waga stoi w miejscu

tak tez myslalam..obudzilam sie rano z zamiarem pobiegania ...ale bardzo wialo i znalazl sie pretekst zeby nie biegac...ale spoko zmusze sie jakos...a dziasiaj mialam taka ochote na pizze ze koniec...po spadku 2 kg przez jakies 1,5 tygodnia waga stoi w miejscu...ech..no ale musze wytrzymac....pozdrawiam

Dietka wygląda nieźle. Teraz napisz coś o sobie i dotychczasowych efektach, bo już się trochę pogubiłem... Na początku odniosłem wrażenie, że twoje starania w ogóle nie dają efektów, ale teraz piszesz, że z nóg i pośladków dużo zeszło... to jak to w końcu jest ? Chodzi o to, że akurat z brzucha nie schodzi ? Czy może o to, że waga stoi w miejscu ?

[...] problem. Kiedy jadam z nadwyżką kcal +300 to owszem tyję ... no ale tak że w ciągu miecha mam 10kg+ z czego większość tłuszczu także nie ma co ... Kiedy zmniejszam kcal to waga stoi w miejscu.. no może minimalnie rośnie ale wtedy mam z 300 kcal na minusie :D Dlatego też taką diete mam -300kcal na mase... Nie wiem czy dobrze robię bo ostatnio mi [...]

Witam, zaczał sie drugi tydzien więc przeszedłem na 2 kapsułki dziennie, pompy jako takiej nie czuje chociaz faktycznie moze mała jest. Waga stoi w miejscu, siłowo do góry troche. Czy bolą flaki? kurde nie potrafie stwierdzic, czasami wydaje mi sie ze pobolewają lekko. Myslicie ze jeszcze ma czas sie rozkrecic czy cos jest nie tak? Bo jesli [...]

działanie porcji gainera jest dokładnie tak jak napisałem,bardzo subtelne,masz braki w diecie,potrzebujesz więcej kcal,bo waga stoi w miejscu lub spada z powodu wyczerpującego dnia w pracy,dodajesz porcję żarcia/gainera.Ja np doskonale widzę różnice w tym,jak robię masę i jak przebiega regeneracja po treningu,gdy uzupełniam dietę gainerem,dlatego [...]

Sitek1994 chlopie! czytam i analizuje to,co piszesz. skoro waga stoi w miejscu,tzn. ze za malo jesz. skoro silowo nie idziesz do przodu,to zarcie,odpoczynek lub sam trening nie jest prawidlowy. jesli piszesz o takim marnym przyroscie sily w wyciskaniu,to pierwsze co przychodzi mi na mysl to to,ze nie wiesz,co z czym. przeczytaj co na temat [...]

[...] następują spadki, nie wzrost. Brakuje czasu na regenerację, czujesz znacznie osłabienie etc. Goście u mnie na sekcji tajskiego pospadali niektórzy o 15 kg, a sam widzę jak moja waga stoi w miejscu (mam: 1-2 siłka; 3-4 x tajski + tr. indywidualne). A spokojnie dobijałem kiedyś do 87 kg. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-04-23 22:20:45

Powiem ze zrobilem sobie fotki mordy hehe do porwnania to teraz wyglada na pelniejsza niz przed cyklemale co mi z tego ze morda duza jak waga stoi w miejscu.chya bze tylko baniak m ispuchnie te 6 kilo

j/w Nawet nie zależy ile jesz ale co jesz. Jeżeli opychasz się bezwartościowymi pustymi kaloriami to nic dziwnego, że Twoja waga stoi w miejscu. ''miesiąc temu przestałem palić z myślą iż przytyje ale jak widać do tej pory zero gr przytycia'' Miałem dokładnie tak samo. Micha, micha i jeszcze raz micha.

jak waga stoi w miejscu to problem tylko i wyłącznie jest w diecie, powinienes obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dorzucić do tego 300/ 400 kalorii ale nie w samych węglach i powinno iść do przodu. Tak jak kolega wyżej napisz co jesz w jakich ilościach najlepiej zrzut z potreningu podaj wzrost wagę i wiek i zobaczymy czy ta dieta jest [...]

[...] dobić wiecej tłuszczami ?? To by było bez sensu - ocenimy jak wstawisz zrzut; może się zdarzyć że np. dajesz za mało węgli (moim zdaniem to może być przyczyna, że Twoja waga stoi w miejscu), albo jak napisał kolega wcześniej - ogólnie dajesz za mało kcal (przy dobrze zbilansowanej diecie)... Jak wszystko zostanie rozłożone na czynniki [...]

czyli ogólnie lepiej waszym zdaniem spróbować dietę zmienić by uzyskać więcej węglowodanowo bo szczerze narzekam ciągle na brak kg i próbowałem rożnych sposobów a waga stoi w miejscu lub się waha;p

[...] inna diete prowadzic, z duza iloscia fatu , mniej ww i bialko na wysokim poziomie poki co jestem zadowolony , pierwsze 1.5tyg po 2 tyg regeneeracji bardzo dobrze sie czuje, waga stoi w miejscu mimo 2tyg przerwy od treningow, i jakosc jakby troche lepsza prawdziwym sprawdzianem bedzie lato; ale tutaj sobie tez dam rade zrobie chyba letni , luzny [...]

Dzięki za fachową pomoc od jutra zastosuję poprawki i mam nadzieję, że przyspieszy to moje postępy bo od jakiegoś czasu waga stoi w miejscu ~~ niech masa będzie z Wami, no i oczywiście sogi lecą ^^

[...] Prolaktyna (PRL) (N59) ↑ 20,400 ng/ml 2,7 — 16,9 Ogólnie samopoczucie bardzo dobre. Libido nie zmieniło się jest takie samo jak przed nie odczuwam zwiększonego. Niestety waga stoi w miejscu chodź jem bardzo dużo pokarmów bogatych w białko i trzymam dietę. Zastanawiam się nad zmianą testosteronu na Sustanonu ale obawiam się zalania wodą. [...]

[...] praktycznie to ja też, gdy pobiegam te 20-25 min to jestem spocony jak pies;] Chociaż i tak już lepiej jak kiedyś co ledwo co przebiegłem padałem. Rower to całkiem co innego. Lubię na nim jeździć, ale czy przyniesie takie same rezultaty. Chodzi mi o te 2-3 kg.w ciągu półtora miesiąca. Choć i tak już dużo robię to praktycznie waga stoi w miejscu.

[...] napoji gazowanych. Z rana jajeczniczka później dwa posiłki ryż mięso z kurczaka warzywa. Na wieczór twaróg, ryba.Narazie jest tak że trochę mięśnie wróciły obwodowo ale waga stoi w miejscu. Dzisiaj dopiero dołożyłem ten spalacz więc nie wiem jak to będzie. Zalerzy mi na tym żeby obwody z przed przerwy od siłki wróciły ale żebym równocześnie [...]

czyli wyjdzie z 200kcal na aeroby Najlepiej by bylo gdyby postosowala ta dietke troche i zobaczyla co sie dzieje jezeli waga stoi w miejscu to obenij jej z 300-500kcal Mam nadzieje, ze sie jej sie nigdzie nie spieszy (hehe chyba, ze na polmetek ) Pokarz mi rozklad posilkow ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje [...]

ZAINWESTUJ W DOBREGO GAINERA, BIAŁKO , WŁĄSCIWE JEDZENIE, MOŻESZ TERZ KUPIĆ TEN NOWY PRODUKT X, CHYBA NIRIX POTRZEBA 2 PUCHY. BIERZ DWA RAZY DZIENNIE PO 2 PORCJE NA RAZ CZYLI 4 PORCJE W DNI NIETRENINGOWE A NP 2 W TRENINGOWE. A Ż TĄ DIETĄ TO JEST RÓŻNIE. WIELE OSÓB NA FORUM MA DIETE, WIELE NIE MA (ACZKOLWIEK DOBRZE SIĘ ODŻYWIA), A JAKIŚ SPECJALNYCH [...]

Ilość kcal masz ciągle taka sama czy zwiększasz? Jak waga stoi w miejscu, dodaj kcal i obserwuj co się dzieje. Zmieniony przez - MRXc w dniu 2015-06-27 17:47:35