[...] JAK NAJWIEKSZY (biorac pod uwage poprawnosc wykonania cwiczenia). Lapki masz konkretne :) Kiedys moze bedzie 50 :) Klata no coz, tutaj wielu ludzi jak i ja np ma problem z wada genetyczna tego miesnia wiec nie bede negował. Natomiast plecy na luzie biorac pod uwage cala reszte i mozliwosc jaka mozesz z nich wyciagnac sa totalna porazka. Sproboj [...]
[...] Jeśli ktoś nie ma szczęścia, to po pierwszym strzale spali trzustke na amen. Nikt nie wywróżny kto jest na to podatny a kto nie. Pewne jest to, że ryzyko jest szczególnie duże i szczególnie poważne w skutkach. Jak to w życiu bywa, insa ma dużo zalet, ale jak już się wada znajdzie, to jest poważna... Z somką jest podobnie z resztą...
[...] Co się z marką porobiło? No cóż,konsumenci oczekują komfortu, niezawodności i niskiej ceny. To nigdy nie bedzie szło w parze. Mercedes ma podobnie. Myślę, że powinieneś zmienić mechanika ;-) Następnym elementem ktory będzie musiał wymienić będzie skrzynia biegów |-) Jeśli po 70000 padła mu dwumasa, to albo zawinił styl jazdy, albo wada fabryczna.
[...] docinki, stałam się pewniejsza siebie, pewniej stąpam po podłodze, moja sylwetka znacznie się poprawiła- nabrała jędrności o co mi chodziło, nie odczuwam buli kręgosłupa , wada wydaje mi się, że znacznie się zmniejszyła co bardzo mnie cieszy Ogólnie same pozytywy odnośnie tego konkursu bardzo się cieszę, że wzięłam udział- cudowna przygoda i [...]
Jako że wizyta u ortopedy (kręgosłup/ wada postawy) i neurologa (bóle głowy) dopiero ok 10.09. nie ruszam się za dużo- 2 razy w tyg. jest rekreacyjny basen. Boszsz jak ja dawno nie moczyłam cycków w wodzie :) zapomniałam jakie to jest przyjemne. Dziś pierwszy raz od triathlonu skusiłam się na trucht- było bardzo dobrze. Nie mam smartfona z [...]
jeżeli mam przerost serca czy moge brać spalacze i póxniej biegac przez ok 40 min ? jest to przerost lewej komory- wada nabyta lekarz stwierdzil. Co dziwne ja nic nie odczuwam. Trenować nie trenuje wyczynowo. Nie przyjmuje żadnych wspomagaczy. Mam 21 lat
12.05.15 TRENING LEGS B (65min) 15:30 A FSq 87,5x4 87,5x4 87,5x4 87,5x4 B BSq 51X0 70x5-4-3-2-1 70x5-4-3-2-1 C Step Smith 40x8-4-2 40x8-4-2 D Wypychanie maszyna + syzyfki (bez przerw) 110x10+21x10+100x10+20x10 E MCNPN z podium 90x11 90x9 90x9 F Uginanie leżąc 9x5 8x6 7x7+5x6 Komentarz: FSq – Bez uwag BSq – Tempo miażdży. Dosłownie. Nie wiem czy [...]
Hehe no w takim razie będę uważał :-) Czasem różne śmieszne wypadki widzi się na YT w filmach typu "gym fail compilation" DZISIEJSZY TRENING: /SFD/Images/2016/1/14/2d3cda4acd364cb4b9a152d02c265b0a.png KOMENTARZ DO ĆWICZEŃ: 2b. + 5kg w każdej serii 3. Zmieniłem maszynę na taką typu hammer. Bardzo fajnie czułem najszersze w niej. Cały czas jest [...]
wracam właśnie od fizjoterapeuty. to co usłyszałam, nie było zdecydowanie tym co chciałam usłyszeć. mam skoliozę, przez co łopatka idzie do góry a miednica w bok. fizjoterapeutka rozrysowała mi mniej więcej skrzywienie tak jak na załączonym obrazku. pomijam fakt, że pierwsze stwierdzenie jakie padło to takie, czy nie mogłam sobie wybrać innego [...]
[...] z czasem sa juz niewidoczne, natomiast te duze pręgi schodzą dłużej ale z czasem także jasnieją. Ja uzywam tego kremu 2 razy dziennie jak mam czas rano i wieczorem jedyna wada to troche uciazliwe swedzenie, zostawia ślady na koszulce i w zasadze dzilanie tego kremu polega na zmianie naskórka na zdrowy poprzez tak jakby złuszczanie naskurka [...]
[...] tygodniu, pytał jak się czuję i prosił, żebym do niego wróciła, bo trzeba mi dobrać nowe, prawdopodobnie mocniejsze okulary, choć nie ukrywam, że mam dużą nadzieję, że wada się cofnie do punktu sprzed leczenia sterydami :-) tak czy inaczej bardzo miło z jego strony, aż trudno uwierzyć, że to państwowa służba zdrowia :-) SAMOPOCZUCIE - [...]
[...] Siła lekko do góry, pompka ok, zadowolenie z treningu duże mimo pogody tropikalnej. Jeśłi ktoś z Was planuje cyklon to polecam połączenie jakie miałem - klepie dobrze. Jedyna wada to nie można przesadzać z dawkowaniem x-panda ponieważ jest z kofeiną i jak wiecie mam lekkie nadciśnienie i gdy przesadzałem z dawką głowa bolała. Pozdrawiam.
Jeśli upierasz się przy takim treningu, jaki sobie wybrałaś, to sobie rób, ale nie w tym dziale. Nikt nie chce mieć Cię na sumieniu. Tym bardziej, że z obciążeń widać, że o treningów siłowych nawet pożądnie nie liznęłaś. Jesteś krzywa jak paragraf, nie wiem, czy był tutaj ktoś z równie głęboką wadą postawy @@-)
w latach 70' ,gdy kulturystyka przez IFBB(jedynie ta federacja chciala tego) pretendowała do wejscia w skład dyscyplin olimpijskich -wszystkim sie wydawalo ,ze nastapi jakis fenomenalny rozkwit... ale niestety-mimo spelnienia wymagan sportow olimpijskich(czyli badania antydopingowe,struktury organizacyjne,wylaczenie IFBB ze statusu firmy [...]
No do momentu konsultacji z fizjoterapeutą to bym dmuchał na zimne. Przede wszystkim trening ma nie szkodzić. A teraz nei wiesz co Ci szkodzi a co nie tak dokładnie bo nie wiesz dokładnie jaka jest ta Twoja wada.
Niby tak, ale mam zapis tylko wspolny dla obu tras na dystansie 1/4 IM. Niestety wada jest taka, ze nie mozna takiego zapisu rozebrac na czesci :) Wycialem z wykresu plywanie, od 2:00 mniej wiecej zaczyna sie bieg, wczesniej jest rower, tyle mam ;) Sierakow 2015: /SFD/Images/2016/5/9/c72228c0e5fa4177a0065e32285561e2.jpg [...]
[...] początkowo był okej ale czym dalej w las tym było gorzej . Obrzydło mi to dość mocno. Co do rozpuszczalności to sam proszek fajnie się rozpuszczal , jednak tabletki były wada tego aspektu . POBUDZENIE:9/10 POMPA:8/10 SMAK:6/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ :7/10 SKUPIENIE:8/10 WYTRZYMAŁOŚĆ 9/10 Jak to można się domyśleć jeżeli suplement był zjedzony [...]