udka

udka, ziemniaki i kapusta kiszona ;P

Wczorajsze śniadanie (makaron+jajka+olej lniany+pomidor, sałata, bazylia) /SFD/2018/8/4/a30598d166ad493c93dcb4def4e1b4c7.jpg obiad (udka z kurczaka+ziemniaki+mizeria) /SFD/2018/8/4/34a69c12a72d454f87eb8c496953f475.jpg I placki serowe z 1.08. /SFD/2018/8/4/7d30d742dd154be189364e37012043e6.jpg Wartości odżywcze na 100g: 185 kcal B 13.6g T 9.2g W [...]

Słowo - w pobliskim barze na sprzedawczynie mówię CIOCIA hehe. Szaszłyki, golonki, kebaby, zapiekanki, udka, tortille itp.. Piersi jadam - razem z resztą kury, jajca po 10 na jajecznicę tłukę z boczkiem i innymi śmieciami. Nie jadam kanapek czy zup, zapycham się tłusto, bo i tak w tłuszcz mi idzie znikomy procent, a wystarczy że ominę posiłek, [...]

możesz:-)) byle by tego miesa z udka nie było za duzo bo ma troche tłuszczy, 100g ok

anubis ty bicka musisz spompować a ja udka bo ostatnio lece w kulki ja te MM-sy%-) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-10-04 15:03:36

wrocilem przezylem choc te 40 kilka kg zmasakrowaly moja klateczke podobnie jak 50 kilka kg moje udka

Ja pieke udka bez kosci z jablkami i podjadam warzywa , u nas pogoda do dupy, zmarzlam na spacerze

Jak wspomniałem jest to tylko szkic - zarys ogólny. Posiłki będę modyfikował, np zamiast szynki w trzecim posiłku, lubię czasem op******ić sobie zakupione w sklepie obok udka kurczaka z podudziami z rożna :-D Mięsa jest w ch.... ale tłuszczu też więcej, w takim wypadku np z kolacji wywalę całkowicie tłuszcz. Na offie staram się także trzymać [...]

mam udka wędzone jeszcze

dobra jem udka

potreningu.pl chyba o to Ci chodzi. A ja mam inne pytanie jak liczycie makrosładniki z udka kurczaka? Powiedzmy ,że mam udko 250 g ale kości w nim będą ważyć ze 100 g. Jak to zrobić ? Przed pieczeniem zważyć a potem a po zjedzeniu kości które zostały ? Może to śmieszne, że tak pytam ale nie mam doświadczenia i wszystko ważę a kilka takich udek z [...]

A jam mam inne pytanie. Czy mogę sobie np. Upiec udka usmazyc watrobke i potem to zamrozić? A potem rozmrozić i podgrzać w mikrofali? Jakoś jakoś szczegolnie zzuboze ten posilek? O walory smakowe nie pytam. Zmieniony przez - lukk9314 w dniu 2015-01-13 09:46:26

[...] ciągle tego samego może równać się z brakiem jakiegoś składnika np. minerału w diecie a to mogą być różne skutki nie doboru . Co robić urozmaicać wiedzieć że jeśli np udka są tłustsze od fileta to mniej tłuszczu w następnych posiłkach ( taki banalny przykład) albo że ziemniaki mają mniej węglowodanów niż ryż i trzeba ich więcej zjeść . Po [...]

Zawsze możesz dodać wątrobkę, zoladki, serca, udka, jaja. Cenowo wychodza taniej niz nabial. Na pewno te pierwsze,

Jakub ma lepszą rzeźbe i lepsze udka

Chudy a co z indyka kopyto czy filet ? ps : ostatnio robiłem pulpety na kilka dni to mieszałem wołowiny 200g 1kg wiepszowiny ok500g kuraka i ok500g indyka ale mięsa u udka nalezy wszystko zmielić zmieszać dodać 10-14 jaj bułki tartej troszku mleka uformować kulki i ugotować

udka możesz dawać nawet na codzień. Byle byś nie jadł ze skórą, ale pamietaj że jakościowo i cenowo lepiej wychodzi pierś.

ja udka wędzone dalej

Z czym udka z kuraka zapiekane, to pieczarki? No ostatnie danie - mniam, wygląda jak kebab na talerzu :-D

ja dodawałem do płatków słodzika, albo tłustsze mięso smażyłem np udka bez skóry i było git