vitargo

[...] jednorazowo całe 10 IU np po treningu potem carbo a następnie po powrocie z siłki pełnowartościowy. Ewentualnie w domu 10 IU + carbo potem pełnowartościowy i na siłkę z vitargo/carbo na treningu i tak insa będzie pompować na treningu bo działa do 5 godzin przynajmniej novorapid nie wiem jak humalog ale pewnie podobnie. A tak w ogóle to do [...]

bcaa, witaminy, carbo lub vitargo

Cregg biorę supelmenty : HMB, BCAA,Jablczan kreatyny,Glutamina,Vitargo, witaminy itp.. Polecam NO-XPLODE, Shock Therapy i Storm Universal.. Pozdrawiam..

[...] po wstaniu z 15 min przed bcaa kawa i spalaczami czy lepiej 15 min przed sniadaniem juz po aerobach? po poludniu jjem i tak po ok godz bcaa i ide na trening po treningu pije vitargo 20g i bcaa i siadam odrazu na rower na 45min po wypijam odrazu bialko i tak miej wiecej po 30 min jjem normalny posilek wiec tu by odpadalo podanie tych srodkow, [...]

[...] trzeba zrobic mala przerwe, wiec jesli chcesz mozesz walic 7 dni w tygodniu, ale jesli nie jestes pewien to zrob sobie ten jeden dzien przerwy od wbijania i wal w 6dni w tygodniu. Niema szans zebys po treningu wbil te peptydy z 15min przed wypiciem vitargo? Napewno by to zatrzymalo czesciowo katabolizm i pomoglo w spalaniu fatu podczas cardio.

ELEGANCKO :D Szkoda, że Vitargo tylko nie macie w ofercie..

Nie będę tutaj nikogo na minę wrzucał. Skorzystałem z opcji "Dobierzemy Ci profesjonalną suplementację" w sklepie SFD. W swoim mailu napisałem tyle co tutaj, może nawet trochę mniej informacji podałem. Zdawałem sobie sprawę,że tego typu rady nie zawsze są trafione dlatego właśnie konsultuję to z Wami ;) Jeżeli chcesz to mogę na PW podać Ci imię i [...]

[...] czy po aerobach nie chodzi o jak najszybsze dostarczenie skladnikow odzywczych do organizmu, jeżeli aeroby zaczelo sie robic z niskim poziomem glikogenu ? czy tez białko + vitargo zrobi swoje przez czas ich trwania az do posilku ? mowisz, ze interwaly po silowym nie maja sensu.Problem w tym, że nie jestem wstanie utrzymac przedzialu tetna [...]

Rano w kapsach, przed też a po treningu razem z prochem vitargo, bcaa , glutaminą w końcu nie będę musiał nosić tyle kapsów z sobą.

[...] więc dlaczego miałby by rozkładać własne mięśnie?? To samo tyczy się rano na czczo? I tak nawiasem dodam że uważam że aeroby po treningu są ok, ale tylko w przypadku carbo/vitargo po siłowym + bcaa + glutamina. I z tym białkiem to nie jest mój wymysł tylko tak mnie uczyli na kursach i tak piszą w swoich książkach osoby doświadczone, [...]

[...] ale prawie wszystko co teraz napisałeś pokrywa się z tym co pisałem. Tzn trening siłowy działa katabolicznie - tak - i dlatego pisałem że w mojej opinii zestaw carbo/vitargo+bcaa+gluta+aminy proste(hydrolizaty) to najlepsze wyjście po treningu. Więc aeroby po treningu bez antykatabolików są bezsensowne. I tak samo jest na czczo. Czyli w 3 [...]

Carbo - węgle proste i maltodekstryny. Vitargo - modyfikowane węgle złożone- z IG to pomyłka. Co do węgli i diety - faftaq - masz racje i to chyba oczywiste, że węgle po treningu są ze wspólnej puli całodniowego zapotrszebowania w ww z diety. Ale to molu chyba wie ?

Vitargo jak zapewne wiesz składa sie z długich łańcuchów węglowodanów. Ja osobiście preferuje odżywki typu carbo zawierające węglowodany o zróżnicowanej długości łańcucha ( monosacharydy, oligosacharydy ). Pamiętaj że glukoza jest monosacharydem czyli cukrem prostym wchłanianym przez organizm bardzo szybko i dostarczającym energii bezpośrednio po [...]

[...] te 115kg i ciężko jest dotlenić mięśnie dlatego kombinuje jak moge. Zjem śniadanie lekkie przed testami jakies 3h prZed a na miejscu 50min przed sam balanine plus troszkę vitargo moze A tam ze sobą wezmę węgle w tubce jak zrobię drążek brzuszki i to krótkie męczące to wypije odświeży sie moze troche zapas energii Ronie jeszcze takie pytanie, [...]

[...] nie był zbyt rzetelny, mass20 jest dobry jakościowo (smak, rozpuszczalność) ale składowo to inny rodzaj gainera , zwykłe wegle i białko + minimalna dawka mono jumbo ma vitargo, palatynoze, zmielony owies + zwykle wegle , bialek kilka frakcji i dodane rozne formy kreatyn , glutamin , pomperow , bcaa podsumowujac mass20 gainer OK , ale [...]

Czepiasz sie szczegułow :) kazdy wie oco chodzi . Carbo to carbo to nie vitargo :) Ja nie krytykuje firmy kazdy robi sprzedaje co chce wkoncu to ja decyduje co kupie.Jak ktos chce placic wiecej to niech se placi wkoncu to nie moja kasa.Jaestem za konkurencja bo im wieksza tym własnie nizsze ceny dlatego pdoba sie mi to ze moge se kupic za 14 zł [...]

[...] ig jednorazowy to mozna oko przymknac ale pamietaj ze systematycznosc najwarzniejsza, kal tez trzeba z glowa kontrolowac, jak miales dobry spadek kg tyg to niepotrzebnie tniesz w tym momecie kal gajner dobry jest na mase chodz ja i na masie bym niestosowal, zamiast tego vitargo + izolat bialka Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-09-29 10:52:13

niezly. dobrze "nabija" glikogenem. kupiłem kiedyś za 59zł, więc x2 +- pucha vitargo.

[...] z tym bo na poziomie amatorskim to i tak różnic nie będzie w progresie, ale po treningu organizm na trawienie za bardzo nie powinien tracić czasu. Także węglowodany cabro/vitargo + np BCAA kąpiel i Izolat białka czy aminokwasy całodzienne ja to tak widzę potem hop siup. Nie ma to tamto, że Omega srata ta ta , Fajnie super bajera ale unikajmy [...]

[...] to wbijam 10-12iu ok 18 razem z posiłkiem WW80g złozonych B40g, około 19-19:30 zaczynam trening czyli szczyt działania wypada mi na treningu na trening zabieram szejka 60g vitargo, gluta, kreta, po treningu izolat 45g i około 22 ostatni posiłek WW60g złożonych B40g T15g (tłuszcze daję ponieważ to jest ostatni posiłek ) insa na treningu daje [...]