u diete sam

N apoczatek widze tam jak zwykle brukowa wiedze ... pomylki i zbior nieuporzadkowanych danych. Dieta Kwasniewskiego pomylona z dieta Atkinsa. Wiele niescislosci i polprawd. Polaczenie wiadomosci z roznych zrodel - jakoby zmieznych - czyli typowa dziennikarska gadka osoby nie siedzacej w temacie ... A najwazniejsze - My nidgy nie polecamy tutaj [...]

[...] kreatynie? Jakos dziwne bo znam pare osob ktore bez zadnej diety jechaly pare cykli na mono... efekty w postaci bardziej widocznego umiesnienia mieli, silowe tez. Ale w porownaniu do tych ktorzy trzymaja diete to marne efekty. Wzrostu wagi tez u nich nie ma, w koszulce dalej wygladaja jak chuderlaki. Zreszta sam tak kiedys robilem to wiem :)

No właśnie... tylko u mnie będzie problem z jakąś super dietą bo wiadomo mama ma robi jedzenie dla całej rodziny a nie tylko dla mnie.. Sam też nie kupię jakiś wielkich produktów bo po prostu nie mam aż tylu funduszy $$ ;) Więc może dałoby rade wykombinować taką "inną dietę" polegającą na jedzeniu tego co jem, ale z innymi produktami [...]

właśnie sam nie wiem z tym białkiem.. ale mam jeszcze jedno pytanie. bo jak ktoś układa dietę (też troche tego czytałem) to wychodzi na to że ten ktoś je codziennie to samo? jak to z tym jest?? można sobie urozmaicać potrawy lub zamieniać je czymś innym? bo teraz to ja jem to co mamuśka zrobi na obiad u mnie dieta wyglada tak-wiem że bardzo [...]

jeszczze żeby mi ktoś odpowiedział na podstawie powyższej wypowiedzi jak to u mnie jest z laktozą bo sam nie umiem w 100% ocenić I dzisiaj nową dietę układam

[...] na niektórych nie działa. EDIT: kolo89, gadasz bzdury. KA - przereklamowany srodek, mono lepsze. Aminokwasy na masie nie są tak istotne. gainer w zależnosci od braków w diecie, ale on diete ma (napisał). Na noc to najlepiej ser twarogowy chudy + oliwa z oliwek, albo ser twarogowy półtłusty. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-06 11:47:46

widze ze dzialasz dosc schematycznie :) wiekszosc z tych rzeczy opisalem. Sam nie wiem ile cwicze niby od 2-3 lat ale ciagle same przerwy albo nieregularnie i wyjdzie na o ze wiecej w roku nie cwiczylem jak cwiczylem. Przed wakacjami z 3 miechy pod rzad, troche w trakcie, teraz zaczynam po. Nie ma co mnie oszczedzac od 6 roku zycia wiem co to [...]

Nie wypełniłeś ankiety :) to po pierwsze a to dużo mówi o człowieku :) Nie wiadomo jaką masz budowę. Czy tylko duży brzuch a chude ręce, czy ogólnie jesteś misiek ? Pamiętaj że nie można odchudzić się miejscowo np: tylko na brzuchu. Jak już spalasz tłuszcz to z całego ciała. Poszukaj u nas Kalkulatora Kalorii, ułóż konkretną dietę, oblicz [...]

Witam wszystkich mam 25 lat, sporty walki są częścią mojego życia. Będąc dzieckiem uczęszczałem na treningi karate Kyokushin. Takie były początki. Moja prawdziwa droga fightera zaczęła się 4 września 2003 roku. Tak mając 18 lat zapragnąłem udać się do najbardziej hardcorowego miejsca w moim mieście, mianowicie klubu bokserskiego, który był [...]

Ja miałem w granicach 6 i już 75brałem.:) NO ale TSH spadło mi wtedy do 0.006 (norma od 0.3 ) :D Wydaje mi się ze u Ciebie ustali Ci potem dawkę na 50, ale sam broń boże nie zmieniaj tego. I przypilnuj dietę bo jak zacznie waga na lato lecieć to bardziej niż zwykle będzie mięśnie zasysać. :) A i dziękuję za wyjaśnienie działania krokomierza.:)

Aha thx za odpowiedź a co do tego pierwszego to taki mi jak bylem na diecie dietetyczka cos ustalała po ponoć zeby zwalic 1kg to trzeba 7000kcal wypalic (jak tłuszcz to 9000) wiec to jakos tak sie podobno liczy. Dodam że byłem u tej dietetyczki RAZ i jak zobaczylem co ona mi tam wymysla i jak mi na koniec wręczyła książeczke z dietami (fakt faktem [...]

po 1 uloz diete, to podstawa, po 2 aeroby, sam bralem swojego czasu thermo speeda i fajnie pomagal chociaz bez rewelacji, teraz testuje hellburnera bo jest do zrzucenia troszke fatu moze nie jestem specem ale nie bardzo widzi mi sie na redukcji branie kreatyny, tym bardziej ze pewnie bys kupil mono i podszedl woda. no i jeszcze ` myslę zeby zgubic [...]

[...] jak cynk na enzym aromatazy i retencje wody podskornej - czyli zerowy Jezeli ktos ma nadcisnienie to zakladajac ze taki delikwent regularnie wykonuje cardio i trzyma diete, cisnienie mozna unormowac jedynie lekami na recepte. U wiekszosci ludzi jednak problem lekkiego nadcisnienia jest zwiazany z zaniedbywaniem aerobow i niewlasciwym [...]

Jak dieta jest u mnie w profilu? Wrzuciłeś dietę na mój profil? oO Nikt Ci nic nie ułoży, sam układasz i wrzucasz do oceny

jak najbardziej masz racje podejmujac dyskusje. sam stosowalem ckd czyli kulturystycznie zmieniona diete kwasniewskiego. u mnmie triglicerydy jak i hdl poszlu do gory mocno ponad niorme /moglo to byc tez wynikiem dodatkowej inekcji testosteronem 200mg /tydz/. co do wlasnych odczuc dobre samopoczucie spora wydolnosc choc nizsza niz na [...]

[...] mi to przeszkadza, do tego niesamowity dyskomfort psychiczny i co 5 min przed lustrem sprawdzam czy nie uroslo wiec juz nie wiem co robic narazie od poniedzialku wskocze na diete i odstawie gibony po miechu ide na usg i pani mi zmierzy co i jak jak sie powiekszyło to pojade i wy******le w morde temu pedałowi co bierze 80 zl za wizyte i jeszcze [...]

No to zacznę od tego, że drążek jest naprawdę bardzo, bardzo ważny. Oczywiście nie jest niezastąpiony ale podciąganie to chyba najlepsze ćwiczenie kalistenistyczne ukierunkowane na plecy jakie zostało wymyślone. Pochodź po domu, pokombinuj. Sam miałem problem ze znalezieniem odpowiedniego miejsca i żeby nikt się nie czepiał (co prawda po 3 latach [...]

siłownia nie hamuje wzrostu nie musisz umawiac wizyty u dietetyka, mozesz sam ulozyc diete a my ja sprawdzimy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

brak diety brak efektów proste :( niestety ja nad swoja diete sporo czasu posiedziałem. btw Mam nadzieje, że bedzie taki sam wynik jak był u was w Poznaniu jak zwykel miesliście super atmosfere, ziomek opowiadał bo pojechał z paroma kumplami z bloku do was mowił ze jednak widac to ze sie bardzo lubimy Gdynia (moje miasto) Poznań i Kraków

[...] wzrostu poza tym 38,5 na zyle wyglada zupelnie innaczej niz 40kilka na tluszczu...ktorego jak widze tobie nie brakuje...ciekaw jestem czy w swoim zyciu ulozyles komukolwiek diete albo dobrales od a do z cykl treningowy badz suplementy i ilu z tych osob to poskutkowalo...nie uraziles mojej dumy bo takie glupie uwagi o klepaniu czegokolwiek sa [...]