Dokładnie tak jak Tom@ napisał to mase ocenie się na końcu redukcji bo podczas budowania masy a tym bardziej na końcu wyglądamy zwyczajnie źle . Ja też mam bardzo czesto wrazenie na końcu masy ze słabo poszło ale jak końce redukcje to widze różnice do poprzedniej i zawsze jest zadowolenie :) [...]
tom ja obecnie łącze dece z eq i wydaje mi sie to fajnym połączeniem, a napewno lepszym niż walenie jednego z nich w dużych dawkach jak np, 400deci albo 1000mg/eq....w moim przypadku 200deci i 500-800eq. "Adamos - znam osobe, ktora rzezbi sie na omie i mecie. Nie w koksie jest sposob"---tu sie zgadzam jak najbardziej.....bo te srodki też [...]
Dzięki za stronke jeszcze jej niewidziałem. Wejdż na tom jest spox http://republika.pl/oksjanowo/juntaca.html. Jak masz gg to podaj pogadamy. A jak niemasz to podaj mail. Aha mam jeszcze jedną proźbo jak masz jakieś fotki canadienów to załącz tu ok POZDRAWIAM Wszyscy mają sogi mam i ja
mam już tom stronke od niedawna ale masz soga Wszyscy mają sogi mam i ja
Próbowałeś w big starze oni mają szerokie nogawki, no i też trzeba patrzeć na krój by ie były jakieś zwężane itp, w levisie też wiem że mają jakieś poszerzane na udach. ja miałem 70 przy 187 cm i nieraz było tak że w pasie musiałem kupić szersze by były ok, jakoś w C&A mi podpasowały rozmiary, tom tailor.
novedex jak Tom
Dzięki, panowie. Sogi, oczywiście, poszły :) Tom
daj foto%-) Tom Ty stary zboku %-)
Tom juz pewnie jako tapete ma ustawione %-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-01 20:55:28
Heh wszędzie gdzie czytam i na każdym opakowaniu pisze zeby brac 2 razy dziennie na czczo i przed treningiem :) I weź myśl bo widze ze nie jestescie inteligentni 99% uzytkowników pisze ze 1 pucha XP nie wystarczy na cykl ponieważ jest tam 40 porcji (Bo tak jest ) A tak jak napisał Tom-Q czyli XP tylko w dni treningowe 1 porcja wiec przeciętnie [...]
zebym to ja wiedział tam na opakowaniu jets zamazane ale nie wiem to jets odzywka weglowodanowo białkowa nie wiem jakiej firmy niesty zamazane jest ale taie normalne sie je 3xdziennie po 5-6 łyzeczke to tom chyba tak samo bede jadł i po kazdym duzym posilku!co o tym sadzicsz?
załozył drugi temat gdzie juz wiek wrzucił wiekszy , myslał ze nie zauwaze , Tom przeniósł do podwójnych tematów ;-)
dobre to jest wiek 18 lat a na forum 42 lata hahah u Ciebie Tom wszystko by sie zgadzało %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-09-01 18:00:01
Zapisz sie do jakiegos klubu sportowego najlepiej bo w tym wieku raczej cwiczenia z zelastwem i odzywki odpadaja do tego tak jak Tom napisal zdrowo sie odzywiaj
Tylko, że ja studiuję i często przebywam na wydziale, więc niekiedy mogą być problemy z posiłkami. Tom pomyślałem, że przyda się shaker i jakiś odżywki?
wszystko zalezy od intensywnosci Twoje treningu zeby miesnie mogly sie zregenerowac bo tak jak Tom pisze za 2 dni cwiczysz znów to samo
Dzięki ! Tom
Tom Platz robil kiedys serie treningowe po 50 przysiadow, uwazal ze na nogi dzialaja duze ilosci powtorzen w jednej serii. W czasie tych treningow mial naprawde niezle wyniki, uwazany byl za czlowieka o najlepiej zbudowanych nogach. Ale nie na kazdego to moze dzialac, jak juz ktos wspomnial. Za to na plecy, przynajmniej u mnie dzialaja male ilosci [...]
clen lepiej znosisz niz to? nie ma co sie meczyc w takim razie jezeli nawet po 1 kaps takie jazdy sa. spróbuj tego Revexa co Tom podeslal link, delikatniejszy srodek ale przez wielu chwalony
Podaj rozpiske swojej diety wysokobiałkowej Tom, masz ;-)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
