Vajolet - super!! według mnie jest teraz bardzo proporcjonalnie!! sylwetka bardzo ładna, nóżki dużo lepiej się prezentują, mnie osobiście plecki i ręce bardzo się podobają, też takie chcę pozdrawiam!
Super Vajolet masz z tym podciąganiem, no ale jeszcze fajniej, że możesz normalnie już jeść i trzymacz ciałko w ryzach. Hm, a że ciągle waga spada to może za mało jesz - co się przekłada na braki sił do trenowania.
się wtrącę.......ja tam walę po dywanie Aga może zwykłe wycieraczki gumowe? Vajolet - rok temu też targałaś ciężary na wakacje, więc mnie to nie dziwi wcale, bardzo popieram, jak są warunki i chęci to czemu nie Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-06-14 21:13:10
[...] HC przysiad 4s 26kg-12pow. rozpietki -płaska:2x10 4s-12pow. Po treningu z dużą iloscia powtórzeń ćwiczyło mi sie super nie było takiej monotoni zmieniał sie cieżar ilośc powtórzeń i jak fajnie cwiczyło sie ze sztangą nie miałam jej długo w rekach nad morzem musiałam zadowolić sie sztangielkami. Zmieniony przez - vajolet w dniu 2010-09-03 10:23:24
Vajolet floor wipers to dobre ćwiczenie na brzuch (m. skośne). Ja robiłam 3x12-15 z 30kg czyli 3/4 mojego maxa w WL i ku mojemu zdumieniu nie było wcale tak ciężko (testowałam maksymalną ilość powtórzeń i zrobiłam 25 powtórzeń na wejściu)
Vajolet myśmy tak myslaly z Marta ze ty za duzo nabialu jesz, przy swoich klopotach z zelazem, jednak wapn obniza jego wchalanianie a ty masz slabe zrodla zelaza
Vajolet i co gin powiedział? Jak zdrówko? Martwią mnie te Twoje wyniki Chyba powinnaś więcej zwierzęcych tłuszczy jeść, żeby hormony miały się z czego syntetyzować... Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-14 13:56:44
vajolet bardzo mnie martwi Twój stan zdrowia Mam propozycję W związku z tym, że pewnie jesteś niedożywiona, zainteresuj się olejem MCT. Tłuszcze MCT (średniołańcuchowe) wchłaniają się bardzo szybko i szybko dostarczają energii. Uważam też, że dobrze zrobiłyby Ci odżywki takie jak Nutridrink albo Ensure. Zawierają wszystkie składniki odżywcze, [...]
Vajolet, nie wiem nawet co powiedzieć, bo aż mi gula w gardle stanęła Trzymaj się, życzę Ci dużo sił. Myślami jestem z Tobą... I niecierpliwie czekam na wieści
vajolet fajnie, że się odezwałaś, zaglądałam i się zastanawiałam co u Ciebie };-) Dobrze Iza mówi :-)) Silna babka jesteś, a do Twojego dziennika można śmiało odsyłać te wszystkie "tego się nie da", "nie dam rady", "jestem beznadziejna" itp. Niech Ci tam ponaprawiają co trzeba, z całą resztą sobie sama poradzisz :-)) Trzymam mocno kciuki za [...]
leach dzięki moje samopoczucie które jest w miarę ok pewnie zależy właśnie od treningu ,gdybym położyła się i całymi dniami leżała i użalała się nad sobą wtedy depresja jak nic ,by mnie dopadła ,a tak zbieram się do kupy i robię to co mam zrobić są dni ,że łatwiej mi to idzie są ,że trudniej ,ale nie pozwalam sobie ,by "odpuścić" dzieki za takie [...]
vajolet bardzo mocno trzymam kciuki za szybkie i skuteczne naprawienie Twojego zdrowia. Wracaj do nas jak najszybciej, z pełnią sił. Koniecznie odezwij się jak będziesz po operacji, przypuszczam, że wiele osób będzie się tu martwić i wyglądać Twojego postu };-)
vajolet podczas tej operacji usuneli Ci nerkę??? I co z drugą dobrze pracuje? Mój mały ma wodonercze byliśmy na scyntygrafii w Wawie i tam nam lekarka powiedziała, że zdarzają sie takie osoby jak Ty, które nawet nie wiedzą że to mają :( masakra, teraz noworodki są bardziej przebadane i myśmy już w 9 miesiącu ciąży wiedzieli że mały ma [...]
vena bardzo podoba mi sie Twój dziennik prowadzisz go super i jak ładnie mc ci poszło widac poprawe nad techniką i Twoje skupienie przy tym ćwiczeniu .Dietke ładnie tez trzymasz Nie wiem o co chodzi z tymi banami ostanio mam mało czasu na interet ,ale mam nadzieje ,ze już zadnego nie dostaniesz. Zmieniony przez - vajolet w dniu 2010-03-02 11:32:53
obliques trening z dziecmi to koszmar ja probowałam tez z moja pare razy ,ale za nic nie dało rady ,cwicze jak jeszcze spi lub jak jest w przedszkolu.Na szczescie dzieci rosną i jest coraz wiecej luzu dla nas ankraj szczunek za wytrzymałosciówke ,lubisz je cwiczyć? Zmieniony przez - vajolet w dniu 2010-01-22 14:39:49