ważenie

Rozklad makro u mnie bez zmian czyli 500g wegli,400g bialka i jakies 60 g tłuszy. Tluszcz z piersi to ok.20g dziennie wiec warto to doliczyc do bilansu. Dzisiaj juz wazenie przed pierwszym startem Diamond Cup.W niedziele wyjscie na scene. Jestem niezle przygotowany chociaz na pewno nie jest to forma szczytowa.Na poczatku przygotowan nie bralem [...]

Nie koniecznie z węgli musisz podbijać, mozesz tłuszczy też troszkę dodawać, waga w ciągu dnia się waha i nie jest obiektywna, ważyć się mozesz ale wyznacznikiem będzie ważenie co tygodniowe np w piątki z rana na czczo, ja np jak się kładę spać ważę 104 kg a rano już np 102.

/SFD/Images/2016/5/14/bcaad13d865c463aad2bd2136fd3f7de.jpg Media Trening oraz Oficjalne Ważenie Zawodników przed FEN 12 Feel the Force Zanim 20 maja, podczas gali FEN 12 Feel the Force w Hali Stulecia, we Wrocławiu zawodniczki i zawodnicy różnych stylów walki wyjdą do klatko-ringu aby mierzyć się w poszczególnych rywalizacjach, a widzowie będą [...]

[...] (77 kg) K-1 kat. -81kg: Piotr Rogosz (80.8 kg) vs. Bartosz Muszyński (81.3 kg) MMA kat. -70kg: Adam Golonkiewicz (70.3 kg) vs. Elio Caiaffa (zawodnik nie dojechał na ważenie) MMA kat. -93kg: Wojciech Janusz (93 kg) vs. Michał Oleksiejczuk (93 kg) K-1 kat. -77kg: Oskar Staszczak (77 kg) vs. Kamil Jenel (76.8) Walki wstępne MMA kat. -70kg: [...]

"jedna porcja to jedna pelna miarka. Jesli masz watpliwosci to wsypa pelna miarke do woreczka i zwaz w zabce lub innym sklepie spozywczym." A obsługa na takie ważenie "narkotyki co pan robi oszalał pan, zaraz wezwę policje" sorry za off topa

ogólnie to wszystko, codziennie, po 3 dawki z opakowania. Ja lubię w żyłę na prawym bicu, bo mam ważenie, że staje się większa

dlatego specjalnie zaznaczyłem po upieczeniu... bo takich w tabelach znalesc nie moge a wazenie przed upieczeniem raczej będzie trudne bo chce ich napiec na caly dzien wiec i tak sie wymiesza. IMO że raz w tygodniu to wielka przesada, Radek Słodkiewicz czy Ronnie mieli 3x dziennie pieczone ziemniaki. Nie dośc że dobre żródło węgli to jeszcze [...]

dziś ważenie ?

wazenie endrju vs saleta bylo wlasnie na polsacie na zywo, niezla sylwetka sal;eta :-D

k***a wstawć o 5 na ważenie...

ważenie o 23 https://www.youtube.com/watch?v=PRQMoayLs4E https://www.youtube.com/watch?v=OWjGaxQbBfY

[...] 3 marchewki orzechy włoskie - 40 g VI - 21:00 serek wiejski - 120 g ogórek - 50 g orzechy włoskie - 10 g Nie było tak źle, ale czułam głód między posiłkami. Bawiłam się w ważenie ale na liczenie chyba jeszcze nie jestem gotowa :) no to do jutra Zmieniony przez - Ka-trine w dniu 2010-08-17 22:44:14 Zmieniony przez - Ka-trine w dniu 2010-08-17 [...]

Jako, że środa to i ważenie z rana było. waga: 77,9kg (+0,5) ;-D pas: 79cm (0) Dzisiaj naramienne i przedramie, ale przedramiona odpuszczam, bo je strasznie skatowałem przedwczoraj i się jeszcze nie zregenerowały. Jest pomysł, żeby dać je za 2 dni z ramionami. 12.03 Bareczki wyciskanie żołnierskie 30kg -> 10/10/9/8/7 unoszenie sztangielek bokiem w [...]

[...] Siłownia 5 x 60 min tygodniowo - ćwiczenia mają na celu opanowanie techniki Od razu po siłce bieganie ok. 20/30 min Efekty trzeba czekać w sobotę zdjęcia mierzenie i ważenie Posiłek : Ryż 100g pierś z kurczaka 150g kukurydza 50g /SFD/Images/2015/10/6/02180cf87bba40f286a1a39f28343f7d.jpg Zmieniony przez - dziii w dniu 2012-08-08 22:22:25

[...] pół godziny. Roger każe mi odpoczywać, nie chce niczego zmieniać ani dodawać” – mówi Adamek. „Jeszcze tylko pokazówka w downtown Los Angeles, ważenie w czwartek i walczymy. Ani ja, i jak widziałem Chris, nie możemy się tego doczekać”. Kibice myślą tak samo... Przemek Garczarczyk z Ontario [...]

17:07 Polsat Sport News ważenie przed galą Adamek vs Szpilka

Ważenie ruszyło :D ale raczej nic ciekawego się nie wydarzy, Szpilka zmądrzał ostatnio :-)) Kostecki go zniszczy! Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2014-11-07 17:30:07

Brzmi głupio ale można wypromować%-) Aaaa, już ważenie było%-) Jeszcze głupiej by brzmiało "Michael Bisping is the new UFC middleweight champion of the world!" Kurde, to byłoby tak masakrycznie śmieszne%-) Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-05-17 23:04:06 no właśnie o to mi chodzi %-) @xper przecież wiem, że jakby Bisping pokonał Phenoma to [...]

Kolejne wazenie 1.8 kg na dol :) razem od 10.06.2013r 12.1kg teraz dalej chudnac i rzezbic;) obecna waga 96 kg

Kolejne wazenie 1.3 kg na dol obecna waga 93.3kg