w poznaniu

Wiesz, powiem Ci że ja nigdy w Poznaniu nie byłem %-)

Maks do którego bedziesz w poznaniu?

mam nadzieję, że od tego piątku pogoda w Poznaniu będzie 10/10 \-)

Prognozy mówią że będzie -1 w poznaniu %-)

A Ty ile w Poznaniu bedziesz? Bo jeszcze miales Krakow ogarnac

gangsta w Poznaniu %-) bylo do klubu potem isc cos podotykac tez, a nie tylko popatrzyc \-) z patrzenia nic nie bedzie xD

siedzę sobie z ziomsami nad Wartą (taka rzeka w Poznaniu \-) ) i podbijają jakieś 3 dziewczyny

Ja teraz średnio co drugi tydzień jestem w Poznaniu, to może kiedyś się uda %)

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg 01.02.2015 - DNT - Dzień 7 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 7/tydz - Niedziela - DNT Regeneracja. Korpus po ćwiczeniu kółkiem boli dalej. Powoli nogi się wkręcają po sobotnim leg’s day. http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/AY7jRT.png [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8cff5bcbff84b3180ab2eddfb4f6e0d.jpg Dzień 8 (10.02.2014) DIETA I SUPLEMENTACJA Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 150g, Cynamon, Hi-Tec Whey C6 - 45g Hi-Tec Vitamin A-Z - 2 tab Posiłek 2 10:00, Ryż - 100g, Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 150g warzywa , Olej lniany - 1 łyżka Posiłek 3 13:00, [...]

Napiszę może coś jeszcze odnośnie pasa treningowego ;-) Są różne zdania na ten temat. Żeby ćwiczyć w nim zawsze, żeby używać do maksów, albo żeby go po prostu nie używać. Ja pas zakładam do każdego treningu na początku, i zdejmuje go dopiero po treningu (na cardio, i trening brzucha zdejmuję rzecz jasna ;-)) Dlaczego tak robię ? Ja argumentów na [...]

Chętnie ale 21.11 prowadzę mojego wychowanka na AMWLKP w Poznaniu w WL

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien20.png Neistety nie udało się zrobić treningu, bo spotkanie w siedzibie SFD , które miało trwać około 3h trwało znacznie dłużej. Od 5 jestem na nogach, po okolo 5,5h snu, ponad 500km za kolkiem i omawianie wielu spraw forum ...to wszystko zrobilo swoje - padam na twarz :-)) wiec ide spac, jutro watpie by mi sie [...]

3769148 19:22:10 witam 3769148 19:22:14 jesteś? Ja 19:22:40 zalezy kim ty jestes 3769148 19:22:56 z sfd 3769148 19:23:06 kózka nie koksuje? Ja 19:23:26 a skad moge wiedziec Ja 19:23:30 kto z sfd 3769148 19:23:51 poszukujący towaru w Poznaniu 3769148 19:23:53 Ja 19:24:06 pisz jasniej Ja 19:24:09 nick na sfd Ja 19:24:11 wiek Ja 19:24:13 [...]

spożywanie magnezu przed snem może poprawiać ogólnie rozumianą jakość snu, ale z tego co pamiętam (nie mam te publikacji pod ręką), działanie jednak z czasem zanika (w ciągu około miesiąca dodatkowa suplementacja magnezem nie podnosiła juz wyraznie poziomu Mg w osoczu i nie było żadnych obserwowalnych wymiernych skutkow suplementacji). Napewno [...]

Marian dzięki za poprawkę , oczywiście tak , dziś dzień wolny :) FighterX - na forum ciągle się cos dzieje, wystarczy po działach 'polatać' chocby tutaj w dziale masz obecnie kilka testów sponsorowanych, bodajze 5 na raz trwających, dojdą lada chwila 3 (ruszył wczoraj nabór), od strony technicznej niestety działo się też dużo:( ale to na początku [...]

/SFD/Images/2015/12/31/646f934c4f3147e18c5a1a3170a00674.jpg 12 grudzień DNT Zakwasy na dwójkach mega mocne , oby jutro nie dawały sie we znaki .Rano szykowanko i na pociag , biore na podróż ksiazke buszujacy w zbożu moze uda mi sie cała przeczytac bo podobno dobra jest :-) Zestaw na jutrzejszy trening w Poznaniu przygotowany :-) [...]

W takim razie moja praca magisterska "Rola odnowy biologicznej w zyciu ludzi aktywnych", obroniona 23 marca 2010, na AWF-ie w Poznaniu, pod kierunkiem prof. dr A. Straburzyńskiej-Lupy też by musiała być plagiatem. Całość napisana przeze mnie osobiście, wszystkie źródła w podpisie, nie wiem o co chodzi ? L. wysłanych artykułów 1 L. [...]

Poniedziałek - 25 VII - DT ....zostajemy dalej w Poznaniu http://www.youtube.com/watch?v=FsKfqfUxSTU&feature=related Rano na czczo: Hydroxycut (porcja) Adrena-G Krealkalyn 1-2g Anavol (porcja) Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna ~3g White flood/arginina Aminovol (porcja) MCT 20ml zmierzylem se poziom glukozey i [...]

[...] spotkał shihana Tony Sionga, bliskiego współpracownika Soke R. Clarka. Uczył się Jiu Jitsu wg programu WJJKO równocześnie prowadząc klub Viet Vo Dao. Tony Siong pomógł mu w poznaniu wielu wybitnych mistrzów WJJKO oraz trenował z nim wspolnie z soke Robertem Clarkiem i Alanem Cambellem. Pod koniec swojego pobytu w Londynie Jóźwiak zdał egzamin na [...]