udka

ryż i mięso oddzielone od udka kurczaka.

2x udka z kurczaka w miodzie + ryż brązowy + brokuły

ryz, mieso z udka kurczaka i ogorek ;P

mieso z udka kurczaka, ryz

ryz, mieso z udka kurczaka i jablko ;d

Tylko mnie tu brakuje mam w lodówce dwa udka i chcialbym jakas marynate zrobic??? rambaa jakies sprawdzone masz?

oho tyrfan zrobiles juz ostrrrree udka kurczacze ??

i udka na przekaske do delikatnego poskubania pomiedzy daniami glownymi

[...] Błonnik 0,72 g Ad1) W tłuszczach jadalnych kwasy tłuszczowe są ZAWARTE a ponadto zawierają pewną część innych składników : glicerolu, wody Ad2) odżywka białkowa nie może stanowić substytut głównego źródła białka, tylko stanowić jego uzupełnienie. Nie musisz jeść piersi, może być to inne mięso, nawet tańsze : choćby podroby, udka z kurczaka, ryby

[...] na wysokich obcasach zapewne. DIETA 1592 kcal b: 97 g (24%) ww: 144 g (35%) tł: 75 g (41%) I-płatki owsiane, mleko, jaja II-galaretka z piersi kurczaka, chleb swój (mąka pszenna typ 2000), masło, mleko do kawy III-chleb swój, mięso z udka kurzego bez skóry pieczone IV- twaróg półtłusty, koncentrat pomidorowy, oliwa z oliwek Nie liczone: szpinak

No no udka lecą :-D

Tak wygląda mój drugi posiłek %-) pierwszego nie ma bo się spieszyłem do szkoły. (zajdzie w nim jeszcze mała zmiana, ponieważ to mięso to "tuszka" samego mięsa mało, ale już jutro będę jadł udka) PS: Skórę z mięcha ile dam radę to się pozbywam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb70331b6cec449eabf16c86b2427396.JPG

czarna magia.. ale wdzięcznie tak wyglądasz hy hy.... overhead -> podoba mi się jak widać, że udka pracują. A że wiosło robię jakby bliżej ciała, więc czekam na ocenę bo ona może i mi się przyda. Swoje wiosło nagrywałam już dwa razy i póki co nic nie usłyszałam :-D to tu się podepnę :p

Lubiłem stać w garach, ale nie Mogę od dawna dobrze herbaty dosłodzić %-) a udka wędzone wpyerdalam nad zlewem

Widze,że suple w kuchni trzymasz Mam pytanie ile ty masz tych puszek Bcaa i jaki smak polecasz (mysle nad pomarańczom) Aha widziałem wcześniej,że na masie jadałes chyba Udka z Kuraka Mozesz napisac jak to przygotowujesz to udko ze co rano wstajesz i odgrzewasz je sobie ? Dzieki za wyjasnienia

Wiesz co wszystkie do tej pory miałem cytrynowe, więc w innych Ci nie poradze. Mam jeszcze 2 puszki ale cały czas trafiam na cytrynowe z tego co słyszałem to bardzo dobry jest grejfrutowy ale ile gustów tyle może być opinii. Udka robiłem w piekarniku. Posypywałem różnymi przyprawami (czosnek, koperek itp.) i wstawiałem. Nic trudnego

Lady Go przykuła w piwnicy za flirtowanie z nastic dobrze, że Lady to nie modliszka w piwnicy potrzyma, udka skopie a potem wolno puści

[...] 20kg/10x10p/ skręty tułowia stojąc wznos nóg na drabinkach 6x20p/ napinanie ud potem trasa 7km (tylko szybki marsz - brak ochoty na interwały - a w trakcie przyszły momenty osłabienia być może ze zbyt małej ilości węglowodanów). A tak wyglądały moje udka przed wyjściem na trasę: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e108571a8474497c9d21fde5b004b078.jpg

Rizotto i udka pieczone. Polecam:-D

i udka wędzone wezmę to jakąś sałatkę zrobię