tom

może gość w poincie zrobił tom taśme

dzieki,ale uwaszasz ze cykl musi byc taki dlugi?bo z moich skromnych doswiadczen wynika ze po 5 tyg zawsze mam zastoj ktory juz nie ustepuje wiec tak sobie pomyslalem ze moze lepiej skrocic cykl podobnie jak Uriel,co o tom sadzisz DD??

Dzieki Tom wlasnie mi tez bardziej. A jeszcze cos takie kombinowalem. Co ty na to? A.  1. MC 5*5  2. Plaska lez. 4x8  3. Zolnierskie 4x8  4. Szrugsy 3x10 5. Uginanie szt. 3x10  B.  1. Siady 5*5  2. Hantle skos 4x8  3. Wioslo sztanga 4x8 4. Wzdl. tul. sztanga 3x10 5. Francuzy lezac 3x10 Czy na rotatory to juz za duzo?

Moze podasz mi Tom adres www tego sklepu jokera - chetnie zobaczylbym jaki maja sprzet i ceny No one is perfect ...

Tom, to spróbuj robić te ćwiczenia powoli, zatrzymuj na krótki moment w chwili maksymalnego napięcia mięśni i opuszczaj powoli. Jeżeli już to robisz, to zwiększ ciężary po prostu, a nie serie.

Dysproporcje są źródłem stresów wielu początkujących i średniozaawansowanych kulturystów. Mimo że najczęściej są niewielkie, wręcz niezauważalne dla otoczenia, zauważamy je dość wcześnie. W kulturystyce wyróżniamy 2 rodzaje dysproporcji: - Różnica wielkości między tym samym mięśniem prawym i lewym (np. prawy i lewy biceps) - Różnica wielkości [...]

Dobra nic z tego nie rozumiem co piszecie ale dobra. jak już będę mieć tom dietę to mogę brać Chela Mzb i jak to brać jest na to jakiś cykl i gdzie to kupić bo na allegro jest tego pełno ale czy z dobrego Żrudła ? i czy to jest jakiś steryd. I czy jak jestem alergikiem i mam astmę czy to mi nie zaszkodzi koniec na dzisiaj dzięki za odpowiedzi nara

No nie wiem czy w kolarstwie potrzebna Ci silna góra na rowerze wystarczy wzmacniać te mięśnie o których napisałeś. No chyba że chcesz wyglądać jak Fabian Cancellara albo Tom Boonen Zmieniony przez - karolm92 w dniu 2009-09-14 18:53:00

tom a mógłbyś wyjaśnić dlaczego?? tak twierdzisz

a co powiecie na staka kreatynowego z sana?wlasnie dzis bylem w sklepie w londynie i ogladalem rozne produkty i ten wygladal grubo ,jest tom typowy pre workout matrix a w skladzie ma wszystko co dynamitze stak dotego jeszcze pare rzeczy np.specjalna kofeine 300 mg do dodania kop[a ktora niekoliduje z kretka,widzialem tez N- acetyl glutamine 500 [...]

w sumie nie spodziewam się tematu po gali dlatego zrobie w tym temacie z ostrzeżeniem: ************************SPOILER ALERT******************************************** 265 lbs.: Anthony Johnson pok. Andrei Arlovski – jednogłośna decyzja 135 lbs.: Marlon Moraes pok. Tyson Nam – KO (wysokie kopnięcie i uderzenia), runda 1 (2:55) 170 lbs.: Josh [...]

Bedziesz Tom ??

[...] z jakims pajacem bez papierow ktory tylko wyludza pieniadze.. kiedys "Tygrys" byl w gim nr6 to ****a kolesie w pilke na trenignach grali ;/ porazka! a tak to w tomaszowie lipa jest chyba ze kogos interesuje karate jiu jitsu i tego rodzaju sprawy.. muay thai byl kiedys w mechaniku ale juz chyba nie bedzie ;/ a szkoda bo tanio bylo [...]

czytasz Tom w moich myślach %-)

Wpisz na FB "Tom Lis" Swietny Instruktor. Jezeli nie znajdzie czasu zeby cie wziasc badz bedziesz za daleko to napewno poleci ci kogos godnego zaufania.

Dokladnie o ta mi chodzi. Wlasnie na poczatek ta polecil mi Pan Marek. Drugi tom opisuje zywienie ludzi chorych. Zatem sadze ze nie bedzie przydatny ;) Mi udalo sie na allegro znalezc i odkupic od jakiejs studentki. Naprawde polecam ta ksiazeczke. Pozdrawiam

|-) Tom masz zadanie

Myślę, że pomoże tu dibencozide magnum (oczywiście podwójna dawka). Ludzie myślcie zanim coś napiszecie. 15kg to w rok niektórzy robią. tom

Tom doradź mi jakąś diete na mase (wystarczy mi nazwa, albo link)tak jak powiedziałem do tej pory skupiałem sie tylko na treningu i suplach ;/ Jak to nie dożywiony?:) A HMB było by dobre w mojej sytuacji?

Skoro opadają emocje po Konfrontacji, czas na zapowiedź nowej imprezy. Organizuje ją duet Okniński-Blicharski a odbędzie się w Warszawie. Jest to kontynuacja naszego cyklu, jednak nazwa jest w trakcie wymyślania. Generalnie, wracamy do starej, dobrej formuły, sprawdzonej w Colosseum. Odbędą się dwa turnieje, MMA na zasadach PRIDE i kolejny na [...]