wada

Czesc wracam do was z feedbackiem i kolejnym pytaniem. Spalacze wcinam, nie mam skutków ubocznych w postaci biegunek itp. Ewidentnie spadla mi tolerancja, bo klepią niemiłosiernie (głownie to ten najmocniejszy, spalacz bazowy lecz tez zalezy od dnia - wczoraj oszamałem porcje na czczo i poklepało subtelnie, a dzis w drodze do pracy tak sie [...]

glowna wada hantli bitumicznych jets to, ze obciazenie zajmuje sporo miejsca na sztandze. krazki sa duze, grube. W przypadku osob poczatkujacych nie ma to jeszcze az tak duzego znaczenia, jednak jak przyjdzie zakladac na sztange z 80-100 klg i wiecej to bedzie klopot aby w ogole taki ciezar opsiagnac, bo braknie miejsca na sztandze. Dlatego lepiej [...]

/SFD/2022/7/14/ea7e7f4dff9345efa4faf0ef22a9ec89.jpg Kwestia wad postawy nie jest taka łatwa do ogarnięcie, wręcz przeciwnie to mocno indywidualna kwestia i wymaga specjalistycznej konsultacji. Wada postawy to tylko hasło, w którym zawiera się cała masa schorzeń aparatu ruchu i do każdego przypadku podejść trzeba indywidualnie. Jeden będzie miał [...]

jeśli nadbudujesz tkanki mięśniowej i tłuszczowej to tak, chyba że u Ciebie już występuje jakaś wada i trzeba by to korygować.

Jak nie wada psoatwy, to po prostu tak masz przyczepy umiejscowione, połówki ciała nie są symetryczne.

witaj, byc moze dysproporcja jest zwiazana z jakas wada postawy? warto by bylo zeby ktos plecy obejrzal smialo do treningu grzbietu dorzuc szrugsa w jakiejs odmianie

[...] kaptury nie wiem, po prostu o nich zapomnialem ale ostatnio w lustrze zauważyłem, że lewy kaptur jest nieco większy niż prawy co może być przyczyną i jak to wyrównać ps jestem praworęczny Jeśli nie wada postawy to musisz się przyjrzeć pozycji podczas ćwiczeń. Może być tak, że krzywo się ustawiasz do ćwiczeń przez co mocniej pracuje jedna strona.

wada psoatwy, noszenie plecaka, na jednym ramieniu, za dużo grania przy komputerze.

/SFD/2021/10/20/29fc8eb2fc4e401b80507fbc4c9b4cbf.jpg Nie da się jednoznacznie określić co jest powodem takiej sytuacji jaka u Ciebie występuje. Zacząć należałoby się udać do fizjoterapeuty, który oceni czy w Twoim wypadku nie ma żadnej wady postawy. Wydaje się to dość oczywiste, ale tylko ktoś z fachową wiedzą jest w stanie stwierdzić czy nie masz [...]

[...] lekarza muszę iść Lekarz niewiele pomoże, bo jak pójdziesz do ortopedy to Cię spuści byle Cię odbębnić bo dziś odstające łopatki ma cała masa ludzi i to jest dość powszechna wada postawy, wraz z jednoczesnym wysunięciem głowy do przodu. Pójdziesz do ogarniętego fizjoterapeuty, który Cie pomaca, zobaczy gdzie jest faktyczny problem i wówczas [...]

Oczywiście, że da się skorygować w pewnym stopniu różnego rodzaju wady postawy. Wiele zależy od tego jak duża jest ta wada i czy/jak długo popełniłeś błędy, które ją pogłębiały. Im wcześniej zaczniesz eliminować czynniki ją pogłębiające i wprowadzać ćwiczenia korygujące, tym większa szansa będzie na to, żeby z tego wyjść. Ciężko jest jednak [...]

[...] lordozą lędźwiową na skutek wady postawy. W takim przypadku sytuacja jest bardziej skomplikowana i długoterminowa. Bo niestety wady postawy nie da się wyeliminować szybko. Najpierw trzeba uderzyć do fizjoterapeuty żeby sprawdził czy faktycznie przyczyną jest wada postawy, a jeśli faktycznie tak będzie to wprowadzić ćwiczenia rehabilitacyjne.

[...] siłowego, ale dobra diagnoza jest tutaj niezbędna żeby wykonywać ćwiczenia w sposób bezpieczny i nie pogłębiać sobie wady postawy przez nieumiejętny trening. U mnie na siłce jest chłopak co ma skoliozę ale pod kierunkiem fizjo trenuje bez problemu choć z tego co wiem nie jest to duża wada. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-10-17 14:40:44

Są takie ćwiczenia ale najpierw trzeba zbadać co o za wada jaki jest jej stopień i wtedy można zacząć prace z fizjoterapeutą

[...] co ewentualnie dolega naszej sylwetce. Gdy ktoś stwierdza, że ma "garb" to najczęściej ma na myśli zaokrąglenie w górnej części pleców i to jest dziś równie powszechna wada. Wysunięta głowa do przodu, barki wysunięte, zaokrąglone plecy to zmora dzisiejszych czasów i siedzącego trybu życia. Mamy przykurczone mięśnie piersiowe i osłabione [...]

[...] Ciebie neutralnej pozycji to najprawdopodobniej masz jakąś wadę postawy. Widać na zdjęciu, że lewy bark nie jest w linii z prawym tylko jest nieco uniesiony do góry. Taka wada postawy może wynikać z wielu rzeczy nawet z noszenia plecaka na jednym ramieniu. Twoim zadaniem lub Twoich rodziców jest umówienie Cię do lekarza lub fizjoterapeuty, [...]

[...] nadmiar kalorii co też mogło źle wpłynąć. Najbardziej co mnie denerwuje jeśli chodzi o tłuszcz na twarzy to tłuszcz pod brodą, ale wydaje mi się że jest temu winna też lekka wada postawy szyi, co staram się obecnie naprawić. Mam dylemat między masą a redukcją, ponieważ docelowo chcę osiągnąć około 75 kg i po tym zrobić porządną redukcję. Wydaje [...]

Witaj, po zdjęciu dla mnie winnym takiego stanu jest wada postawy. Udałbym się do dobrego fizjoterapeuty, który oceni wadę postawy, dokona analizy oraz zaleci rehabilitację. Przy takim stanie raczej na własną rękę bym nie próbował. Możesz sobie jeszcze bardziej zaszkodzić co później może być bardzo ciężkie do odkręcenia.

witaj. przede wszytskim trzeba by bylo skontrolowac czy rozwoj klatki w ten sposob nie jest powiazany np. w wada postawy, czy ograniczeniami ruchowymi w zakresie pracy lopatki, stawu ramiennego, jak i calej obreczy konczyny gornej. jezeli wszystko okaze sie w porzadku to trzeba bedzie przyjrzec sie technice treningowej, byc moze to jak trenjesz [...]

J/w moze to być zwiazane z wadą postawy, albo po prostu tak są usytuowane przyczepy.