thai

Yo, mam 20 lat, 1.67 wzrostu i waże 60 kg, jakie SW by było dobre jeśli chodzi o taką jakby samoobronę, ew. czasem komuś większemu przylać (o ile to w ogóle możliwe)? Czy SW można połączyć z treningiem na masę bo spotkałem się z opiniami, że zawodnicy SW bardziej chcą redukować? A jeśli tak to treningi mogą się odbywać (siłka + SW) w 1 dniu, czy [...]

Więc tak wczoraj bjj, techniki z x gardy i sparingi, zadaniówki SUPLE 1x Witaminka 2x30g Hi anabol 20g BCAA 100g Carbo (50g w czasie bjj i 50 po) 4g BA 3g Argininy 4 tabsy jabłczanu dietka Makaron brązowy,płatki owsiane,filety z kury, rybka Dzisiaj skończyłem pracę o 6 rano a na 11 miałem trening Muay Thai,strasznie byłem zmęczony i nie [...]

jak bóg da to obejrzę po muay thai

[...] refined. Nie będe off topował dalej bo po detale zapraszam na priv. A to na poparcie moich słów Jedna ze wczesnych walk Johna Kavanagha W której pokonał mistrza od muay thai https://www.facebook.com/330004463766331/videos/vb.330004463766331/731866483580125/?type=2&theater&refid=12 I z komentarzy do walki oraz wypowiedź Johna z forum. Innymi [...]

[...] bo już planowałem nie spać w nocy, tylko oglądać galę %-) Co do walki z Cerrone, to nie widzę Cerrone w tej walce, jego styl, bardzo stylistycznie podobny do zawodników muay thai z Tajlandii, bardzo statyczny, Conor z jego precyzją by raczej pokonał Cerronego, dużo kopnięć na korpus i po Donaldzie, tak widziałem tą walkę po dowiedzeniu się o [...]

Luci Thai? %-)

Ja polecam Real Thai (kupuję w Kuchniach Świata). W składzie tylko kokos i woda. Do wyboru wersje mleko 85% i śmietanka 95% (albo 90% nie pamietam) - puszka, albo mały kartonik. Niby wychodzi drożej niż karton Alpro, ale zawsze możesz dolać wody, jak ci zależy na takiej lekko rozwodnionej konsystencji jak w Alpro i wtedy wyjdzie na to samo. [...]

Jakiego propa teraz polecacie ? Chodzi mi o dobry stuff w przystępnej cenie, więc niestety ale Testovis i Testolic odpadają. Co z niższej półki, taki żeby na drugi dzień bolał jak najmniej, bo wbijał będe w uda, a trenuje Muay Thai i często uda są obijane. Co możecie polecić ?

ja teraz tez mam rygor wlasny sparuje z konkretnym znanym zawodnikiem walczacym kiedys w formule k-1 i muay thai, ostro trenuje na silowni i mam nadzieje, ze w wakacje bede mogl sie pochwalic zwyciestwem w formule MMA

pomoze ktos mi wreszscie jak dawkować Go-nads Thai Lab? 2 tab dziennie ale jakie pory 1 nadczo rano 1 przed snem?, rano mam porcje kreatyny nadczo wiec razem z 1 tab tego moge wziasc?

oglądałem live całą galę i była przeciętna i nie obyło się bez kontrowersji: Carvalho V Damm - decyzja w sumie mogła iść w 2 strony + Carvalho to Kanadyjczyk, ale oprócz leg kicków nie pokazał raczej nic i ja bym dał decyzje Dammowi imo gdyby była gala w Brazylii na bank Damm by wygrał i powinien wygrać... Stout bardzo słaba forma.. Griggs [...]

Dark123 : To jak się do Ciebie odniosłem to był "najniższy wymiar kary". Wkurza mnie jak ktoś zabiera głos w temacie, o którym albo nie ma wcale pojęcia, albo gdzieś tam, kiedyś coś słyszał... Ja jeśli na czymś się nie znam, to się nie wypowiadam. Sam piszesz, że nie widziałeś ostatnich walk. Więc o CZYM TY CZŁOWIEKU SIĘ WYPOWIADASZ [...]

hahhahaha piękna gala %-) W 1 rundzie Conor ładnie dawał radę, Diaz strasznie bierny, Conor musial walczyc ofensywnie, dobrze trafiał ALE tez pelno jego ciosów leciało w potwietrze i samemu parę zebrał , juz nie bylo tak kolorowo jak w wadze karłów, nawet niezle radzil sobie w parterze w 2 rundzie Conor bez gazu, Diaz wytrzelił pare strzałów i w [...]

Też tak myślę co niejednokrotnie mówiłem w dyskusjach z panem z Brodnicy. Bo przecież lou kinga można stosować po różnych zmyłkach i z dobrą pracą stóp a nie tylko w oldschoolowym ringowym muay thai. Niestety Brus za krótko żył... Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-03-20 00:34:29

Kolejne ciekawe momenty ;] Już przedostatnia partia zdjęć ;];] Wesoły powrót ze stadionu do hotelu, Prezes Rafał zapowiada występ Marcina Łepkowskiego. W chwilę później Łepek wystąpił w swoim popisowym numerze Generalnie to tak wyglądały pokoiki… … ale nie u wszystkich. Pokojówka, jak weszła do tego pokoju po naszym [...]

[...] Większość znalazła sponsorów przynajmniej na połowę sumy. Ja również część kasiorki jakoś wyżebrałam od sponsorów i instytucji, a część niestety musiałam pożyczyć - teraz trzeba będzie oddać będę wdzięczna jak ktoś zechce mi wysłać trochę jedzenia, chociaż sucharki jakieś Lepiej nie będzie dopóki w Polsce nie utworzy się związek muay thai.

Cwicze planem Marka Rippetoe - 3x5. siad na kazdym treningu + wyciskanie lezac / zolnierskie + podciaganie na draku / martwy ciag / wioslowanie. Do tego brzuch na każdej sesji: 3x15 unoszenie kolan do brzucha w zwisie na drazku / unoszenie kolan z kata prostego do klatki w podporze 3x15 russian twist / skrety ze sztanga 3x20 scyzoryki Zalezy mi na [...]

[...] jednymi z najlepszych i chcesz powiedziećże na twopich treningach porównujesz sie do nich ?? jejciu , szkoda mi sie ciebie zrobiło nei wiem czy mam dalej do ciebie przemawiać, chyba to sie nei uda ale co ja sie bede przejmował , ciekaw jestem a zresztą nic mnie nie obchodzi , ja mam muay thai i nie chce byćw navy seals hrhrhrhr peace

[...] ekspresję, uwolnisz swój ogromny potencjał. W rytm inspirującej muzyki i przy pomocy skutecznych technik wywodzących się z: karate, taekwando, kung fu, kickboxingu, muay thai oraz tai chi, rzucasz wyzwanie wyimaginowanemu przeciwnikowi. Trochę się można zmęczyć, fajna choreografia i mimo prostoty i powtarzalności ruchów nie dłużyło się, poza [...]

JDS musiałby trzymać dystans, w klinczu go nie widzę z Werdumem, chociaż w tym Nova Uniao może się nauczył Muay Thai, w końcu Aldo jest w tym całkiem dobry. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-06-14 11:33:15