ustawić

[...] być wakat I ja się chyba z tym zgadzam. Bo kuriozalne jest to że na pierwszym miejscu jest facet który kilka lat temu wygrywał z każdym ale teraz walczy każdy wie z kim... Jednocześnie nie mam pojęcia kogo na tym pierwszym miejscu można ustawić. Ale myślę że trójka Mir-Lesnar-Velazques do końca roku tą kwestię powinna wyjaśnić między sobą.

oo wiedze ze w moim temacie zaczeło cos sie krecic ;d i dobrez dzieki wszystkim za rady i info co do wysokosci kiery to mniej wiecej juz wiem jak ustawic a co do jazdy na tylnim to mam opony 1.9 nie wiem czy na takich bedzie dobrez czy zle ale i tak nie zamierzam zmieniac ;p chodzi mi tylko o prawidłowa technike jak to robic jak zaczac itp. moze [...]

[...] sporo, ale zapewne źle, bo co mam pod ręką i to lubie to od razu zjadam. Nie patrze co i jak i potem kończe z biegunką i zapewne to też jest przyczyna mojego wychudzenia. Co to kreatyny i gainera. No cóż skoro mówicie ze nic mi nie dadzą a tylko wurzuce kase to zaczne ćwiczyć bez tego, tylko jak ustawić plan, narazie nia mam jak silowni zalatwic

ja robie tak jak beck i widze ze pare osób na publiku tez tak robi, mazynka do prostowania siedząc najwyżej ustawić, wałek najniżej, przodem stanąć i jedną nogą fajnie sie ugina prawie jak na tej prawdziwej maszynie;-]

wszystko działa ! ! ! ! trzeba ustawic sciaganie na pulpit i mi wszystko pieknie chodzi , teraz zapyla 120 kilo forest vs bonnar , wczesniej ustorzylem wlasny folder i tam nie chcialo zasysac a teraz jest pieknie

elo ja mieszkam w MALUCHU i dzisiaj jadę na trening (wtorek/czwartek) to jak coś to możemy się ustawić i możesz jechać zemną. Kursują tam 21 i 24 ja jeżdżę tym drugim o 17:25/32 z przystanku za Bliźniakiem jak chcesz jechać to napisz swoje gg to się odezwę i się ustawimy

Szkoda, ale czytale we wczesniejszych postach ze sami uruchomiliscie MT z trenerem z Kalisza. Może by to powtórzyć, bo w wakacje szkoly sa pozmykane;D i napewno sale bylo by latwiej zalatwic gdzies na alejach i cena by byla niewygorowana. Ja byl bym chetny.

No niezłe wydarzenie by było, tak jak pisałem ... Po cichu powiem, że jakby do niej doszło to możliwe, że przebieg walki mogliby ustawić "czy w mma/k1 mozna zgarnac wiecej hajsu niz na strongmenach nie sadze po za tym nie kazdy lubi dostawac po łbie panie greg20 a co do samego pudziana zycze mu jak najlepiej i bede mu goraco dopingowal [...]

4 miesiące to krótko nie każdy ma gen do siły parametry siłowe z czasem się poprawią trzeba ustawić dietę z plusem kcal i ukierunkować odpowiednio trening lecz na tym etapie trzymał bym się raczej tradycyjnego splitu bez kombinacji ten sport to nie wyścigi , sylwetkę i siłę robi się latami

[...] zignorowali zdjęcia takiej fajnej sportowej sylwetki! Jako mama bliźniaków - uczulam, z czasem będzie gorzej, a nie lepiej -więc walcz o swoje chwile w ciagu dnia. Zresztą sobie w głowie też musisz to ustawić - ja pamiętam, jak wszystko odkładałam na "po roczku", "po tym jak zaczną chodzić" "jak pójdą do przedszkola" etc. I nic z tego wychodziło.

[...] fajnej sportowej sylwetki! Jako mama bliźniaków - uczulam, z czasem będzie gorzej, a nie lepiej -więc walcz o swoje chwile w ciagu dnia. Zresztą sobie w głowie też musisz to ustawić - ja pamiętam, jak wszystko odkładałam na "po roczku", "po tym jak zaczną chodzić" "jak pójdą do przedszkola" etc. I nic z tego wychodziło. Mnie się te zdjęcia w [...]

niektore opisy przekraczaja pewne normy:D ale jak widze czasami opisy ludzi ktorych mam w kontaktach to wole sobie ustawic najbardziej zje..... opis dotyczacy czegoś to uwielbiam... pozdro a przy okazji opisik: "Train hard or go home" Zmieniony przez - jojo122 w dniu 2007-10-20 19:47:11

Z 6 beczek trzeba było ustawić piramidę. Odległość dobiegu ok 25m.Waga beczki 63kg:)

Po pierwsze dawka minimalna w tym urządzeniu jest większa niż zazwyczaj stosowana dawka maksymalna. Dwa- nie można ustawić współczynnika wypełnienia. Trzy- taka terapie i tak by Ci nie pomogła. Cztery- kwalifikujesz się do wizyty u fizjoterapeuty, który Cię zbada i zastosuje to, co jest potrzebne.

no co zrobic jak organiztorzy belki nie umia ustawic%-)

Nie jestem metodykiem treningowym - po prostu sobie trenuję :-) Wydaje mi się, że przy łokciach z przodu przy takim wyciskaniu bardziej pracuje przód barków i tricepsy a gdy uchwyt jest szerszy (wtedy trudniej ustawić łokcie bardziej z przodu) to bardziej pracuje boczna część barku.

SpAiro_ planuje ustawic diete na mniej weglowodanow, kupic jakis dobry spalacz + aminokwasy i zastosowac *******y ktore posiadam w szafie a nigdy nie byly uzywane, badz sa w polowie pelne.. jak narazie jednak to tylko wstepne przypuszczenia. na zdjeciu kolacyjka : paka ryzu, sosik, reszta poledwiczek wczorajszych, brukselka

Jak chcesz być profi to musisz też treningi ustawić sobie jak profi. A niestety to jest trudne do zrobienia przez internet. Prosty przykład: - czy robiłeś kiedyś przysiad ze sztangą z przodu? Jeżeli nie robiłeś to duża część ćwiczeń jest wyeliminowana, właśnie z tego powodu. Nie wiemy w czym jestes dobry a w czym słaby. Trening siłowy w SW robi [...]

[...] Sorry za słabą jakość, ale fotki robiłem sam, a do tego wieczorem, więc ciężko było się ustawić i światło też do dupy. Mam nadzieję, że mimo wszystko coś tam widać. Zmieniony przez - sefs w dniu 2012-10-01 16:47:15

No ja tez mam tak okolo 41 w lapie i tez nie uwazam, zeby jakos bardzo bylo widac:D dlatego taka rozmina i pytam. bo z obserwacji auwazylem, ze sporo osob idac na silownie zmienia styl ubierania szczegolnie. Stad rozumowanie poszlo dalej, skoro kogos nietrenujacego ubrac w koszulke mala, ogolic na lyso, ustawic kilka razy opis, to z nietrenujacego [...]