waga stoi w miejscu

No jakoś idzie do przodu Dzisiaj był grzbiet: -->Wiosłowanie (60kg x12, 90kg x10, 120kg x8, 140kg x8+100kg x6+60kg x6), -->Przyciąganie na maszynie (60kg x12, 80kg x10, 100kg x10, 120kg x8), -->Sciaganie górnego wyciagu (15,12,10,8), -->Ławka rzymska (4 x15 z 20kg-->Nie ma sensu robić ze sztangą bo to później trzeba podawać, więcej [...]

Nie mam za bardzo czasu rozpisywać się na temat treningu, pochwalę się jedynie, że w martwym ciągu poszło 6x90kg/6x95 kg/6x100 kg/8x105 kg, czyli siła rośnie. Waga stoi cholera w miejscu, około 72 kg mimo brania kreatyny i picia sporej ilości wody, ale wydaje mi się, ze stosunek tkanek się poprawia, więc nie narzekam, nie zależy mi samych [...]

[...] jeszcze niecale 3 tygodnie Wrzucam kilka fotek - jak sie sprawy maja. poczatek I,BB poczatek I,BB poczatek I,BB poczatek I,BB poczatek I,BB poczatek I,BB Start I'BB -> waga 87,8kg Teraz -> waga 96,3kg gdzie od poczatku tego cyklu przyszlo ~1,3kg ......tylko Duzego progresu przez ostatnie 3 tygodnie nie bylo - cos stanelo i ciezko jest [...]

dzis ucinam kcal o okolo 200-300 bo waga w miejscu stoi ;/ dieta: 6:00 125g Twarogu chudego 75g jogobelli białej 9:00 5 jaj 12:00 125g Twarogu chudego 75g jogobelli białej 15:00 200g piersi 18:00 200g piersi 21:00 wpc 80 -40g Zmieniony przez - MatixJaw w dniu 2010-03-16 08:05:02

[...] czyli tycie + katabolizm (w skrócie). Reakcja Twojego organizmu jest jak najbardziej naturalna IMHO. Koniec diety-> koniec/zmniejszenie stresu, mimo podniesienia kalorii waga stoi. Inne objawy wysokiego kortyzolu: -odkładaniem się tkanki tłuszczowej w okolicy twarzy, okolicy nadobojczykowej, szyi oraz tułowia, przy jednoczesnym zaniku tkanki [...]

BL gdzies pisales ze tez waga w miejscu stoi ale tez zauwazyles zmiany w sylwetce? u mnie przez 3 tyg waga w miejscu stala a sylwetka nabierala kszatlow

Siemano mam pytanie. Jestem już 6 tydz po redu, kcal więcej, dokładam co tydz ok 100kcal, waga stoi. Mam zamiar jeszcze 3 tyg pociągnąć power/rep range/shock i chcę wejść na jakiś plan który poprawi mi siłę oraz masę (sylwetka priorytet jednak) i tą masę mam zamiar ciągnąć do ok kwietnia (do 80kg aktualne 69,5). I teraz pytanie który wg Ciebie [...]

[...] w tym przypadku zjeść mniej i posłuchać tych którzy pisali, że to nie dieta cud i bilans kaloryczny ma znaczenie. Ma z pewnością. Tyle że nadal jem spokojnie 3.5k kcal i waga stoi lub powoli spada mimo lekkich treningów czy ich braku. Przy diecie zbilansowanej na 2.5k kalorii przy ciężkim treningu i bieganiu postępy były mizerne, o wiele [...]

Troche sie opuszczam z relacjami, właściwie nie ma co pisać termogeniki i te sprawy nie dla Mnie to już wiem 5 dni temu skończyłem TsE, gainera jeszcze troche zostało. Na następny dzień po skończeniu TsE byłem senny, nie chciało Mi się zupełnie nic, trening jaki zrobiłem na siłowni to była poprostu parodia, nie dało się. Minęło 5 dni już jest [...]

waga stoi, a forma też w miejscu czy zauważasz poprawę?

Ten tydzień ciezki. Spie dobrze ale z regeneracja ciezko waga stoi 94.8-95. Firma w miejscu a mecze sie juz ta redu powoli. Scinam 50ww w dnt od pon jezeli sie nic nie zmieni. Jest ochota sie naj**ac dzien w dzień i nazrec bo glod dokucza. Bedzie 280 0 240 dt i w dnt 280 0 190ww. 20 tygodni redu mam dosc powoli psychicznie. .jednak zrobie inny [...]

[...] ważyłem i mierzyłem ,zapomniałem tylko wpisać się tutaj , więc zrobi to dzisiaj . Waga: 76kg pas: 85cm talia: 82.5cm Patrząc na liczby mozna powiedzieć że jest kiepsko , waga w miejscu stoi,wymiary również ,ale sylwetka w lustrze się cały czas zmienia . Przykładem tego jest fakt że w czwartek po treningu po raz pierwszy zobaczyłem u siebie [...]

[...] wszyscy mówią: Olka, jak ty schudłaś! Chudłam wcześniej na dietach niskokalorycznych, ale ciągle miałam "doła" i było mi słabo, a w zimie strasznie marzłam. Teraz waga stoi mi w miejscu, a siły mi przybywa. Ostatnio byłam w skałach i zrobiłam te wszystkie drogi, na których rzęziłam w zezsłym roku. Słuchaj, wydaje mi się, że ten sposób [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA; WZROST; 52kg, 164cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : pazdiernik/listopad 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 21,8%-22% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 18% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta redukcyjna, bieganie co drugi dzien. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA; WZROST; 110kg, 187cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : Czerwiec/grudzien 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) http://imageshack.us/photo/my-images/832/otylak.jpg/ 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 30% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta redukcyjna, bieganie co drugi dzień. aktywność w [...]

[...] skatować wszystko dobrze , rano to nawet siedzenie mi ciężko wychodzi Nawet na egzaminach bym zasnął gdyby okien nie otworzyli Dzisiaj wieczorem zdam relację z treningu , waga teraz stoi przez ten tydzień w miejscu niestety , egzaminy dobijają ostro i jestem zmuszony opuścić jeden posiłek dziennie gdyż w tym czasie mam egzamin :( ale to nie [...]

A czemu wychodzić z J/NJ po redukcji? Podbić kalorie i świetna będzie na utrzymanie. Ja mam kalorie właściwie nie obcięte i waga mi prawie w miejscu stoi za to sadełko znika. Ideał moim zdaniem dla ludzi łatwo łapiących tłuszcz. Jak już się pozbędę tego co mam zamiar to i w przyszłości masę będę na J/NJ robić :D

[...] super dołożone. Dziwną akcję mam z wagą, bo skubana stoi od ponad tygodnia w miejscu mimo dodania sporej ilości kalorii, dodałem ponad 500 kalorii, apetyt niestety już nie jest za rewelacyjny. Zobaczę jak waga nie ruszy to chyba trzeba będzie zrobić mini cuta i dalej potem budować. Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2021-11-20 11:56:20

[...] po thermie. Jedyny "efekt" jaki zauważam to o jakieś 30% większa wydajność na ćwiczeniach, no i oczywiście potliwość ponad normę. Ale gabaryty stoją w miejscu. A waga - jak już wspominałam - pomyliła chyba kierunki! Może w koncu to zaskoczy, a moze nie. Nie wiem. W każdym razie po raz kolejny cość mi potwierdziło, ze w moim życiu [...]

[...] w sensie rozumianego jako ważenie na Tanicie + mierzenie obwodów, choć te obwody to ograniczam do mierzenia obwodu brzucha, bo reszta to mnie średnio interesuje. Choć sama waga dla mnie też jest istotna pod tym względem, że mam te 176cm i nie wmówicie mi, że 108kg to optymalna waga przy tym wzroście, ostrożnie celuję w ok. 90kg. Zobaczę jak [...]