szyja

[...] kogoś możesz polecić w Trójmieście w razie W? Będę na początku sierpnia wiec gdyby tu się nie udało może bym się wtedy zapisała. Miska dzisiaj Warzywa: pomidory, sałata, ogórek, fenkul, pieczarki, koperek, cebula Napoje: woda, kawa Mobility: plecy, rozciąganie kanapowe, pośladki, szyja /SFD/Images/2016/6/8/6ce6b51c10d44adbac2eb139cfe12a9e.jpg

[...] najszybciej spadam spac bo znow pobudka o 5 i w pracy do ok.20, moze z mala przerwa. Na szczescie lunche i obiady na 3 dni gotowe. Miska Warzywa: pomidory, papryka, salata, cukinia, pieczarki, cebula, fenkul, ogorek Napoje: woda, 2 kawy MObility: szyja, kark, plecy, rozciaganie kanapowe /SFD/Images/2016/6/14/3bcee0f724914f93a27476cd7b70ee56.jpg

[...] bo do 21 w pracy. W piatek w sumie menu prawie tak samo jak czwartek, poza sniadaniem Warzywa: pomidory, ogorek, cukinia Napoje: woda, kawax2 Mobility: poslady, biodra/ szyja, plecy, lydki, uda /SFD/Images/2016/6/19/94c02a57f28847febbd5acaca129ced2.jpg /SFD/Images/2016/6/19/d0fcea3ae2a6488092a4087544ff0d1a.jpg Zmieniony przez - maria1209 w [...]

[...] ze szok, a po powrocie z pracy nie mam juz sily (no dobra, nie chce mi sie i kot mi przeszkadza) na jakies dobre mobility czy cus. Dolaczam do grona lejdisek z bolaca szyja- efekt stania i patrzenia w monitor nisko na blacie. Staram sobie podwyzszac ale nie zawsze moge. I tak jakos doraznie sobie pomagam, ale cos musze wykombinowac zeby [...]

bokserka:-) 4,5,6,7.02 DNT:-( Szyja bolało bolało@-) MISKA: 1743 kcal b: 121 g (28%) ww: 136 g (32%) tł: 77 g (40%) 1697 kcal b: 124 g (29%) ww: 139 g (33%) tł: 70 g (37%) 1723 kcal b: 120 g (28%) ww: 165 g (38%) tł: 65 g (34%) (tutaj liczone na oko - byłam do wieczora na meczu, przed wejściem konfiskowali jedzenie\-);-] więc zjadłam jakieś kupne [...]

E tam, glicerol Ale przy wyciskaniu na skosie coś se nadwyrężyłem i mnie szyja zaczęła boleć a do tego haftać się zachciało, już tam w oknie przez chwile siedziałem Ale szybko przeszło

[...] + sałata, seler naciowy, pietruszka, czosnek + suple kortyzolowe, Mg+witB6+melisa, melatonina + lampka czarnego sycylijskiego wina Obawiam się że tarczyca sie rozjuszyła @@-) Napiernicza szyja, czuję się jak wrak i od wczoraj naciagnełam ponad 1kg. Zmieniony przez - ziuta w dniu 2012-05-31 22:54:55

Na twarzy też już dobry księżyc z tego co widziałem %-) Haha no dosłownie księżyc w pełni XDD , choć chyba lepiej tak niż na redu chudy i długa szyja XDD

[...] stylu muszkieterskim.. ja niby 165 cm, ale tez mam ten problem.. mierzylam kiedys w Rylko kozaki.. do polowy dopielam :-) sprzedawczyni oczywiscie: "rozejda sie"..yo yo %-) szyja kurde na lydki modelek z obwodem 35 cm i mniej.. :-) cala poprzednia zime przechodzilam w kaloszach %-) bo te mi przynajmniej ciit odstaja %-) Zmieniony przez - [...]

heh, w pracy mi forma przeszkadza tylko o tyle, że garnitury się ciasne robią, a niektórych koszul nie mogę zapiąć pod szyją i założyć krawata czasem jakiś pajac spojrzy na mnie dziwnie, ale ogólnie żadnej krzywej akcji związanej z moją "formą" w pracy nie miałem. wlepiam takie sprzed 3 dni. foty po przebudzeniu, bez spinki i pompy [...]

[...] bardzo udany, czuję że w martwym i wiosłach dojdę do końca września do dosyć pokaźnych wyników(jak na mnie). szrugsy na maszynie bardzo mi się spodobały, wreszcie nie boli mnie szyja przy robieniu tego ćwiczenia. Jedynie co średnio poszło to wiosło hantlą, duże czucie miałem, ale mimo wszystko jakoś chaotycznie to wyszło. Ogólnie jest moc:-)

[...] 33,5 biodra: 96 pośladki: 107 noga pod tyłkiem luz/napinka: 66,5/67,5 noga 20cm nad kolanem luz/ napinka: 60/60,5 łyda luz napinka: 42/42,5 barki luz/napinka: 130,5/131,5 szyja: 43 Trening Przez pierwsze 8 tygodni split, partia raz w tygodniu: CZWARTEK: Klata + Biceps + Przedramiona + aero 1. Pompki na poręczach rampa 6 (pierwszy tydzień bez [...]

[...] babcie kocham, tylko cały dzień mi zleciał za szybko @@-) Po crossficie jestem dzisiaj obolała, szczególnie po tym staniu na rękach moje kręgi dostały głupawki a ramiona i szyja sztywne. Takie uczucie jakby mi wezły napuchły. Ja wiem, ze to domsy ale mój mózg dzisiaj usilnie chce mi wmówić, ze to infekcja, nawet dreszcze mam }:-( Jutro kolejny [...]

[...] nic mnie nie boli, nic mi nie dolega, ale wiem, ze za 10 lat moze byc roznie, tym bardziej z tego powodu, ze 80% dnia siedze na dupie przed kompem i moje czworoboczne, cala szyja, tyl barkow jest jak jeden wielki glaz, na szczescie trafilem w dobre rece i regularnie bede chodzil na mala usprawnianie, szkoda, ze sam nie jestem w stanei tych [...]

[...] Brzuch to jakaś porażka mi wyszła, lipa totalna. Odłączyło mnie, w sumie nawet nie wiem czemu:-? a) dobre to i baaardzo ciężkie b) tu spinam brzuch, ale bardziej od tego szyja mnie boli, bo nie mam co z głową zrobić%-) d) skurcz mnie w stopę łapał i nie było jak turlać ehh Miska suple: tran, omega, wit. c, high day/night, BWT 165/250/85 [...]

Ogladalem wywiad z Ronniem,podzielę się ciekawostkami. Coleman miał duże problemy z plecami i szyją zanim zaczął ćwiczyć na siłowni.spowodowqne były kontuzjami których nabawił się podczas grania w football.bol był taki ze codziennie musial mieć wizyty u hiropraktyka.twierdzi że paradoksalnie ciężkie ciągi i siady mu pomagały. W ostatnim czasie [...]

ja mam pytanie - czy robiąc już w 3 serii kiedy mam zmęczone mięśnie brzucha 1 i 2 cwiczenie - mogę łapac dłońmi kolana (jak nie łapie to nie dociągam albo ciągne szyją :>)...

Ja dzisiaj jestem po 9 nieźle daje popalić. Próbowałem tak jak radziliście nie splatać rąk za głową tylko palce na skroniach i cholernie boli szyja, Ale poszedłem na taki mały kompromis nie trzymam palców na skroniach tylko tak lekko za uszami, i faktycznie trochę bardziej daje czadu

[...] robie a 2,4 i 6 po 20 w pierwszym i drugim se wczoraj zaczelem reka pomagac(wydaje mi sie nawet ze ciezej idzie bo sie skupia na miesniach brzucha a nie szyji)bo po prostu szyja nie wytrzymuje tzn bardzo ciezko a po co mi to. nie chcem miec szczesciopaku na szyji jak nie znajde jakiegos innego treningu na brzuch to zamierzam ulozyc swoj na [...]

no to zakladajac ze robisz ile 2 razy na sekunde czy raz na sekunde? Dzis juz mam 2 dzien (po). Brzuch spoko bo kiedys cwiczylem, no ale mnie dzisiaj troche szyja z przodu bolala, na wysokosci migdalow, moze cos dzisiasj zle robilem, czy to kwestia mięsni na szyi? Zaznaczam , ze wczoraj na silce dowalilismy troche wiecej bo nas 3 bylo i sie [...]