[...] zacząć się garbić od mięcha w klacie. AA no i 2 pytanie.. zaczynam dziś robić pompki.. muszę sobie jeszcze serie i ilość powtórzeń ustawić wiem, że mogę dawać różny rozstaw dłoni (daleko, blisko od siebie) jak i nogi na podwyższeniu itp. Co kształtują pompki ? I czy jakieś ćwiczenia do tego robić ? Aby nie zrobiła mi się wada postawy czy coś ?
[...] jeśli chodzi o martwy ciąg bo w porównaniu z przeciętną męskiej populacji ten martwy ciąg mam bardzo mizerny a wręcz śmieszny może coś się da z tym zrobić a może to jakaś wada w budowie kręgosłupa może słabe mięśnie prostowników nie wiem,zobaczymy niech to oceni ktoś kto zajmuje się tym profesjonalnie. Pozdrawiam i do następnego wpisu [...]
[...] tylko do brzucha bo tu najwiecej mam tluszczu..drażni mnie to ze ten tluszcz wciaz tu jest , wciaz jest opona i boczek... jestem bardzo nicierpliwa osoba i to jest moja wada. widzisz....mi najabrdziej spadlo w pierwszych dwoch miesiacach a teraz strasznie opornie idzie , podsumowalam pierwszy cykl redukcji...i rzeczywiscie prawie 10 cm jest. [...]
Niedziela DT/DNT Dzisiaj miał pójść trening nóg, docelowo ostatni (nr 8) w cyklu. Rozgrzewałem się w podpiętkach (kupiłem takie porządniejsze, 1.5 cm) i muszę przyznać, że mechanika ruchu uległa znacznej zmianie - ogólnie rzecz biorąc, siadało mi się chuyowo %-) na docelowe sety zdecydowałem się je wyjąć, skoro już takie 75 kg gniotło, no i morale [...]
[...] kilka dysków po 1 tb,trzy pełne kompy i lapka i chyba z 500 płyt....A tak częśc juz tylko istnieje na yt,fb-bo nie było gdzie zapisać.... Dropbox używam by Wam prezentować szybko zdjecia z zawodów i imprez-wada jego taka,ze na którymś kompie zapisuje to co jest na dropbox-Mam limit 55 gb-czyli tyle zabiera z kompa,gdy jest pełny.
[...] /SFD/2018/11/10/5e5aad0e4e4944a992ed4dd6b735a500.jpg /SFD/2018/11/10/791aae2a83d44fd3bb08d2c6750dfd29.jpg Edit, czy jesli fizjo twierdzi, ze moje nierowne barki to po prostu wada nabyta z ktora nic sie nei zrobi bo mam juz praktycznie rozwiniety szkielet to mam go zmienic czy raczej mowi dobrze? Zmieniony przez - Długii w dniu 2018-11-10 19:17:00
bardzo chciałabym tez dodac z dzisiaj zdjęcia sylwetki, bo widzę trochę mankamentów, chyba, ze to wada postawy,(ciagle chodzi mi jak na złośc po głowie ta redukcja, chociaz zdaje sobie sprawę, ze moze nie ma juz z czego redukowac) ale szczęscie w nieszczęsciu - czuje, że okres się zbliża, więc nie wiem czy te zdjęcia byłyby miarodajne.
Niestety SFD robi słabe białka pod różnymi względami, smak jest okrutny dla podniebienia, problemy z mieszaniem itd. Czekam na smak neutralny to przynajmniej jedna wada odejdzie.
[...] nie wiem czym to moze byc spodowane ale zanim jeszcze nie cwiczyłem na siłowni miałem dosyc powazna kontuzje nogi i spory czas chodziłem o kulach od tamtej pory mi została wada, a mianowicie mam jedną łopatke obnizoną i nie wiem czasem czy w tym nie tkwi problem... tak samo wyrażnie widac to np. przy unoszeniu hantlami ze jedna strona kuleje
http://www.fight24.pl/wp-content/Frank-Lester-Jon-Jones-1024x1024.jpg Frank Lester Instagram Były trener Jona Jonesa uderza ponownie: „Jon Jones trenuje kiedy sobie zajara. Chciał, żebym robił tak samo” W tym tygodniu wyszedł na jaw konflikt między byłym już trenerem klubu Jackson-Wink MMA Frankiem Lesterem, a trenerem Mike’em Winkeljohnem i [...]
[...] ze rys wszystko wyjasnia. cena tego czegos - 3zl - bo tyle mnie kosztowaly srubki, haki i katowniki.. dechy gdzies znalazlem.. no i troche prcy - jeden poranek!!! jedyna wada jest to, ze trzba obciazyc platforme - przy mocnych uderzeniah "lata" ( calosc odbija sie od sciany). mozna jakos na stale przykrecic. zdecydowalem sie na haki [...]
Opublikowany artykuł nie jest sensacyjnym odkryciem, lecz fragmentarycznym wyrwaniem pewnych treści naukowych z całokształtu materiałów jakie ukazują się na temat roli antyoksydantów w prewencji współczesnych chorób cywilizacyjnych. Przeciwnicy stosowowania suplementów witaminowych wciąż opierają sie do znudzenia właściwie tylko na jednym [...]
[...] ale to są submaksy. (na litość boską- co Cię popchnęło do odkładania tego tyłem?) mc- dużo lepiej, ale nadal nie masz dobrej pozycji na starcie. Nie wiem czy to mała wada postawy, ale masz wypukły odcinek piersiowy- to jest mniej groźne. Rzeczywiście wstajesz to z wysokiego biodra, ale po przysiadach, żurawiu i rzymskiej to nie dziwi. [...]
Zgadzam się z poprzednikami że się bardzo pieni i to właściwie jego jedyna wada, bo smak naturalny mi absolutnie nie przeszkadza, zresztą zawsze można dodać łyżeczkę kakao jak dla kogoś to problem. Osobiście nie widzę sensu w wydawaniu kasy na drogie markowe białka chyba że ktoś jest zawodowcem i robi mu znaczenie czy zyska dzięki temu 5% więcej [...]
Co do smaku nie jest, aż tak zły jak piszą da się przełknąć, choć mógłby być lepszy. Największą wadą jest według mnie to, że strasznie się w pieni Następnym razem chyba jednak spróbuje czegoś droższego.
kupiłem dziś do picu owoce leśne i powiem że jakby smak poprawili toi bym przy nim zostął. Super rozpuszcalnosc w szejkerze, aksamitna konsystnecja i malutka piana ( w UWP była raz taka). Tylko brak smaku to wada. Problemów gastrycznych niema i nieprzewiduje bo juz kiedyś jadłem i nie było.