Następny trening siadów: SQ 20/8 70/5 100/4 120/3 140/3 160/3x3 Odejścia na 205kg BOX SQ 110/3 130/3 140/3x3 Odejścia to powinny by najlżejsze z tego wszystkiego Nastepny trening ławy: WL 20/8 65/5 85/5 105/4 120/3x3 Docisk 150/3x3 Jak możesz to przy każdej wypisce wrzucaj linka do poprzedniego treningu danego dnia PS: Jakby Ci WADA teraz wjazd [...]
Powiem tak . Jak masz mniej niz 3000 zl to fulla nie kupuj . Ramy sa dobre tanszych firm . Jedyna wada jest waga a geometrie mozna dobrac . Niesteey w fullach ponizej 3000 zl amorki sa slabe z regoly a do skokow to jest podstawa . Mi wytrzymaly niecaly rok . Przednni dobity totalnie (niezlej firmy bo dnm 80 mm skok ale sie rozsypal po prostu) [...]
[...] dużo, spadł z 1 ligi drużyną która tak naprawdę nadawała się na 3 lige, sam nie wyjdzie przecież na boisko. Co do Jurka Engela, bardzo dobry trener, powiedziałbym nawet, że wyśmienity by był jakby nie jego jedna wada - ma swoich pupilków i dlatego nie osiągnie wielkich sukcesów nigdy, bo na rzecz pupilków jest gorszy nawet od Janasa, wrrr...
[...] bicepsa, to mimo wszystko na twoim miejscy bym go ćwiczył. W późniejszej fazie treningu, mogą powstać dysproporcje, ze względu na to, że wszystkie partie będa trenowane, a biceps nie. Czy twoja wada kręgosłupa uniemożliwia przysiady klasyczne ? Jeśli nie, to dałbym przysiady klasyczne zamiast wykrocznych. To taka moja mała opinia ;) Pozdrawiam !
[...] nawet trzeba było małą ciepnąć ) nie było miejsca na nudę, znalazły się nawet jakieś singel tracki no i zjazdy... wszystkie w do zjechania i sprawiające wiele frajdy. Jedna wada to to, że nie spodziewałam się, że będę na grabku mega 4h jechać ale było warto, na mecie okazało się, że jestem 1 a druga zawodniczka ma ponad 25min straty teraz już [...]
Efekty kształtowania sylwetki bez wątpienia są bardzo dobre. Niestety nie tak łatwo jest w tak krótkim czasie uzyskać dobrej jakości sylwetkę. Do tego trzeba czasu i cierpliwości. Startują z takiego poziomu ciężko jest zbudować dobrze uwidocznione brzuśce mięśniowe. Poza tym na dole brzucha coś tam jeszcze zostało tkanki tłuszczowej. Fajnie jakbyś [...]
[...] póki co wszystko bezpiecznie itd ale w planach mam na wiosnę 1000rr lub R1 taką 2005.... a tak pozatym.. zajeździliśmy z braciszkiem bandita :P na kole niestety.. ale to wada była tak , bo urwało zawór.. i roz***ało całe gniazdo w głowicy.. i caly tłok... ale dzis bd juz całe.. nie długo ide składać.. bo czekam na uszczelkę teraz czesto na [...]
Z ENCYKLOPEDII ONET Łękotka, łąkotka, dwie chrząstki, przyśrodkowa i boczna, występujące w stawie kolanowym, w kształcie półksiężyców, położone na kłykciach piszczeli, zrośnięte na obwodzie z torebką stawu kolanowego. W środku przyczepiają się w okolicy wyniosłości międzykłykciowych piszczeli. Wada wrodzona łąkotki [...]
Wada postawy?? A to ciekawe?? Czy może to być wina źle zrobionego zdjęcia, czy niema się co oszukiwać?? Jak do tej pory żaden lekarz mi tego nie powiedział. ;/
[...] ci o tym samochodzie powiedzieć pare rzeczy bo nieraz mam przyjemność dokładnie takim jeździć - niestety nie jest komfortowe do jazdy - pali jak smok, i to jest największa wada - jadąc będziesz uważana za emeryta (mentalność, coś ala dres w bmw choć menij rozpowszechnione) ale mimo tych wad jest to super autko ma w sobie to coś i naprawde mimo [...]
[...] maja wiecej tluszczu, takie typowe kobiece, miejsce jego gromadzenia. Waga nie jest dobrym urzadzeniem pomiarowym, wlasciwie wiekszosc urządzeń daje wynik przybliżony, duza wada wagi jest to ze mierzy ona zawartosc wody w organizmie i moze podawac inne wyniki w zaleznosci od tego czy jestes bardziej czy mniej odwodniona. Zreszta to nie gra roli, [...]
<654xxxx> dzieki pawel ze dales mi namiary na ta Mariolke. Calkiem fajna dupa, daje się pukac nawet w kakao, ale nie chce ssac :/ to jest jej wada <654xxxx> strasznie Cie chwalila, ze niezly ogier jestes :P mowila, ze dwa dni temu ostro szaleliscie u niej <654xxxx> a tak ogolnie, to co slychac? <pawel> Hej. Tu Aga [...]
Ok ja spadam,bo ledwo żyje po dzisiejszym treningu a wstaję 5 :00-trzeba się zregenerować :) Wrzucajcie dane-swoje,kolegów,zawodników ,wszystko policzymy i sprawdzimy lepiej niż WADA.
dietą, czekam na wypiske twojej miski w//g zasad naszego działu , a jak walczysz z wada postawy? Nie martw sie co najmniej połowa społeczeństwa ma prace siedzącą, a druga ktorea sie rusza ma jeszcze gorzej, bo musi przybierac pozycje nienaturalne :-)
Tylko czy to wada czy zaleta... ktoś kto miałby wyj**ane mógłby z takim obitym okiem mógłby zacząć szarżować i dać się tym samym na przykład wypunktować... nie wiem. No poczekajmy lepiej na nadchodzącą walkę. Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-11-12 20:12:58
[...] początkujący bałem sie na tym ćwiczyć. Sprzęt chyba dla anemików którzy będą ćwiczyli na obciążeniu nie przekraczającym 30kg. Lipa na całej lini, nie polecam! Dodatkowe informacje/spostrzeżenia: - ławka składana... to raczej wada niż zaleta, a producent chwali się, iż to takie przydatne, świadczy to jedynie o marnej jakości. Ogólna ocena: 1/6