wady postawy

[...] Uprawiane inne sporty : bieganie, jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta : bezglutenowa Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : celiakia Zażywane suplementy : BCAA + WPC Ostatnio przerabiany plan : od tego tygodnia Wyniki w podstawowych ćwiczeniach Przysiad – max. [...]

I dodaję coś co powinnam była zrobić na samym początku, jednak z powodu wiecznego niedoczasu czynię to teraz ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pralson WIEK: 24 lata NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 59kg WZROST: 176cm OBWÓD RAMIENIA: [...]

Do lekarza najpierw zeby zobaczyc czy nie zadnej wady postawy.

[...] masy będziesz poddawał kolana coraz to cięższym obciążeniom , przy tym nic nie wzmacniając mięśni odciążających . ? Staż treningowy na siłowni: 3 miesiące brak podstaw bazowych . "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Zerwane więzadło w kolanie ACL. " kiedy to się stało ? co lekarz powiedział , jak rechablitacja ?

Nie masz żadnej wady postawy? Poza tym, odwiedź dział treningu w domowych warunkach.

tu nie chodzi o kanoniczne nauki siadania - 95% ludzi na siłowni nie ma możliwosci zejsc tak nisko tylkiem jak Tom bez podwijania ogona z utrzymaniem takiego pionu, a przyczyn jak wiadomo jest wiele - brak rozciagniecia, wady postawy, proporcje konczyn etc Jednakze zgodze sie, takie siady jak demonstruje ten pan MUSZĄ budowac kolosalne uda

Saidka proszę Cię jak będziesz miała chwilkę zerknij do mojego dziennika bo potrzebuję fachowej rady co do wady postawy :-) Zmieniony przez - Anani w dniu 2012-02-24 10:45:33

Dzięki Saidka że zaglądnęłaś :-) A mój problem dotyczy prawdopodobnie wady postawy i chciałam żebyś zerknęła na fotki z 1 strony i zdiagnozowała. Marta powiedziała że być może to jest przyczyną bólu kolan po treningach.

[...] ciężko na oko ocenić dietę. Jakościowo wygląda ok, ale ciężko ocenić jaka to kaloryczność i zawartość makroskładników. Dobrze by było żebyś wrzuciła zdjęcia- neutralne, bokiem, przodem i tyłem. To pozwala ocenić wady postawy oraz wygląd sylwetki, żeby podpowiedzieć czy redukcja będzie dobrym pomysłem. Chociaż jestem praktycznie pewna, że nie.

po co tutaj dumać? najlepiej udaj się do ortopedy, on doradzi Ci jakie obuwie kupić(nie zawsze te najdroższe jest najlepsze), powie Ci co musisz zrobić żeby nie pogłebiały się twoje wady postawy i bedzie all GIT xD pozdro :P

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kasia WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Intensywne treningi od poczatku lutego 2017, 6x w tygodniu. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70kg (budowa ciala atletyczna) WZROST: 170cm ****CEL************************************************* CO [...]

pasek starożytny na solarke nie chodze bo nie lubie , ćwicze siłowo a jak mam jeszcze siłe po treningu to coś sobie popompuje czasem ale grzbiet zacząłem robić w tym roku wady postawy raczej nie ma za to ładnie po piśdzie dostałem na treningu aż mnie zgarbiło Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-10 19:41:49

[...] nam jeszcze jak jesz :-) Wrzuć swoje dotychczasowe posiłki w www.potreningu.pl (hasło i login jak na sfd) , generuj zrzut i następne wklej do w swoim topiku. Nastraszyłaś opisem tak, że spodziewałam się straszliwych straszliwości %-) , a tu nie jest wcale źle! Nie masz żadnej wady postawy? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-01-08 00:40:52

[...] Dla mnie te zdjęcia to koszmar, naprawdę jeszcze ze mną tak źle nie było jak teraz, choć przyznam, że od jakiegoś czasu nieźle sobie folgowałam - szczególnie słodycze! Co do wady postawy to możliwe, że coś jest nie tak - nie robiłam do tej pory żadnych badać pod tym względem. Czy ćwiczenia pomogą mi uzyskać również prwidłową postawę ciała? [...]

Może szkodzić. Nierównomiernie się rozkładają naciski na dyski międzykręgowe i szybciej powstają patologiczne zmiany. a do tego Mięśnie nie pracują równomiernie. Warto poradzić się jakiegoś fizjoterapeuty w sprawie tej wady postawy.

Witam wszystkich po długiej nieobecności ;) W tym czasie trochę się działo. Po ostatnim wpisie z samopoczuciem było coraz gorzej, zasłabnięcia, regres w ciężarach. Po spuszczeniu na tzw szczaw przez kochane NFZ wzięłam się za diagnostykę prywatnie i okazało się, że wyniki FT3 i FT4 wskazują na niedoczynność. Później, będąc już pod opieką Endo [...]

Skup się na redukcji bo zalega sporo tłuszczu ( dieta ogarnięta + plan treningowy) w planie uwzględnij nacisk na ćwiczenia grzbietu , pośladkowego i mięśnie głebokich brzucha bo masz widoczne wady postawy .

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: healthy_vie WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54.8 kg WZROST: 164 OBWÓD RAMIENIA: 26cm OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:79 OBWÓD TALI 69 OBWÓD KLATKI [...]

8 ma każdy, tylko jakoś cięzko to wybudować, i to zależy głównie od genetyki. Ew. jakieś wady postawy mogą zniszczyć te marzenia ;)

siema widze ze dat ladnie leci takie pytanko czy nie masz adnej wady postawy??bo jakos tak brzuch masz wypiety??