ważenie

Witam :) przesylam miske do kontroli ;) jutro mija tydzień, wiec WAZENIE!! zmierzę się i zrobie pomiar na silowni i wyniki do poludnia umieszczę również do kotroli /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f0a9d3ea50e459d8b4460db1c9fe74a.JPG

Najlepsze bylo przerazenie w oczach Anika %-) Szkoda, ze Dana nie byl na jego miejscu bo bylo to epickie jakby tak samo polecial %-) Tu full video: http://www.mmafighting.com/2014/8/4/5968131/jon-jones-daniel-cormier-fight-at-ufc-178-media-day Tam chyba gnp wpadlo %-) No wazenie przed walka bedzie na pewno wypas. Moze ich krata oddziel jak Haye'a [...]

ważenie o 00:00 Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-02-01 18:48:47

kurcze klufczyk nie lataj tak do wszystkiego z wagą że ile to jest 70-80g płatków-co,bedziesz je odmierzał łyżkami?? gotujesz sobie płatki na szklance wody,wsypujesz tak żeby je zagęścić ale nie na max-tyle żeby były trochę żadkie(ale nie za mocno żadkie) i pozwól im się pogotować chwilę aż nadmiar wody się wygotuję-wtedy płatki zmiekną. zjadasz [...]

[...] W oświadczeniu UFC stwierdzono, że udział Rivery jest uzależniony od „badań medycznych obejmujących test COVID-19″. W związku z tym komisja zgodziła się na oddzielne ważenie Rivery i nie będzie uczestniczył on w dzisiejszej oficjalnej ceremonii ważenia i faceoff’ach”. **Marvin Vettori i Urijah Faber zważyli się jako zawodnicy rezerwowi. [...]

[...] średniej między mistrzem Israelem Adesanya a Yoelem Romero. W co-main evencie o tytuł wagi słomkowej kobiet mistrzyni Weili Zhang zmierzy się z Joanną Jędrzejczyk. Wczesne ważenie rozpocznie się o godzinie 18:00. Otwarta ceremonia ważenia rozpocznie się o godzinie 01:00. https://youtu.be/0EwoX47fmOc Karta główna (godzina 04:00 Polsat Sport) [...]

Nie sadze zebys mial 12% bf, wyglada mi to bardziej na jakies 20%. Kalkulatory nie zawsze daja miarodajne wyniki ;) Ale jesli naprawde masz teraz 12 % ( co przy tali 88cm wydaje mi sie nie mozliwe) to kolejne zejsce z bf bedzie juz duzo trudniejsze. A osiagniecie 7% bez suplementow, swietnie dopracowanej diety i rozsadnego treningu jest nierealne. [...]

Co do Ruhla to imo gdyby oceniac samą wielkośc masy mieśniowej był okres gdzie był lepsze nawet porównując do Rona i Jay-a, jedynie ten triceps zakłuca symetrie a pozniej ten zerwany piersiowy :-/ Fight jakbys wazył tyle co ten pan to tez by Ci sie serduszko szybko meczyło pozatym zeby wygladac tak na scenie trzeba sie troszke nagłodzić i [...]

No co wy Panowie. Dziś ważenie! Jutro gala :))

ważenie o 17 https://www.youtube.com/watch?v=8jQyCP_R398

Bisping, tak bardzo zajarał się Connorem, że postanowił być jak Connor. Nieudolnie naśladuje jego zachowanie, bredzi coś tam o swoim zaj**istym krawcu, na ważenie podbija z flagą, wykrzykuje, że walczy dla Brytyjczyków, przechwala się swoim przygotowaniem mentalnym; typ wierzy, że udawanie kogoś kim nie jest przyniesie mu zwycięstwo. "I am cool, [...]

Witam co prawda podciągacz ze mnie marny ale zacwaniacze:)Czyli nagrywam ważenie podczepiam ciężar i wio do góry broda do drążka wszystko w jednym ujęciu tak?

Dawno nie czekałem tak na ważenie%-)

[...] a Michelle Waterson (17-6 MMA, 5-2 UFC). W pojedynku co-main event w wadze piórkowej zmierzą się Cub Swanson (25-11 MMA, 10-7 UFC) i Kron Gracie (5-0 MMA, 1-0 UFC). Wczesne ważenie odbędzie się o godzinie 15:00. Oficjalna ceremonia nie jest przewidziana. Karta główna (ESPN+/Polsat Sport, godzina 2:00) Walka wieczoru 115 lbs.: Joanna Jędrzejczyk [...]

dzieki za wpisy , jem 3 posilki dziennie bo mi to poprostu pasuje i jest dla mnie wygodne ,glodny nie chodze;] w niedziele foty i wazenie ... jak w pierwszym tygodniu zlecialo 5 kilo ,to mysle ze w tym moze z 1 kilogram zleci,zobaczymy w niedziele.

dzieki za wpisy , jem 3 posilki dziennie bo mi to poprostu pasuje i jest dla mnie wygodne ,glodny nie chodze;] w niedziele foty i wazenie ... jak w pierwszym tygodniu zlecialo 5 kilo ,to mysle ze w tym moze z 1 kilogram zleci,zobaczymy w niedziele. 5 kg w tydzień, czy w miesiąc, bo to zasadnicza różnica? :->

Nie tylko według mnie. Chyba jedyne sprawdzone metody to ważenie podwodne i ultradźwięki. Taka waga jedynie szacuje i to z takim błędem, że możesz przyjąć sobie dowolną wartość i będzie tak samo prawdopodobna.

rano-ważenie -121,3kg potem,aero,marszobieg po plaży z pieskami 60min, trza się wziąć wiecej za aero i przycisnąć z dietką ,bo chwila nie uwagi i waga w górę poszła moment wieczór-uda ,czworogłowy 9s /10-15p ,dwugłowy 5s 10-15p,grzbiet 4s 10-15p,łydki 8s 15-20p,brzuch 3s 15p jak zwykle mix ćwiczeń prawie zawsze inne ćwiczenia

[...] GOSiR, GOK w Iwoniczu Zdroju. 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: 19 czerwca 2010 r. Sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu Zdroju. Godz.8.30 – zapisy, ważenie, godz. 10.00 - starty. 3. WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia , dowód tożsamości - zawodnicy poniżej 18-tu lat przedstawiają zgodę rodziców, lub opiekunów [...]

A teraz pytanie trochę z innej beczki w jakim przypadku lub po prostu kiedy lekko obciąć objętość treningową w czasie redukcji. I czy ważenie się codziennie rano na czczo i wyciąganie średniej tygodniowej ma jakiś sens czy lepiej ważyć się co 3 dni i z tych 3 dni wyciągnąć średnią wagę i pomiary pasa oczywiście co tydzień.