trenerzy

[...] nie przypomina, ziom. Zaraz mi powiesz, że RDL a mc na sztywnych to nie to samo, ale jak się okazuje nawet najlepsi trenerzy tego globu nie widzą znaczących różnic między jednym a drugim, poza : nazewnictwem. W jednym jak i drugim kolana sztywno, by było "zabawniej" - ciężary w mc na [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9ff75c51e71f41eab2757f7316bb43c1.gif Dziś był dobry dzień, nos mam cały i nie rzucałam żelastwem ;-) Siłownia jest super, trenerzy przesympatyczni, także z wielką chęcią będę tam chadzać, a to ważne, dodatkowa motywacja! Dziś poznałam taką superową dziewczynę, która pomimo faktu, że jeździ na [...]

Foka, mówiąc o diecie masz na myśli ostatnie dni, czy przeglądałeś cały blog? Co do treningów - nie zmienie klubu, bo ten jest najlepszy Trenerzy, blisko salka, za***ista atmosfera - idealnie. Powiedz mi kiedy mam trenować w klubie, jak pracuję od 10:00 do 21:00 w środy i piątki, od 10:00 do 15:30 we wtorki i czwartki, a weekendy albo albo w [...]

Trenerzy nie zawsze mają pojęcie o żywieniu, nie od tego są. Tzn. fajnie, jak się dokształcają z racji zainteresowań/żeby pomóc swoim zawodnikom, ale chyba rzadko spotyka się trenera SW, którego wiedza na temat żywienia wykracza poza zbijanie wagi na zawody. Koleżanko, a można wiedzieć, czemu zrezygnowałaś z prowadzenia dziennika w Lejdis? [...]

Zawsze mnie zastanawia, dlaczego osoby, które: 1. Nie miały podstaw metodologii/statystki 2. Nie znają języka angielskiego poza stopniem: hello, how are you? I'm fine, thank you! (3. Nie umieją pisać po polsku, ale to mniej przeszkadza) biorą się za analizowanie badań. The data from the current study indicate that there is nodifference in [...]

lol, treningi na twardym parkiecie. Chorzy trenerzy i ich metody "utwardzania" studentów, a tak naprawdę przepisy na kontuzje i po prostu zniszczenie powierzchni kości. Zasadniczo kravka ma opinię amatorszczyzny która ma skuteczność zbliżoną do zerowej, ale jest dobrze reklamowana.

[...] kilka razy po dwie, na koniec raz 3 minuty pracy i półtorej minuty na przemian ciosy i pompki. Nie dostałem po ryju ale trening oceniam bardzo dobrze. Jest z kim trenować, trenerzy chodzą cały czas i podpowiadają, może trochę daleko ale tylko 50 zł więc się opłaca. Będą 2 treningi tygodniowo. Będę się przykładał do tych treningów i dawał z [...]

Idealnie byłoby znalezc trenera który jest fizjo. Bywają tacy. Co do diety ja kiedyś korzystałam i byłam zadowolona ale dla mnie to rozwiązanie na chwilę. I tu też warto dobrze poszukać bo niestety często trenerzy którzy mieli tylko taki element na szkoleniu trenera personalnego się za to biorą a to moim zdaniem słaba opcja. Może nasza Bziu?

[...] wiem, że spinałem mega dupe przed pójściem na pierwszy trening boksu. Że od razu będę na sparingach dostawał etc, że od razu mega ciężkie treningi. Poszedłem do klubu, trenerzy z uśmiechem mnie przyjęli i jazda od podstaw. Sparingi typu 'Ty bijesz, przeciwnik się broni'. Długa ta przygoda nie była, bo raptem 2-3 miesiące, ale polecam. A do [...]

[...] pasuje, ale ja dość czepalska jestem. Niestety nie mam jak się nagrać na treningu, coby zweryfikować technikę. Póki co nikt mi nic nie powiedział, w sensie obecni na sali trenerzy, więc wierzę, ze jest ok. Chociaż jak czasem widzę, jak niektórzy robią podstawowe ćwiczenia źle, to sama mam ochotę podejść i pwiedzieć "weź stary mniejszy ciężar [...]

mam pytanie, bo juz jestem skolowana (trenerzy na silowni mówią mi ze mam cwiczyc aeroby na srednim tempie, wtedy spale tluszcz, tutaj z kolei czytam ze ma byc HIIT - generalnie mam bajzel w glowie, moze by tak połączyć dlugie aeroby z HIIT. Czyli na przyklad po odbębnieniu 30 minut truchtu, zrobic sobie krótką serię HIIT na bieżni? Wtedy by było [...]

Niestety to jest Polska rzeczywistość . Obecni trenerzy kadry wolą brać swoich zawodników z klubu niż z całego Mazowsza . Wniosek ? Bardziej się im opłaca bo wtedy klub dostaje więcej pieniążków z Ministerstwa .

pewnie, nie ma co się spieszyć:-)) u mnie na siłce również stoi TRX-chętnie bym wypróbowała, ale zupełnie nie mam pojęcia co do czego ( oprócz może jakiś podstawowych ćwiczeń na które sama wpadnę ) a trenerzy też nie bardzo... czy dysponujesz może jakimś treningiem/bądź opisem ćwiczeń/możlwości TRX-a? chętnie bym się doszkoliła:-))

[...] pojęcia o tej SW - tylko tyle co usłyszeli gdzieś od znajomych). Przychodzący na swój pierwszy trening koleś jest zdania, że przyszedł się bić, a nie walić ukłony. Dlatego trenerzy będą się starać eliminować tego typu elementy by zadowolić klienta, a powinno tak być... Może się mylę, ale to tylko moja opinia i oczywiście można się z nią nie [...]

ja się niestety muszę zgodzić. Muay thai jako bardzo skuteczny i kontaktowy styl niestety przyciąga też specyficzny element, a trenerzy muszą z czegoś żyć...

Postaram się coś więcej nakręcić następnym razem. Z tym, że wszystkie cioty z którymi chodziłem się wykruszyły i nie ma kto mi kręcić, a nie zawsze trenerzy mają czas na takie "pierdoły". Dzięki .

[...] but for hand protection Chodzi o to że w współczesnym boksie uderzenia wynikając z dopasowania sposobu uderzania pod fakt że są owijki i rękawice, nawet niektórzy trenerzy nie zalecają uderzania bez owijek i nie uderzania żadnymi kostkami bo uderza się w rękawicach, przez co nie ma to związku z walka na gołe ręce, Bruce'a nie [...]

[...] a liczy się dla ciebie jedynie startowanie w zawodach, to nie oznacza że masz rację w swoich założeniach. ;-) Bo Ludzie jak Dempsey, Bruce Lee ludzie z t**** a nawet trenerzy MMA z zachodu i zawodnicy co inspirują się Bruce'em Lee mają inne podejście. Podejrzewam że gdyby Bruce miał się przejmować byle jakim jadoplujem przed pokazem Long [...]

[...] Europy. Nie wiem z czego wynika wasza agresja słowna i wydumane teorie i wysnuwanie obelg i bezpodstawnych szyderczych pomówień, może tego uczą Was albo uczyli was Wasi trenerzy w JKD jesteśmy szczerzy wobec siebie i wobec innych, a może to dlatego że po prostu taki cynik czy lechu nie dorastacie Michałowi do pięt w kwestii umiejętności jak [...]

[...] zazdrości;-) poprostu wkurza. Efekt - rozproszenie. Trochę czasu minie, towarzystwo się przyzwyczai i każdy będzie robił swoje. Nowa jestem to mnie "obwąch**ą";-) Grunt,że trenerzy, dwóch na trzech poznanych, (jeszcze nie poznałam dwóch kolejnych) ogarnięci. Ten z wczorajszej zmiany nawet dość rzeczowy. Nie dziwował, że wolne cięzary, że dużo [...]