waga stoi w miejscu

Dzień 65 Dieta: Trening: Jestem strasznie zły na siebie, waga stoi w miejscu, brak siły, zaczynam mieć chętkę na śmieciowe żarcie. Mam konkretnego doła...

Wczorajszy trening pleców i brzucha był bardzo wyczerpujący przez co zabrakło mocy na aero. Trening: MC - 60/80/ x12 i 90/100 x 10 Podciąganie na maszynie - 12x70/10x86/8x95/6x107 Wiosło sztangą - 60/60/70/70 Wiosło hantlą 3 x 10 x 40 Narciarz - 50/42/42/42/42/34/34 Aeroby: 5minut Waga stoi w miejscu ale tak jakby plecy lepsze. Nie chce [...]

Zmiana kaloryki z 2300 w dt i 2000 dnt na 2850 dała mi nową energię i chęci do działania. Waga stoi w miejscu a ja od wtorku wbiłem 3000 i czekam co będzie. Od poniedziałku leci push pull legs. Miał być 3 dniowy ale będzie 4 dniowy z podziałem poniedziałek push, wtorek pull, środa legs i piątek hybryda na barki, dół klaty i dół pleców.

[...] muszę przetrzymać ;pp A jak nic nie znajdę ciekawego to jutro kupię w mieście a dzisiaj na jajkach + twarogu pojadę. Kalorie będę trzymał 3100 ale z węglami trochę zjadę, waga stoi w miejscu, gdy stoję bokiem widzę poprawę brzucha itp. ale gdy w pozycji klatka luzem widać że w boki idzie trochę ;pp Więc utnę do tych 350g węgli gdzieś. Chociaż [...]

[...] juz teraz bo zaraz wychodze do zonki ;P. Pewnie wpadna jakies browary ale zapewniam ze nie dobije sie to nie odbije na formie . Jestem zadwolony bo sylweta idzie do przodu a waga stoi w miejscu czyli narazie idealnie do celu :) DIETA 1. 60 g muesli + jogurt naturalny + jablko + 30g whey c6 + 200 ml mleka 2.30g whey c6 + 150 ml mleka 3.100g [...]

[...] jeszcze przez tydzien. Pozniej polecilbym przynajmniej na jakis czas stopniowe zwiekszenie liczby kalorii do takiej przy ktorej przy zadanych obciazeniach treningowych Twoja waga stoi w miejscu. Jest to wazne by organizm nie przyzwyczaił się do tego że bedzie "gorzej" karmniony i nie zaczął robić zapasów co nawet przy zmnaijszaniu kcal [...]

juz kiedys o to pytalem,ale nie uzyskalem wlasciwie odpowiedzi. przez caly tydzien treningowy (pn-pt,gdzie chodze na silownie,obecnie w systemie 3'dniowym) moja waga stoi w miejscu,wahania w zasadzie nie wystepuja,wynosi ona,np.72 kg. wchodze na wage w poniedzialek-waga pokazuje juz 72.5kg . az do piatku wskazuje tyle samo. w nastepny poniedzialek [...]

Tydzień 2 RELACJE Waga : 72kg pas na wys pępka : 85,5cm talia : 84cm Waga stoi w miejscu , w pasie spadło 0,5cm a w tali 1cm . Kiepsko to wygląda ,będzie trzeba poprawic co nieco Dieta Przez cały tydzień do III posiłku zamiast ryżu jadłem bułkę ,w tym tygodniu do posiłku III dołożę 1 bułkę, wiem że ryż jest o wiele lepszą opcją ,ale niestety [...]

Zauwazylem ciekawa rzecz. Jestem na TP 4 tydzien, waze sie co jakis czas i ... waga stoi w miejscu (!!!) , jednak nie przejmuje sie tym, bo widze duze zmiany w swoim wygladzie, ladnie rzezbi mi sie biceps, wychodza mi miesnie zebate itp. Nie wiem czemu tak jest, moze jestem taki dobry ze mam takie przyrosty miesni ze nie widac po wadze spadku [...]

"Jestem na TP 4 tydzien, waze sie co jakis czas i ... waga stoi w miejscu (!!!) , jednak nie przejmuje sie tym, bo widze duze zmiany w swoim wygladzie" Logan - tak 3mać! Ja wagowo też nie spadłam za wiele (jakieś 3-4kg) przez 1,5 miesiąca. Ale to co TP zrobiła z moją krateczką kochaną na brzuszku I za to ją kocham!!!!! Może - wg [...]

[...] odczuwa, to nie znaczy, że nie działa!!! Ludzie, bierzcie tą thermę normalnie jak tu pisało już mnóstwo osób i nie panikujcie: "Wziąłem dziś pierwszy raz 15min temu i waga stoi w miejscu. Czy jestem odporny??!!" Jak się przybierało na wadze dłuższy czas, to i zrzucanie musi trochę potrwać. Hardcorowo jedzie się na thermie systemem 2x2 [...]

[...] z tego wyjść. Liczę na to, że od przyszłego tygodnia wpadnę w rytm zajęć na uczelni i samo się wszystko naprostuje, bo bez tego czarno widzę moją redukcję. Plusem jest, że waga stoi w miejscu zamiast rosnąć- na wymiary nie patrzyłam, ale na pewno brzuch jest bardziej wzdęty i odkłada się woda. Zdecydowanie potrzebuję snu, bo po prawie miesiącu [...]

Nie spodziewałam się takiej lawiny motywacji :-D Bardzo Wam wszystkim dziękuję- to taki pozytywny kopniak w tyłek, który motywuje mnie, żeby wziąć się za siebie. Waga stoi w miejscu, kalorie myślę, że były trzymane w granicach tych 2000-2100, bo już trochę na oko wiem ile w jakim posiłku mam kalorii, a starałam się o tym myśleć. Niby nie było [...]

Grr... nie chciałem jeszcze kończyć. na początku nie chudłam, ale moje ciało stało się jakieś jędrniejsze, wszyscy mówili mi, że chyba schudłam, ale waga pokazywała 65... To właśnie o tym mówiłem. Prawdopodobnie nabierałas mięśni gubiąc tłuszcz. Poprawę sylwetki widać, waga stoi w miejscu. Wyrzuć wagę na rzecz zdjęć sylwetki (polecany sposób [...]

01.05.2015 Warzywa jarmuz, kalafior, salata Macie racje. Waga stoi w miejscu, czyli miedzy 49.7 a 50.5 i czas chyba zwiekszyc dzienne spozycie. Mysle ze do 1800. od jutra. Zwieksze proporcjonalnie makro. Dzisiaj jeszcze 1700stary rozklad. /SFD/Images/2015/5/1/1e71f985315946feac013f1e33726123.jpg

Dziewczyny mam do was pytanie.....od miesiaca (Ponad) czasu chodze juz na silownie,waga stoi w miejscu albo rosnie .Wiem ze z dieta bywalo u mnie roznie ale mysle ze i tak duzo wprowadzilam zmian,jem znacznie lepiej niz miesiac temu wiec czemu cm tez stoja w miejscu,czego nic nie zgubilam w obwodach a spodnie nadal sa ciasne.....

[...] redukcji na 2xme schudłam do tej pory od czerwca prawie 20kg zaczęłam trenować na siłowni FBW i dodatkowo zajęcia lesa milsa średnio 4 razy w tygodniu trening. Od jakiś 2mcy waga stoi w miejscu wymiary rowniez. Całe życie odchudzałam się głupio gubiąc 20-30kg i tyjac 40. Nie wiem jak teraz zorganizować sobie posiłki żeby waga w końcu ruszyła w [...]

[...] koksa to mi jeszcze brakuję 25kg suchego mięcha hahaha :)) Wczoraj DNT brak czasu,miska taka sobie,nie wiem czy nie było deficytu,mc royal podwójny,ogólnie żarcie w MC,waga stoi w miejscu }:-( Dziś DT ciężar zmniejszony o 30% Wyciskanie żołnierskie 3x8 30kg Unoszenie hantli bokiem 3x10 7,5kg Podciąganie chwytem neutralnym 3x7 Martwy ciąg [...]

[...] kcal to potrzebuję ja (female, 172.5 cm/62 kg) "w stanie spoczynku", więc coś mi tu nie pasuje, że Tobie przy takiej aktywności fizycznej mogloby tyle wystarczyć. Możliwe,że waga stoi w miejscu, bo właśnie spożywasz za mało i organizm magazynuje tłuszcz. Dobrze by było, gdybyś sprawdzał poziom tkanki tłuszczowej, wtedy byś nie miał wątpliwości [...]

Dni mijają, a ja dalej pieklę się, że waga stoi w miejscu. Mam wrażenie, że czegoś mi brak, witamin czy czegoś. Od pewnego czasu bardzo dużo śpię, a i tak jestem ospały. Do tego cholernie bolą mnie mięśnie po jakichkolwiek ćwiczeniach i bardzo wolno się regenerują. Podobnie wszelkie zadrapania czy ranki. Zawsze szybko sie goiły, a teraz ten [...]