg
chce wziaśc pozyczke w uk,700f przez internet?jakie warunki musze spełniać?czy istnieje mozliwosc pożyczki na dowód osobisty?jestem w uk od 5 lat,pracuje.ile procent bede spłacać?jakie kwoty sa dostępne?
Siemanko mam 17 lat mierze 172 cm i waze 71 kg. Mysle o nauce jakiejs ciekawej sztuki walki ktora przyda mi sie w boju na ulicy...mysle o boksie jednak nie wiem czy mam do tego sportu odpowiednie warunki(chodzi mi o wzrost) pomozcie:) pozdrawiam
Witam , 16 lat , 106 kg , 195 cm wzrostu zadnego doswiadczenia z tymi dyscyplinami , chce to potrenowac dla siebie moze tez jakies walki czy cos . Mysle ze najlepsze warunki mam do boxu ? Ktore powinienem wybrac ? Dodam ze lubie pokopac
kiedy odbędzie się kurs sędziego piłki ręcznej w woj lubelskim,jakie warunki trzeba spełnić żeby się zapisać, czy są ograniczenia wiekowe,ile kosztuje kurs,egzamin a ile sędzia zarabia za sędziowanie meczy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, nazywam się Piotrek, od nie dawna chodzę na siłownie ( 2miesiace ) Waże 72kg i 184 wzrostu na klate biore 60kg i tu pytanie czy na takie warunki fizyczne 60kg to mało czy dużo? Nie biorę żadnych kreatyn,suplementów etc...sucho. A jem co popadnie ;) Z góry dzięki za odpowiedź
Witam Mam 17 lat 176 cm wzrostu i 75 kg wagi. Jestem kompletnie zielony w tym temacie i nie wiem za co sie zabrac na poczatek domowe warunki chciałbym wyrzezbic miesnie brzucha i klatki,ale czy nie za duza masa,czy moze wystarczajaca? http://img641.imageshack.us/gal.php?g=p2506101504.jpg
Witam, mam do was proźbę może mi ktoś napisać plan treningowy na mase ;) Ćwiczę rok (warunki domowe) 193cm 77kg 16lat Sprzęt do dyspozycji: Ławeczka,gryf,hantle. Zamierzam jeszcze zastosować dietę na mase. Wszystkim za pomoc Dziękuje i Pozdrawiam ;)
Chcielibyśmy założyć Polski Związek Sportowy Go. Go to sport umysłowy pochodzący z Chin. Na razie istnieje Polskie Stowarzyszenie Go. Jakie warunki trzeba spełnić, żeby przekształcić je w związek sportowy?
czy po przebytej operacji 7 lat temu , miałem perforację wrzodu na żołądku , dodam , że po tej operacji jest wszystko w porządku , mogę starać się o przyjęcie na zawodowego do 1 psk. Mam odbytą służbę wojskową i wszystkie warunki spełniam , żeby zostać szeregowym zawodowym.
Witam mam 14 lat mój wzrost to 185 waga 75kg. Mój problem polega na tym że zrobię tylko 4 poprawne pompki i ani razu się nie podciągnę .... czy macie jakieś ćwiczenia które mi pomogą ?? Nie dysponuje żadnym sprzętem tylko domowe warunki ....
Mam pytanko czy w debiutach kulturystycznych jest określony jakis wiek do którego mozna startowac? Zeby startowac w jakich kolwiek zawodach to jakie warunki trzeba spełniać? sa jakieś ograniczenia wiekowe?
Klub Maximus ( os. Niepodległości 19) nawiąże współprace z w/wym instruktorami. Posiadam własna sale z pełnym wyposażeniem(dostepna od poniedziałku do niedzieli od 7.00-22.00) . Warunki współpracy do uzgodnienia. Telefon i email na stronie www.muaythaikrakow.pl
Witam mam 18 lat 180cm i 90kg wagi . Jak najszybciej chce zacząć odchudzanie . Dietę już mam . Teraz potrzebuję parę ćwiczeń . Nie mam niestety dostępu do siłowni.Jedynie domowe warunki i rowerek :) Proszę o jakieś ćwiczonkia i ile czego wykonywać :)
Witam! Zastanawiam się nad kupnem wkrętów z przeznaczeniem do rugby. Buty muszą być wygodne, wytrzymałe, odporne na warunki atmosferyczne i nie mogą męczyć stopy. Biorę pod uwagę dwa modele. adidas Predator Absolion TRX SG Puma v5 11 SG Proszę o pomoc
chcialbym oddac swoje narzady do przeszczepu mozna mnie nawet zabic w tym celu gdzie mam sie zglosic i czy sa potrzebne jakies badania aby to bylo morzliwe prosze o warunki i odpowiedz i jeszcze jedno pytanie co bedzie z moim cialem oraz jakie narzady mozna oddac
Cześć jestem nowy na tym forum mam pytanie mam 175 cm wzrostu ważę około 48 kg i chce zrobić sobie kaloryfer ale jest problem nie wiem jakich ćwiczeń użyć (chodzi mi o domowe warunki) oraz jestem chudy co polecacie na mięśnie brzucha ?
Mam 22 lata.Czy cwiczac naturalnie mozna rozrosnac sie w kosccu czy tylko narzucic miesni na to co sie ma??Kiedy to wszystko nastepuje ?? Słyszalem zen ajbardziej dogodne warunki sam iedzy 25-35 rokiem zycia.Czy tylko dzieki SAA mozna byc wielkim