taśmy

W takim razie widze ze musze po prostu zwracac na to uwage przy pracy z workiem i walce z cieniem. Nie chodzi mi o to zeby miec piesci zacisniete caly czas tylko przy koncowce ciosu zaciskac, wiec tasmy tu nie pomoga. Ok dzieki wszystkim ktorzy odpisali.

Co do ochraniaczy, to przyda Ci się szczęka, ochraniacze na golenie, na krocze, rękawice i oczywiście taśmy bokserskie. ile czasu trzeba ćwiczyć MT żeby jako tako umieć Walczyć?? Nikt Ci na to nie odpowie sensownie. Musisz zacząć trenować. Jeden łapie o co w tym chodzi po kilku miesiącach, drugi potrzebuje... np. dwa lata.

Hej Tak przypadkowo trafilem na ten topic. Ja osobiscie cwicze na worku dwa do trzech razy w tyg. juz mam go prawie 2 lata. Nie mam zadnych podstaw techniki na jakiejkolwiek sekcji. 1. Dlaczego to robie? -Bo lubie poprostu. 2. Czy mam jakies kontuzje, bole, uszkodzenia, miesni, stawow, chrastek stawowych itp. -Nie mam. 3. Czy walcze na ringu? [...]

Ale wy macie problemy te wszystkie taśmy to nie żadne wwynalazki tylko albo to są plastry na rolce ogólnie dostępne w aptece ,bądź izolacja lub też zwykła taśma biurowa albo przezroczysta albo brązowa.A te co niby ma C ronaldo to jest zwykła opaska korekcyjna na staw skokowy tak jak mówił wcześniej kolega chroniąca przed mikro urazami

Buehehehe jeszcze mamy podobne ćwiczenie z tymi taśmami. Leżemy brzuchem na materacu, zahaczamy taśmy o kostki i ściągamy wyprostowane nogi do siebie. Też fajnie wyglądające ćwiczonko i czuć ładnie przywodziciele i poślady

[...] jak na początek, zaburzonej elastyczności tkanek. To co możesz zrobić we własnym zakresie rollowanie oraz rozciąganie mięśni podudzi oraz kulszowo-goleniowych tak żeby zmniejszyć napięcie z całej tylnej taśmy jeśli będzie to niewystarczające wówczas wskazana będzie wizyta u fizjoterapeuty. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-05-06 23:48:35

No fujowate jest okrutnie. Chemia straszna. No nic, ja tez mam ten smak. Tym samym proba stworzenia karkolomnej teorii wiazacej "sile pobudzenia" ze smakiem legla na wstepie w gruzach Najwidoczniej ja jestem jakis nietypowy, mam jakas puche z poczatku/konca tasmy, albo nie wiem co jeszcze Zobacze jeszcze jutro jak sie bede czul bez [...]

Witam. Szczerze, to myślę ze powinieneś olać taśmy paski, specjalne drążki i inne cuda. Wiś tyle, ile możesz. 10 min to dużo, wg mnie za duzo. Może chodziło mu, abyś wisiał łącznie 10 minut? Tak czy owak, jak będziesz wisiał 3-4 serie x max czasu, powinno być ok - a bez pasków zanim się obejżysz a Twój uścisk się polepszy i zwiększysz czas bez [...]

Deliaktnie tzn ile, takie gumy mogą być dobre dla osób poczatkujących, no chyba że znajdziesz takie taśmy 50 kg i wzwyż to już cos by mogło być, stajesz na takiej gumie przeplatasz za kark i robisz z nią przysiady. pompki itp.

Rękawiczki do MMA czy taśmy na ulice? Mniej fukaj bo ******lisz strasznie. Post roku normalnie,podwieście

Pojogowane. Musiałam sobie przypomnieć jak się robi pinche. Trochę rozciągania czwórek i tylnej taśmy. /SFD/2023/1/12/126c0a40ccae43e6b595fb80dc8cfde0.jpg

[...] niepotrzebne jest wydawanie kasy tylko po to,żeby mieć na pasku napis Everlast. W każdym razie wracając do pytania, zawsze są sprzedawane po dwie sztuki - na obydwie ręce? (w przypadku tych everlasów, bo strona podana przez kaamilla dokładnie określa, ze są to dwie taśmy) Dziękówka za odpowiedzi ;) Zmieniony przez - PLZ w dniu 2007-11-07 23:01:24

Tak jak poprzendicy- ZAWSZE sa dwie tasmy. I ja zdecydowanie polecam takze elastyczne owijki, kupilem kiedys "normalne" i stoja w szafce, 2 razy moze uzywalem, zadnego komfortu cwiczen w tym nie ma- ciagle sie rozwiazuja, dla mnie porazka.

Co do klubu to jest od tego dział baza klubów. Sprzęt to rękawice bokserskie (od Ciebie zależy z jakiego materiału będą, ja radzę skórzane kupić), taśmy bokserskie , szczęka. Nie trenuje Kb więc nie wiem jak sprawa wygląda u nich z ochraniaczami na nogi.Co do kasku to nie jest obowiązkowy... jak już na sekcje KB pójdziesz to trener Ci wszystko [...]

optymistyczna cena ja za swój sprzęt dałam: rękawice 140 (skóra bydlęca), ochraniacz piszczel-stopa 150, szczęka + taśmy 40, chłopaki muszą sie liczyć jeszcze z suspensorem koło 40-50, i na dobry początek to chyba tyle potem dochodzi jeszcze kask 150-200, ja w boksie tajskim jeszcze musiałam zainwestować w bajery typu ochraniacze na łokcie i [...]

Zejście z ciężarów i trening funkcjonalny naprawiający braki zamiast cisnąć bez sensu. Achillesy mogą być objawem spiętej tylnej taśmy. Jest dużo ćwiczeń, które możesz wykorzystać aby naprawić te rzeczy. Sam miałem naderwany przyczep achillesa i grzebieniowego uda. Grzebieniowy do teraz w niektórych ćwiczeniach czuję, ale wiem, że nie zmienię [...]

[...] Wybiore się do fizjo i zobaczymy co powie. Jeśli wdroży jakieś cwiczenai to będę je robił oczywiście. Fighter mowisz,ze ból w achillesach moze byc spowodowany spięciem tyle taśmy. Jakie cwiczenia na to radzisz? wystarczy zwykłe rozciaganie? Kiedy trenowalem sporty walki nigdy nie miałem podobnych problemów mimo treningu 5-6x w tygodniu , ale [...]

uzywaj tasmy przy treningu i dobrze rozgrzewaj (wazne) palce, jak zacznie puchnac to tradycyjnie albo marynate (altacet) na noc, lub okladziki z plastrow zelowych (drozszy wariant)! Jezeli chodzi o wizyte u lekarza to znasz to powiedzonko "lepiej zapobiegac niz leczyc"? Tylko nie zostan hipohondrykiem;)! Nie zaszkodzi zeby jakis felczer [...]

z tymi taśmami to nie do końca sie z gadzam szkoda sprzetu... można np takie taśmy do rozciagania np ale łańcuchy sa moim zdaniem najleprzy patent... a sposób ogulnie super widziałem takie coś w Ultimate powerlifting filmie o trójboju i mendelson chyba tak robił do przysiadu nawet

Takie pytanko. W każdym meczu przed wyjściem zawodników na murawę, kibice śpiewają (albo to z taśmy puszczają ) pioseneczkę. Nawet nie pioseneczka bo muzyki tam raczej nie ma, śpiewają tylko "la lala laa laaa la" i tak w kółko Kojarzy ktoś ? Co to jest ? Gdzie to mogę znaleźć ewentualnie ?