w poznaniu

Portter - dzieki że chcesz pomóc ale nie moge się z tobą zgodzić jesli chodzi o Szkoły Pozarnicze, przykładowo wejdź na stronę Szkoły Aspirantów PSP w Poznaniu i zobacz na odnosnik "warunki przyjęcia" (i tam znajdziesz informacje że uchwyt na drążku jest "dowolny". Link do SA PSP w Poznaniu: http://www.sapsppoznan.pl/ Link [...]

Warta nie ma zbyt wielu kibiców w Poznaniu, i tak się dziwię, że aż pięciu pojechało.

Łukasz "Raju" Rajewski dodany do karty ;-) pisalem o nim 2 tygodnie temu: " swietny striker (trener stojki Ankosiakow),na ktorego warto zwrocic uwage,bo-moim zdaniem-niedlugo bedzie o nim glosno. wiadomo,ze obecnie Ankosiaki,Arachion czy Berserkerzy maja latwiejsza droge do KSW niz wiekszosc klubow w Polsce,wiec kto wie,czy niedlugo jej szeregow [...]

Bardzo dobre wyniki i siłowe i wytrzymałościowe w jednej osobie . Jak znajdziesz czas zapraszamy na ustawke treningową 24 stycznia w Poznaniu.

No, ja sie zastanawiam. Raz ze zobaczę czy wyrobię się z formą na tyle przyzwoitą by siary sobie nie narobić a dwa ze zobaczymy jak z transportem, bo niby z Wroclawia do Poznania daleko nie jest ale jak sprawdziłem połączenia pociągami to się okazuje że szału nie ma. A co do tego typu zawodów...na większą skalę to jest to już któras edycja w [...]

No i po weekendzie. Zawody w Poznaniu to pierwsze zawody na jakich bylem, wiec porownania do innych nie mam ale myslalem ze to bedzie wieksza impreza. Znajomy Mateusz Pampuch ugrał brąz w meskiej plażowce a przeciwnikow miał w ch** takze mega dobry wynik a wyglądał kozacko. Widzialem sie chwile z forumowym Lukaszem Lasican lecz jednak trening nie [...]

Dostac sie na Akademie Ekonomiczna w Poznaniu Urzadzic sie jakos w Poznaniu Budowac coraz lepsza forme Rozkrecic jakis biznes Za***iscie sie bawic przez caly rok Korzystac z zycia Uczyc sie tego co chce i co jest mi potrzebne Zdac egzamin FCE z angielskiego, szkolic rosyjski, zaczac uczyc sie hiszpanskiego Zmieniony przez - Mortalx w dniu [...]

Cześć wszystkim. Weekend u mnie bardzo aktywnie. W poznaniu na wspólnym treningu z ekipą :) Rano sobota trening łap popołudniu 45 minut aero i odnowa biologiczna a z kolei niedziela plecy i interwał . Co do treningu z Sylwestrem Kaczmarkiem, to muszę przyznać że moje łapy nigdy nie odczuwały czegoś takiego i na pewno będę większość z tego [...]

dam ci znac pozniej - w sklepie kolcow sa tylko w Poznaniu, Wawie, Wroclawiu i w Krakowie oraz w Szczecinie przyklad strona sprzetu sportowego dla lekkoatletow jest www.runnersworld.pl - w Poznaniu

Też bym jadła te słodkości... Ale niestety nie ma ku temu żadnej "okazji" żebym czuła się usprawiedliwiona %-) Silna jesteś, pakerko :-D Pamiętaj o mnie jakbyś była w Poznaniu :-)

20/07/2016 Barki,klata,triceps 1.wyciskanie na skosie60% 4*12 8kg 2. Rozpietki jednoracz na maszynie 4*20-15 18kg/25kg/25kg/25kg 3. Unoszenie bokiem ramion 2kg*20/2kg*20/3kg*15 4. Unoszenie ramion z supinacja3*15 3kg 5.prostowanie przedramion ze sznurem na wyciagu 5kgx20,7kgx15/7kgx10/7kgx6 Suple: angelique, creatyna,wit b, omega3, wit D, magnez [...]

20/07/2016 Barki,klata,triceps 1.wyciskanie na skosie60% 4*12 8kg 2. Rozpietki jednoracz na maszynie 4*20-15 18kg/25kg/25kg/25kg 3. Unoszenie bokiem ramion 2kg*20/2kg*20/3kg*15 4. Unoszenie ramion z supinacja3*15 3kg 5.prostowanie przedramion ze sznurem na wyciagu 5kgx20,7kgx15/7kgx10/7kgx6 Suple: angelique, creatyna,wit b, omega3, wit D, magnez [...]

żyjesz? jak tam praca oraz masa bo z fotek z treningu w poznaniu widać że idziesz na grubo;-) powodzenia

Jesteś większy niż to było w Poznaniu!

5 marca trening domowy: rozgrzewka Pompki z nogami na stole: 12, 20, 17, 19 Pompki klasyczne: 16, 10 Arnoldki: 8, 8, 8, 7 (12 kg) Pompki odwrotne: 10, 10, 12 (5 kg) Wiosło oburącz hantlami: 12,12, 12, 12 (2x22 kg) Młotki stojąc: 13, 10, 9 ,8 (12 kg) Kółko abwheel: 3x10 6 marca: aeroby: 25 minut rower na czczo 7 marca poszedłem pierwszy raz na [...]

Micen widze, ze jestes dobrze zorientowany co do cen w Poznaniu. Ile by trzeba wyrzucic w Poznaniu na taki cykl jak na zdjeciu? bez ECA oczywiscie... Jesli moja wypowiedz Ci pomogla, to kliknij w prawy dolny rog mojej wypowiedzi. Feel The Beat

12.10.2014 r "27 BIEG LWA LEGNICKIEGO" PÓŁMARATON czas 2:15:53 miejsce open 591/ 661 osób w swojej kategorii 16/24 Półmaraton z atestowaną trasą . Bieg był po parku teren praktycznie bez żadnych podbiegów , sporo zakrętów:) Niekoniecznie na początku znałam trasę...potem już było ok bo robiliśmy 3 pętle. Moja predyspozycja - w sumie dopadła mnie [...]

bziubzius - Plany zależne od regeneracji będą jak wracałam autem to lewą kolano tak bolała że zaciskałam zęby zmieniając biegi{{:-( pierwszy dzień nie mogłam za bardzo chodzić jak szłam to na płaskim %-) gdzie ja tak nie chodzę. Ale wszystko idzie ku dobremu jeszcze minimalnie czuję ale powoli zaczynam normalnie schodzić ze schodów Wracając do [...]

tylko odbiór w Poznaniu? wciągnąłbym poręcze i drążek

<<<<<<<<<<<<Akademickie Mistrzostwa Wielkopolski w Wyciskaniu Leżąc 17.01.2009r Poznań>>>>>>>>> Wczoraj odbyła się fajna impreza w WL w Poznaniu. Organizacja zawodów na wysokim poziomie tzn. na bieżąco można było obserwować wyniki na tablicy świetlnej Zawody były organizowane w [...]