szyja

Witam chciałbym dołożyć jakieś ćwiczenie do swojego treningu na górną część klatki(pod szyją)Może mi się żle wydaje ale takie rozwinięcie mięśni zminimalizowałoby to że mam ramiona wystające trochę w przód co nie wygląda zbyt dobrze, doradzcie coś a poniżej podaje mój trening na dzień dzisiejszy.

Siemanko, mam mały problem ze stawami. Rozgrzeweczke robie zawsze jakies rozciaganie itd. ale niestety Klata, barki, to tragedia. masakrycznie boli : szyja, górne okolice klaty, i barki. podacie mi nazwy jakies nazwy odżywek czy witaminek ktore pomoga w tym. albo jakąś inna rade.? Z Góry dziekuje za kazda pomoc.

Witam Codziennie od ponad roku gdy wstaje rano, musze przechylić głowe w prawo, lewo do przodu i strzyknąć szyją. Jest to uciążliwe, ponieważ czasami nie da się strzyknąć, a czuje blokade. Moze mi ktoś napisać dlaczego mi tak strzela? jak temu zapobiec? czy to samo ustąpi? jakie ewentualnie ćwiczenia? Pozdrawiam

Cześć,chciałbym się dowiedzieć czy schodzić do 15% bf żeby zacząć masować tak jak piszą czy można zaczynać już przy moim wyliczeniu wyszło mi 22,3,podaje wymiary: Szyja:35Cm klatka.p:90cm ramie:28cm talia:75cm przedramie:24cm pas:87cm biodro:90cm udo 52cm kolano:39cm podudzie:40cm Waże:73kilogramów,mam 180 wzrostu i lat 15

Dzisiaj po przebudzeniu rozciągalem się i zrobiłem jakiś gwałtowny ruch głową i teraz mocno boli mnie szyja z prawej strony jak chce podnieść głowę do góry albo obrócić ja do końca w prawo ( w lewo nie mam takiego problemu) Poczekać z tym aż samo przejdzie czy lepiej odrazu udać się do lekarza?

Witam, bardzo proszę o pomoc - juz nie daję z tym wszystkim rady!Przypuszczam, że mam posterydowe zapalenie skóry -> wszystko w okolicach oczu, czoła i lekko szyja. Raz jest lepiej a raz gorzej - cała twarz piecze jak bym był polany benzyną i podpalony. Błagam o poradę ewentualnie kontakt z dermatologiem lub jakaś kliniką.

Witam Panowie, mam problem przy wyciskaniu sztangi na klatke na płaskiej ławie. przy i po wykonywaniu ćwiczenia często boli mnie szyja Tyl głowy (wydaje mi sie ze to zbyt duze ciśnienie) Za pomoc z gory dziekuje.

czy was tez boli szyja przy wioslowaniu sztanga w opadzie ? Czy moze cos zle technicznie robie?

Witam niestty mam skaze bialkowa, jajka, mleko, kurczak odpadaja. Jezeli mam te produkty w diecie cale rylo jest czerwone, szyja, lokcie. Moze ktos sie mierzyl z takim problemem? Czym uzupelnic bialko w diecie. Kiedys trenowalem I jechalem na takiej diecie bialkowej przez pol roku. Masa szla,ale odbilo sie to dosc mocno na zdrowiu.

Jak chcę się czasami odchylić do tyłu głową to czuję jak mnie boli szyja ta z tyłu(nie wiedziałem jak dobrze to wytłumaczyć). Wtedy często spinam mięśnie pleców głównie czworoboczne z barkami i sobie tak pomagam jakoś rozgrzać to bolące miejsce. Proszę o pomoc żeby nie latać z tym od razu do lekarza.

Witam , Nie ma co się rozpisywać. https://youtu.be/7Q4xb0zWIkw Macie jakieś rady? Nie tylko ręka mi drży w ten sposób. Szyja przy wolnym obrocie , palce u stóp przy lekkim ich ugięciu... Zmieniony przez - plmnb w dniu 2015-04-25 14:06:35

Siema, kuzynowi wyskoczył guzek na szyi. Tak gdzieś między uchem a szyją tak na lini. Z 5 cm pod uchem. Nie duży jakiś centymetr-2. Pod skórą. Co ma zrobić? Co to może być?

Tak jak w temacie jakie mięśnie mam robić na wasze oko .Na początku siłowni cwiczylem nie proporcjonalnie mięśni i może dlatego teraz tak jest.Dla mnie dziwnie u mnie wygląda długa szyja nie wiem czy to normalne. Tutaj zdjęcie http://zapodaj.net/b73401ea2802b.jpg.html

Siema.Jak ruszam szyją w prawą strone to zawsze strzelają mi kręgi szyjne.Czy to może byc związane z jakomś chorobą ??

Witam, Ćwiczę na podstawie książki " Ćwiczenia siłowe bez sprzętu " i podczas wykonywanie jednego z ćwiczeń odczuwam ból w kościach ( tych pod szyją ustawionych poziomo ). Czy jest to normalne ? Czy po prostu źle wykonuje to ćwiczenie ? Dołączam zdjęcie strony z tym właśnie ćwiczeniem.

Słuchajcie, prawy łokieć poszedł na odpoczynek (miejmy nadzieje ze na tydzień) jakie ćwiczenia byście polecili abym sie zabardzo nie rozleniwił. Ja myśle o nagach (oprócz przysiadów), plecy tzn babka, szyja, brzuch, co jeszcze?

Witam! Mam wrzoda za uchem ciagle to pęka i robi sie na nowo. Lekarze tylko to przecinaja,czyszcza i szyją. Nic nie pomaga, szwy puszczaja i znowu wdaje sie infekcja. Jest jakies lekarstwo na to? Jak sobie z tym poradzic?

Witam , mam pytanko odnośnie ćwiczeń na brzuch. Koleżanka niedawno temu zaczęła trening brzucha ćwiczeniami Mel B i pytanie moje właśnie brzmi czy to nie są podobne ćwiczenia do a6w tzn. czy obciążają kręgosłup i szyję ponieważ podczas robienia tych brzuszków boli ją szyja .

od kilku tygodni boli mnie szyja z tylu przy skrecie i zginaniu glowy.bol wystepuje podczas ruchu glowa,umiejscowiony jest po prawej stronie szyi.w ubieglym roku leczylem przewlekle zapalenie ucha prawego.

witam w poniedzialek mialem wypadek samochodowy(ciezarowka ) pogotowie wzielo mnie do szpitala poniewaz bolala mnie szyja zrobili rentgen i nic nie jest zlamane wszystko jest ok od wczoraj boli mnie tyl plecow i bol promieniuje do lewej nogi mam pytanie co z tym zrobic i co to moze byc