taśmy

Kabo - takie coś wziąłem http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Usztywniacze_nadgarstk%C3%B3w-opis680.html lipa, wolałbym chyba te taśmy olimpa albo powersystem ja natomiast takie kupuję, w poniedziałęk może będę miał https://www.titansupport.com/product-category/wraps/wrist-wraps/thp-wrist-wraps/ ale chyba nie wziąłeś z nagród tylko kupiłeś w sklepie [...]

Na pewno pomoże przy wzmocnieniu tylnej taśmy, crossfit bardzo zaniedbuje dwójki co też często skutkuje np. schodzeniem na palce przy siadach (tu też oczywiście zdarzają się przykurcze stawu skokowego jak u mnie). Ale raczej nie da zbyt wiele jeżeli chodzi o samo wdrożenie biodra do dwuboju- to trzeba wymusić, bo możliwe że strzał masz mocny ale [...]

hejka, Dzisaj 3 dzien treningu. Latwo nie bylo. Podnioslam wegle do 200 z usmiechem na twarzy. Odrazu lepiej sie czuje aczkolwiek nadal czuje gloda...czasami. Z racji tego ze zrobilam zakupy wczesiej, przed zalozeniem dziennika to musze dojesc to co mam bo nie chche wyrzucac. Chleb, wasa czy twarog. Moj maz na to patrzec nie moze a twarog jada [...]

A możesz sobie kupić taśmy do podciągania? I przestaniesz się wreszcie ważyć co chwilę? :-> Dziwne, że waga rośnie, a obwody spadają, co? Tylko z nią już jest tak, że mogą być wahania przez hormony, a wzrost, bo robisz wreszcie jakieś mięśnie. Spokojnie, redukcja to nie jest "już i teraz", zrób sobie mięśnie, które spalą tłuszcz. Bez stresu :-))

Minus jest taki, że takowa maszyna w zasadzie nie przygotowuje Cię do podciągania na drążku. Lepiej w jakikolwiek sposób oszukiwać (taśmy, krzesła, powtórzenia negatwyne itp.) niż bawić się w maszyny.

Fakt, nie odczułem, żeby była nachalna. Szkoda tylko, że to co byłoby dla mnie najciekawsze (bronzowienie, pompowanie przed sceną, jedzenie) na filmach było dosłownie sekundową migawką lub w ogóle ich nie było. Taśmy im było szkoda? Dłuższe mogły by być... te filmy oczywiście Zmieniony przez - Legreene w dniu 2012-05-22 22:38:46

Reemik: to już zależy od preferencji. Bawełniane są "sztywniejsze". ja sie przyzwyczaiłam do 3,5m i nie wiem, czy dłuższe chciałoby mi sie wiązać nocnyMichu: koleżanka ma takie niby ściągacze zamiast owijek i w nich ćwiczy, więc chyba są ok ja tam jestem tradycjonalistką i wole taśmy

[...] taśmami, ale w większości to się nie sprawdzało. większość się marszczyła po jakimś czasie , a niektóre zwyczajnie odpadały od potu. Tu niby gość się chwali, że znalazł taśmy będące idealne do spłaszczania i tuszowania gino: https://www.gynecomastia.org/smf/1/how-i-hide-my-gynecomastia-perfectly/ Czy działa, trudno powiedzieć, bo nie [...]

ok wczorajsza miska , wrocilam na droge cnoty ..no more aice creams /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6d9773c535484754977904ff4e8690c9.JPG zaczelam nowy cykl treningowy , z malymi modyfikacjami :-).. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9471b78f67dc4971b214401595df2524.JPG uwagi : - 2b-wyciskam sztange z pozycji wyjsciowej na klatce - 3a - robie ze sztanga zamaist [...]

Mali, kupiłam taśmy od tego gościa http://allegro.pl/tasma-thera-band-czarna-1-5m-opor-specjalnie-mocny-i2856049214.html. Są ok testowałam je póki co nie do podciągania, ale to zostawiam sobie na jutro. Aaa, uchwyty też sobie od razu kupiłam

[...] nóg leżąc brzuszki z piłką Dzień drugi pompki max przywodzenie i odwodzenia na kołkach gimnastycznych (klatka) wznosy ramion bokiem facepulls za pomocą gumy lub taśmy wznosy łydek ze sztangielkami francuskie uginanie reki ze sztangielka siedząc Uginanie przedramion ze sztangielkami z supinacją przysiad ze sztangielkami z piłką [...]

[...] na jodan a jego ulubionymi kopnięciami były kakato i ushiro mwashi geri. O zmarłych żle się niemówi ale mówiło sie ,że sporo sterydów przyjmował, bo wygląd muskulatury miał imponujący to fakt. Dziwi mnie fakt ,że tak ciężko jest wam dostać taśmy z tymi turniejami,bo ludzie je mają. początkującym jesteś po 1000 dniach mistrzem po 10 000 Mas.Oyama

ale kto by się tam w taśmy bawił Ale zawody na węgrzech właśnie na taśmie miałem. Tyle że kręcone amatorską kamerą. Z tego co piszesz to ktoś Andiego bardzo chyba nie lubił... Slamings

A ja wroce do twojego martwego :-) Oczywiscie sa pewne detale (glowa, najszerszy, angaz tylnej tasmy, wysokosc tylka, tor ruchu), do ktorych mozna sie przyczepic i poprawiac, ale wg mnie twoj martwy jest jak najbarfziej do zaakceptowania. Nie ma tam nic co powoduje ze ruch jest ryzykowny, ze sie mozesz uszkodzic, ja bym powoedziala ze wykon jest [...]

Lubię to :-D a to na dole to taśmy treningowe do kolan czy na nadgarstki ?

[...] ponoć lepsza skuteczność takiego treningu w walce z tłuszczem, "ponoć" bo jeszcze nie natknąłem się na jakiś sensowny materiał dowodowy. Zobaczymy, może Wprost ma jakieś taśmy... Tym czasem raz interwały raz dłuższy bieg i raz albo krótszy albo krótszy z przebieżkami. zobaczymy. Byle biegać 3 razy w tygodniu. Siłka 3 razy według takiego [...]

sory Poznaniaki ale nie wiem skad u was takie podejscie do wyrobow z Sokolowa pewnie marketing robi swoje ja swoje wiem o sokolowie i tego nie tykam, tak samo drosedu czy lukowa a wiem z pierwszego zrodla (od tasmy produkcyjnej mozna powiedziec)

[...] 5 sets rest 45 sec - 5x20 sec rest 45 sec - coraz lepsza pozycja 5. Seated Cable Row 3x15 rest 60 sec - na TRX; jakoś ciężko mi stwierdzić czy robię postępy bo co trening to taśmy są na różnych długościach 6. Bird Dog 4 sets ( 30 sec) rest 60 sec - chyba w końcu wiem jaka jest poprawna pozycja Dzisiejszy trening był wymagający pod względem [...]

aineko skoro 2-3 masaże mają załatwić sprawę, to tydzień Cię nie zbawia, zaczniesz wytrzymkę trochę później ;-) Jak gość robi taping to zapytaj, może na koniec by Ci taśmy zakleił, jakby to miało sens wg niego (zdania są różne co do taśm, mi na pewno jeśli nie pomogły, to nie zaszkodziły).

[...] tj. nadciągają zza oceanu (zamiast zza Buga) na fali powszechnego zainteresowania niekonwencjonalnym treningiem :-) Worki bułgarskie, młoty treningowe, club bells, taśmy TRX, kółka - wszystko idzie w rynek jak ciepłe bułeczki. Mam jedną znajomość na Białorusi i trochę na Ukrainie. Poszukam tamtejszych klubów i organizacji. Może na urlop [...]