wady postawy

wady postawy jakies sa ? jak technika ??

widze niestety ze temat rozwija się w niewlasciwym kierunku MIĘŚNIE ZĘBATE PRZEDNIE I MIĘŚNIE PLECÓW ich wzmocnienie w celu skorygowania WADY POSTAWY PROSZĘ O POMOC !!!!! "świecić przykładem jak na meczu race"

[...] aczkolwiek nie uwazam ze łączenie 2 dużych parti z których jedna to mięsnie brzucha jest błędem no ale nie będe się wymądrzał PROSZĘ O PLAN 3 razy w tygodniu z nastawieniem na mase, redukowanie wady postawy dysponuje hantlami i sztangą prostą, łamaną drążkiem na codzień a raz w tygodniu dostęp do full siłowni z góry dziękuje za okazaną pomoc

[...] 3s co drugi trening, z cwiczen to wznosy nog na drazku, ciagnij az do glowy, russian twist 4. w jakim celu chcesz biegac? 5.dziwny problem, to moze bardziej kwestia jakies wady postawy? Nie powinienes w przysiadach sie skupiac, zeby bardziej pracowala jedna noga, ja bym sie skupil na technice, moze gdzies masz bledy? 6.3s docelowe, wczesniej [...]

Sporty ogólnorozwojowe, przysiady, wykroki, podciąganie na drążku Skupianie się wyłącznie na mięśniach brzucha doprowadzi do dysproporcji, wady postawy lub nawet przepukliny Aby wykonać salto w tył, należy ćwiczyć salto w tył

jak sa wady postawy to najpierw je skorygowac potem bawic sie w takie cwiczenia

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): astma " na ile cię to ogranicza w sporcie ? "Witam, gram amatorsko w klubie piłkarskim i mam kilka pytań dotyczących połączenia piłki i siłownia." no OK ile razy w tygodniu ? Dieta: brak Jeśli chciałbyś połączyć obydwa sporty musisz zacząć od zadbania o 2 podstawowe czynniki 1. [...]

Tysiuniax33 23 lata od pol roku na silowni ( 5 dni w tyg.) zaczelam podnosic ciezary. WAGA CIAŁA: 60 kg WZROST: 167 cm OBWÓD RAMIENIA: 30 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 112 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 70 OBWÓD TALI 68 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 80 ****CEL************************************************* zrzucic tluszcz ( 26 % bf ) :O :O [...]

Niesymetryczność najprawdopodobniej wynika z wady postawy, udaj się do fizjoterapeuty po ćwiczenia korekcyjne i zapytaj czy możesz ćwiczyć siłowo a jeśli tak to jakich ćwiczeń masz unikać.

I jeszcze jedna ważna informacja. Krzywizna jest nabyta w dzieciństwie komputer. ... Ale Ty jesteś młodym chłopakiem więc masz jeszcze co nieco czasu żeby korygować ewentualne wady postawy

[...] a także mięsień zębaty przedni natomiast jeśli masz okrągłe plecy to mięśnia zębatego sie nie wzmacnia bo to moze pogłęgnić wadę. Więc dowiedz sie czy napewno nie masz wady postawy okrągłych pleców. Jedno co jest pewnie to przy okrągłych plecach jak i odstających łopatkach masz przykurcze mięśni piersiowych i obręczy barkowej wykonuj [...]

Witam. Ból może promieniować od kręgosłupa piersiowego. Nie miałeś problemów z kręgosłupem?Jakieś wady postawy? Pozdrawiam.

Dodatkowo nabawisz sie wady postawy - szczegolnie w Twoim wieku.

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: K19988 WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany od 4kwietnia **** PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 58 WZROST: 172/3 OBWÓD RAMIENIA: 24 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74 OBWÓD [...]

trzeba się udac do lekarza żeby Cie zbadał i stwierdził ewentualne wady postawy innej drogi nie ma

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nadcisnienie(kontrolowane) , podwyzszony cholesterol,trojglicerydy i wysokie alat i aspat" pierwsza i podstawowa sprawa konsultacja z lekarzem i wykonanie podstawowych badań odnośnie możliwości wykonywania treningu siłowego .

nobody's perfect. nieprawidlowa technika,wady postawy,autosugestia....

Są różne ćwiczenia, poszukaj w wyszukiwarce, wiem że był taki post.A jak nie to zdobadz książke "Wady postawy ciała" Tadeusza Kasperczaka.

[...] prędzej czy później spowoduje dysproporcje w Twojej postawie. Np. słabe mięśnie pleców, czy brzucha przy mocnych klatki czy barków, brak rozciągnięcia ogólnego, etc., spowodują wady postawy, które zaniedbane utrwalą się i przysporzą wiele problemów - nie tylko estetycznych. Dlatego raczej lepiej zdecydować się na FBW, czyli trening całego ciała.

[...] czy później spowoduje dysproporcje w Twojej postawie. Np. słabe mięśnie pleców, czy brzucha przy mocnych klatki czy barków, brak rozciągnięcia ogólnego, etc., spowodują wady postawy, które zaniedbane utrwalą się i przysporzą wiele problemów - nie tylko estetycznych. Dlatego raczej lepiej zdecydować się na FBW, czyli trening całego ciała. [...]