thai

Witam, najpierw cel: rzezba, maksymalnie mozliwe wyrzezbienie i wyzylowanie. teraz do tematu: Jestem po wakacyjnej przerwie miedzy treningami muay thai. I. Podczas wakacji(okolo 3miesiecy) moje treningi odbywaly sie tylko i wylacznie na silowni, byly to cwiczenia na wszystkie partie ciala. Odzywki: Podczas treningow bralem cykl na cell [...]

[...] w wieku 21 lat zaczalem trenowac sporty walki, nic konkretnego, trwalo to pol roku 2 razy tygodniowo, pozniej przerwa znowu pol roku i nagle poczulem wielki zapal do muay thai dostrzeglem co to dieta i zaczalem z tym dzialac trenuje 3-4 razy tygodniowo od pol roku, od 3-4 miesiecy staram sie zdrowo jesc, nabralem juz troche nawykow [...]

Cześć. Przed kontuzją kolana trenowałem boks przez ponad rok. Teraz po wyleczeniu kontuzji stwierdziłem, że chciałbym wrócić do sportów walki tyle, że tym razem do MT. Mój wzrost to 188cm, a aktualna waga 90. Mam do was prośbę. Czy moglibyście pomóc w ułożeniu diety i skomentować mój plan treningowy ? 1.Jeżeli chodzi o suplementacje to wygląda to [...]

Witam. Ja mam takie pytanie co sądzicie o walce Muay Thai ( co osobiście trenuje od niedawna ) vs. Krav Maga ? A który z tych styli jest wg. Was lepszy na ulice ( prosił bym o uzasadnienie )? Przeważnie się mówi, że MT, ale przecież w KM uczą walki z kilkoma przeciwnikami. Więc ? Prosze o konkretne podsumowania.

Czy trening opracowany przez KNIFE jest dobry pod muay thai ? czy mogę po treningu dodac 5-10 minut na worku + jakieś aeroby ( brzuszki i bieżnie lub rowerek + saune na koniec ? ) TRENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu, wszystkie aktony [...]

W związku z licznymi pytaniami i propozycją kolegi Uan'a zamieszczam tutaj ten link. Proszę tu nic nie pisać. Post ma charakter czysto informacyjny. http://www.polskiboks.pl/polskiboks/main.php?show=klu SI VIS PACEM, PARA BELLUM... Zmieniony przez - jakryc w dniu 2003-10-07 09:14:15

Witam, ćwiczę na siłowni regularnie już od 3 miesięcy (wcześniej trenowałem pół roku ale miałem przerwe związaną z operacją) , plus do tego zapisałem się na treningi Muay Thai, treningi te trwają 1 godzine i są w systemie wtorek-czwartek- sobota. Trenuję już półtora miesiąca, wcześniej ćwiczyłem na siłowni FBW sakera ,ale zmieniłem obecnie na taki [...]

[...] naraz, czy mogę tak? Czy ich działania nie kolidują ze sobą??czy mogę np w jednym bidonie mieszać bcaa i kreatyne? Bym zapomniał mój trening wygląda tak: pn,sr,pt- muay thai wt,czw- siłownia, fbw, regeneracja w postaci:basen, jacuzzi, sauna..SEN..SOBOTA I NIEDZIELA..plus bcaa???? link do tego tematu: [...]

[...] oraz troche masy przy jednoczesnej redukcji tłuszczu ( wiem że to trudne ale próbuję) Pół roku temu przy 181cm ważyłem równo 100kg. Teraz dzieki bieganiu i od niedawna muay thai moja waga wynosi 74kg. Wyglad jest juz zdecydowanie lepszy ale chciałbym bardziej się wyrzeźbić i powiększyć mięśnie na całym ciele jednoczesnie redukując. Od 2 dni [...]

Witam po kilku miesięcznej przerwie wróciłem do treningów Muay Thai .Wcześniejsza przygoda z MT przed kontuzja trwała pół roku lecz teraz po powrocie kondycja nie ta i jest jeszcze wiele ciężkiej pracy przede mną. Zmiana pracy sprzyja większemu zaangażowaniu się w treningi i stąd mój cel aby dokładnie rozpisać sobie cykl treningowy. Na początek [...]

Cześć Jestem z Poznania i chciałbym zacząć po wakacjach ćwiczyć Muay Thai lub ewentualnie Kick Boxing,ale nie wiem gdzie. Możecie podać mi adresy? Aha ile taka przyjemność średnio kosztuje na miesiąc (za 2-3 razy w tyg.). Z góry dzięki. Hamstwa nie zniese !

Wiem ze utwardzanie itp to bzudy i mity - ale wlasnie jestem w drugim miesiacu treningow MT i mam zamiar kupic ochraniacze na piszczele, no ale slyszalem kilka razy jak inni mowia ze nie kupuja bo chca sie utwardzic i teraz sam nie wiem. Kupic czy poczekac jeszcze (ch** wie na co ale moze warto)? Bo jak na jednym treningu mocno nap*****lam to na [...]

na mma-tv w video vault jest juz dostepny do ogladania pierwszy odcinek muay thai contender http://www.dailymotion.com/swf/x437qm Zmieniony przez - obelixik w dniu 2008-01-19 11:35:35

[...] dwa kolejne filmiki. Oto pierwszy z nich przedstawiający 3 techniki. Na filmie zobaczycie parę możliwości ataku kolanami. http://www.youtube.com/watch?v=rxqPQpEE_lw W muay thai większość kolan wykonujemy w klinczu. Zdarzają się również kolana z wyskoku oraz te bez chwytu. 1. Kolano bez chwytu z zasłoną skośną: Często wykorzystuje je gdy [...]

No wlasnie, wie ktos gdzie mozna cwiczyc i czy wogole dobre sa treningi. A moze jednak na kickboxing sie zapisac. Co proponujecie??? Dodam ze juz troche bawie sie z walka i pewne podstawy mam. Pozdro. ,,Istotą sztuki jest dusza, wyrażająca się w stylu''

[...] patrz niżej). Wpłaty należy dokonać łącznie z dopiskiem od kogo(wraz z adresem zamieszkania) oraz na co!!! Zaznaczam że zaliczka przepada w przypadku rezygnacji uczestnika z obozu!! PKO Nr. konta; 63 1020 1332 0000 1402 0268 9354 Jeśli szukasz więcej informacji zapraszam na naszą stronę; www.muaythai.strefa.pl Pozdrawiam,. Marcin Stankiewicz

http://www.pzkickboxing.pl/ogloszenie_seminarium_thai.htm cześć Wam , dzisiejszego dnia odbyło sie seminarium Muay Thai ktoś był ? niech wstawia foty , ja takowe wstawie jutro o ile do mnei dotra z 2 źródeł podział byłejdnak na 2 grupy amatorzy i grupa zawodnicza z tego co wiem na amatorach można było nauczycsie podstaw chodzenia uderzeń itp [...]

Bry. Jako, że od jakiegoś czasu trenuję na worku, postanowiłem zapisać się na jakąś sztukę walki. W moim mieście jest na prawdę szeroki wachlarz szkółek, od Karate i Taekwondo po Muay Thai i BJJ. Choć właściwie to zastanawiam się tylko nad dwiema opcjami: Taekwondo czy Muay Thai?? I tu rodzi się wątpliwość. Zależy mi na sztuce walki, która jest [...]

Witam! Na podstawie kilku systemów treningowych sklecilem sobie taki plan na silownie (a la HIT) (bede go wykonywal 3 razy w tygodniu naprzemiennie z 3 treningami muay thai, niedziela regeneracja). Mam 178 cm i waze jakies 74 kg, moim celem sa silne i wytrzymale miesnie. Dieta jest :)+ suplementy - whey protein complex 100% olipma,carbo bx, [...]

[...] mam wziąźć je wszystkie naraz, czy mogę tak? Czy ich działania nie kolidują ze sobą??czy mogę np w jednym bidonie mieszać bcaa i kreatyne? Bym zapomniał mój trening wygląda tak: pn,sr,pt- muay thai wt,czw- siłownia, fbw, regeneracja w postaci:basen, jacuzzi, sauna..SEN..SOBOTA I NIEDZIELA..plus bcaa???? Z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam