thai

Uno: nie bój nic, Muay Thai da mi równie dużo jak Kulturystyka, jeżeli się zapisze i wytrzymam choćby 6 miesiecy - to da mi dużo!. Nauczę się walczyć. A kulturystyka doda mi siły i wyglądu. W połączeniu sądzę, że będzie ze mnie dobry zawodnik!. Pozdrawiam. Zapraszam na stronę: http://www.ekipa71.prv.pl Wysłanik Boga.

[...] w ciągu tygodnia, no i chyba większa ilość ćwiczeń czyli zmian dla mięśnia = mniejsza szansa na stagnacje Aczkolwiek a dlaczego 2 zestawy a nie 3 ? A no i treningi Muay thai, no nie wiem jak ocenić intensywność 3 razy w tygodniu po 1,5 h z czego przeważnie 1 h to kondycyjne ćwiczenia jak dla mnie na granicach mojej wytrzymałości puki co [...]

Wrzuciłem walki wycięte z ripa (dobre ujęcie kamery spod samego ringu) na videgoogle 1.Walka MMA kat 67 kg Dawid Rzepka (MMA Free Fight Gdynia) - Maciej Skarbek (Shidokan Tczew) http://video.google.com/videoplay?docid=2706014945851533333&hl=en 4.Walka K1 kat. 75 kg Błażej Łaga (MMA Free Fight Gdynia) - Piotr Kobylański (Duet Gdańsk) [...]

Jako pierwszy witamy krakowsi klub Maximus, który przebojem wdarł się w rodzimą scenę muay thai i natychmiast zaczął odnosić na niej niemałe sukcesy. Klub warto polecić również paniom, po których doskonałych wynikach widać, że nie są traktowane w nim po macoszemu. Klub "Maximus" istnieje od grudnia 2007 roku, a już może się poszczycić [...]

[...] 2009. Ponadto Palestra posiada w swoich szeregach aktualnego zawodowego mistrza Polski Kickboxing Low-Kick do 81 kg - Pawła Gierzyńskiego. Palestra oferuje treningi muay thai, kick-boxingu, sanda a także MMA. Zapraszamy do zapoznania się z szerszą informacją na klubowej stronie www.palestra.waw.pl Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-10-09 [...]

Siema, Mam 17lat,66kg i 180cm wzrostu. Trenuje nieregularnie od roku bez diety, a od miesiaca FBW+dieta. Przytyłem jakies 3kg w ten miesiąc. Trenuje muay thai 3x w tygodniu od około 1 roku, Moim celem jest siła,waga do 75kg (bez pośpiechu z wagą) i ładna sylwetka. Lepiej robić FBW czy splita? Dodam że rzygam już tym FBW (co trening [...]

[...] treningi na siłce do dwóch tygodniowo. Ja tak cwicze i zastanawiam sie czy to nei za duzo z tym ze ja mam bardzo szybki metabolizm i generalnie ciezko mi zrobic dodatkowy kg:/ Ale mysle ze 2 x siłka + 2 x muay thai bedzie spoko miesnie odpoczną z tym ze treningi chyba powinny wygladac tak jak kolega napisał: po thai jeden dzien odpoczynku pozdro

Traktor Dzięki za odpowiedz . Ale trening 4 razy w tygodniu to dla mnie za mało nie da sie wiecej? co by sie stalo gdybym cwiczyl tak: pon muai thai wtorek A sroda muai thai czwartek B piatek A sob B niedziela wolne rozumiem ze moze byc problem z regeneracją czy o to chodzi?

Dość niewdzięczna praca ale bede mógł dorzucić 3 dni siłowni w niej więc mam nadzieję że to wypali bo narazie mam tylko pon-wt-czw muay thai które prowadzę w klubie sr-pt zapasy i karate sb wolne jeśli idę do pracy lub trening kiedy mam wolny dzień nd trening muay thai z ludzikami prywatnie, plus balintawak jeśli czas pozwoli. I nie mam jak [...]

Kaszka ma real thai, jak już :-P No! Kaszka ma real Thai a nie Preria. Mówiłam przeciez %-) Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-03-15 13:32:36

[...] 7 tygodni , bez przerw .Ból kręgosłupa i barku nie dokucza . Niebawem kolejna wizyta u ortopedy celem kontrolnym Chciałem przygotować się jak najlepiej do powrotu na muay thai . Obecnie 3 razy w tygodniu trenuje na siłowni i 2 razy w tygodniu biegam . Zazwyczaj Pon -Srody- Piątki Siłownia , Wtorki i Czwartki bieganie . Weekendy zupełnie wolne [...]

[...] będę się czół podczas treningów Muay Thai . Tutaj zadanie jest ambitne bo muszę podzielić dwa cele budowa kg i budowa formy w MT . Aczkolwiek nie będę demonizował bo muay thai będzie idealnym źródłem areobów , interwałów , treningu brzucha .Robiąc ten trening 2 razy w tygodniu nie mam zamiaru robić już brzucha ani cardio. Potem będę chciał [...]

Ufff... Na nogi kładziemy bardzo duzy nacisk na treningach thai boxu podobnie z barkami. Pytanie było inne. Jesli nie odpowiadasz na pytanie to nie pisz nic. MOJE PYTANIE BRZMI: CZY PO TAK INTENSYWNYCH ĆWICZENIACH NA PLECY/KLATKĘ/BARKI NA TRENINGACH THAI BOXINGU (2X W TYG) NIE ZASZKODZI ROBIC W/W PARTII NA SIŁOWNI ??? Dzieki z góry za odp...

Wklejam tutaj fragmenty treningu bokseró i Rozpiske dzienną Muay Thai nie chce mi sie dzielić,ilosci powtórzeń zmieniaj. Trening Rozgrzewka i trening siłowy:Rozciąganie głównych stawów i mięśni,przytrzymanie w momencie rozciągnięcia przez 10 sekund,30 pompekx3,10 podciągnięć na drążku.Wymachy,zamachy itp. Skakanka ew.Pajacyki:3 x 3 minuty,1 min. [...]

1 Dzień - Poniedziałek (Klatka, Triceps) - 17.00 : Klatka (Co 2 Tygodnie Zmiana Kolejności) : Wyciskanie Sztangielek Na Ławce Płaskiej 12 - 10 - 8 - 6 Wyciskanie Sztangi Na Ławce Skośnej 12 - 10 - 8 - 6 Rozpiętki Na Ławce Płaskiej 10 - 10 - 10 - 10 Triceps : Wyciskanie Francuskie 12-10-8 Wyciskanie Hantla Zza Głowy Oburącz 10-10-10 Pompki [...]

"Thai-Mati :niesłyszałem o żadnym bokserze,który trenował w domu i stał się gwiazdą.Wszyscy zaczynali w klubach.Dopiero po kilku latach treningu można sobie pozwolić na trenowaniu indywidualnie gdy ma się wyrobioną technike i zna się swoje słabe i mocne strony. Cienko z Twoim myśleniem...Na cholerę piszesz o staniu się gwiazdą gdy jak BYK w [...]

Objedzona, obczytana, uchachana. Kawy nie wypiłam ale za to zieloną herbatkę. Mleka kokosowego nie kupiłam bo pisałyście, ze musi być 22% a to real thai ma 17. Wzięłam śmietane kokosową ale jej nie trzeba było zbytnio ubijać bo to prawie masło było %-). Nic takiego nie pisałam. Przecież sama piję tylko i wyłącznie real thai co ma tłuszczu 18,8g [...]

Witajcie, ostatnio rz(ż)adziej tu zaglądam, ponieważ siedze w dziale: "Uderzane". Chce się zapisać na Mauy Thai (czyt. tajbox, lub boks tajlandzki). Magik też się dziwie, że biceps bolał - dlaczego jak sądzisz?. Uno: jasne, że przerobiona hehe Boss: ja wolne mam od środy od 17:10 - dokładnie Kileri: 4,94 Kozak jesteś. Moja średnia to [...]

czego sie chwalisz ja mysle sie zapisac na muai thai albo krav mage bylem juz na jednym treningu i bardzo fajnie to wyglada tylko ze musialbym dojerzdzac

[...] tylko tekst w ktorym pisalem o zawodnikach jednego klubu ktory startowal w 4 pucharze polski ashihara karate i tyle.A co do innych forow dyskusyjnych...tak ...forum muay thai,forum jednego klubu muay thai i zagraniczne forum o karate...tylko gdzie tam cos pisalem o Ashiahara?Bardzo prosze o jakies konkretne informacje bo chcialbym ta sprawe [...]