waga stoi w miejscu

chodzi o to ze po 3 posilku ide na trening , wracam okolo godziny wieczornej i jem same bialko + warzywka bo nie chce na wieczor jesc wegli , waga dalej stoi w miejscu...

Waga obecnie stoi w miejscu ale wygląd sie zmienia dzisiaj podczas treningu 74,8 o ile dobrze pamiętam możliwe, że troche mniej. Trening robiony o 8 rano więc na pusty żołądek gdzieś pewnie 74-73,5. Ciągle nie moge tych zdjęć zrobić może uda mi się wreszcie w czwartek

O,Skalar.Mozesz mi odpowiedziec znowu na pytania? 1.Teraz mam 1400kcal i waga chyba stoi w miejscu.Jest w ogole sens zwiekszac ta ilosc czy juz do konca zycia moze byc moim bilansem zerowym? (Nie chce przytyc) 2.Moze okazac sie zle prowadzenie dni bardzo weglowodanow jak z ich minimalna iloscia? Nie chodzi o ckd tylko czasem jak bym tak po prostu [...]

ja mam dziś 8 dzień :) nie bylo tak źle wczoraj, ale koło południa już musiałam jabłuszko wciągnąć bo słabo mi było :) a poza tym ok. A powiedz ile schudłaś do 7 dnia? bo mi waga spadła o 3 kg. i od ok.3 dni stoi w miejscu, nie wiem czemu :(

Czyli nie pomożecie mi? Waga dalej stoi w miejscu, ja już nie wiem co mam robić..

Tylko najgorsze jest to że tyle wciskam, a waga i tak stoi w miejscu ;) Pewnie musiałbym jeszcze z 300kcal dołożyć, ale po prostu nie dam rady Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-17 19:00:37

a co jak waga leci pare kg a pas stoi w miejscu?

bajceps845 trenuję 8 tygodni 2 tygodnie odpoczynku od treningów,przerwy od supli 2-3 miesiące Antos098 ostatnio hmm jakoś w styczniu miałem miesiąc przerwy a nawet lepiej ponieważ dopadł mnie pół pasiec wyczerpałem organizm i dostałem za swoje ronie220 oczywiście na jeden posiłek chociaż i tak jem z większym zapotrzebowaniem niż muszę pelcu16 [...]

[...] i jestem gotowy do porannego treningu :-) Przed treningiem barków udało się poprawić w MC o 1 kg Grunt to umiar. Teraz cały czas biorę płaską łyżeczkę rano i faktycznie waga się unormowała, na początku lekko podskoczyła, ale teraz stoi w miejscu, obecnie brak wahania wagi z powodu kreatyny. Ja to cały czas na twardo lecę, bo jelita też [...]

Lineker - Riviera niesamowita rzeźnia, praktycznie ta walka to była czysta wojna. Lineker dzik, ale Riviera też nieźle odpowiadał. Może Paige dadzą kogoś lepszego, kondycję ma całkiem niezłą, może nawet najlepszą w dywizji. Rumble całkiem nieźle, choć kondycyjnie nie jest jakoś super. Dobrze, że Janek nie walczył z Rumble, bo byłoby KO. [...]

[...] odpracuję. Dziś też czuję się średnio, na szczęście do poniedziałku jeszcze 2 dni, może uda się wrócić do zdrowia. 3majcie kciuki. Ważę się też co jakiś czas, i na początku waga podskoczyła, a teraz już stoi w miejscu. Zaspokajam zapotrzebowanie na białko, węgle i tłuszcze, ale może powinienem wcinać jeszcze więcej kcal? Zmieniony przez - [...]

[...] I Treningach,Ułożyłem swój plan i Trening,Lecz z moim doświadczeniem i Rozumieniem,Zlę to wszystko ułożyłem, i Zadnych przyrostów nie uzyskałem,Smutne jest to ze twoja waga przez parę miesięcy Stoi w miejscu,Wmawiasz sobie ze może waga źle chodzi,Byle żeby nie spać z świadomością ze chodzisz Na siłownie, i Nie masz żadnych przyrostów,Może i [...]

[...] dla ciebie! dorównujesz takim, jak Dexter J. czy nawiet Victor M. czy Johnie J. !!!!! kiedy się wybierasz na Mr.OLYMPIA do USA???, proszę cię też mistrzu o małą pomoc moja waga nadal stoi w miejscu czyli 76-78kg czy to wina Jabłczanu+ AAKG ( w lipcu kończę cykl)??????? ,oprócz tego chce dodać że się dobrze wyrzezbilem. Zmieniony przez - [...]

Jestem po kilku ważeniach, i cały czas coś się zmieniało, BF miałem 26,4%, za tydzień 25,3% i potem przez 3 tygodnie 24,2%, waga od 3 tygodni stoi w miejscu tj. 101,7kg, w pasie podobnie, maiłem na początku 110cm, teraz mam 104 i stoi. Dietę uzupełniłem.

ja cale zycie myslalem ze jestem endo, i chyba nim jestem, ale ostatnie 2 tyg to była michu typu pizza - kebab - pizza + mnóstwo coli i jakichs slodyczy, a waga ciagle w miejscu stoi, waha sie +/- 300 g.

Mam kolejne pytanie. Jezeli moja waga teraz ciągle stoi w miejscu, to oznacza, że mięśnie też nie będą za bardzo rosnąć czy nie koniecznie ?

[...] głodu nie czuję, ale nie czuję go nigdy (prawdopodobnie przez problemy tarczycowe), ale zauważyłam spadek mięśni i że wyglądam dużo gorzej niż przed dietą, jakby tyję, waga do tego stoi w miejscu, obwody też. dodam, że ćwiczę codziennie 1h aerobów, dosyć umiarkowane tempo i 4x tyg dość intensywnie siłowo. czy to możliwe, że jem za mało? [...]

[...] głodu nie czuję, ale nie czuję go nigdy (prawdopodobnie przez problemy tarczycowe), ale zauważyłam spadek mięśni i że wyglądam dużo gorzej niż przed dietą, jakby tyję, waga do tego stoi w miejscu, obwody też. dodam, że ćwiczę codziennie 1h aerobów, dosyć umiarkowane tempo i 4x tyg dość intensywnie siłowo. czy to możliwe, że jem za mało? [...]

——ANKIETA—— 1. WIEK: 24 2. WAGA: 89kg 3. WZROST: 187cm 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: 112cm -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4y z przerwami 6. DIETA: 3400kcal -białko: 20% -węglowodany: 50% -tłuszcz: 30% Za mało białka w diecie, przynajmniej 2,5 g/kg mc Ok! Dzięki za podpowiedz. Na rzecz białka uciąć tłuszcze, czy po prostu dołożyć kcal? [...]

Witam, Wrzucam z opóźnieniem obiecane zdjęcia. Sory za ich jakość, ale do d..y oświetlenie było ;) Dieta i trening przebiega cały czas wg rozpisanego planu, jedynie oliwę z oliwek zamieniłem na olej z pestek winogron. Waga jak na razie stoi w miejscu, ale jeszcze się tym nie przejmuje, bo liczę że najpierw leci woda i zapasy glikogenu a dopiero [...]