suple masa

Ok, rozumiem. A powiedz mi, czy hmb byloby alternatywna do tego co proponujesz? czytalem ze na jednych dziala na innych nie... moje cele to glownie sila i masa, bez znacznego powiekszenia tkanki tluszczowej. a moze jakies jeszcze inne suple?

[...] przegięciach - przykład..ktoś mi przysłał że chce brać taką rozpiskę samego 1-AD 200mg 300mg 400mg 400mg 300mg 200mg - bezsens - przez pierwszy i ostatni tydzieć bierze nieskuteczną (ale już szkodliwą) dawkę...a drugi i piąty tydzień ociera się o granice efektu - czyli realnie efekt ma przez 2 tygodnie członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] wypowiedzi nie wyczytałem żadnej pomocy aby żadać soga jeszcze, do autora, najawazniejsza tu bedzie dieta, jesli będzie dobra to masa bedzie szła, oczywiście diete trzeba podbijać kaloriami z tygodnia na tydziń jak nic nie idzie do przodu białko mozesz dozucić jak masz braki z nim inne suple ci nie potrzebne, zainwestuj w diete i wcinaj ;-)

DZIEŃ 21 PIĄTEK TRENINGOWY SIŁOWNIA PRZYSIAD 15x gryf 15x 35kg 15x 45kg 15x 50 kg( tutaj miał być nagrany film ale niestety okazało sie że nie ma 9x 50 (film) robiony zaraz po tamtej próbie bez odpoczynku ( na potrzeby techniki) http://www.youtube.com/watch?v=prQ0Cczcx5A&feature=player_embedded RMC- 15x masa ciała 15x gryg 15x 30 kg 15x [...]

ilpoczyn najpierw przez 1 rok cwiczen robilem mase i doszlem dz 100kg do 120kg a nic niewiedzialem o diecie :/. Natepny rok to zejscie z wagi od grudnia 2004 do wrzesnia 2005 pozniej juz masa. Suple ktore bralem od wrzesnia: Mass xxl 4kg Mass Gain 3kg Kreatyna olimp 1kg Tcm 300kap Cell pump Amino 1000 440kap Uni liver 500 kap Animal Pak 44sz hmb [...]

[...] za chaotyczną wypowiedz, ale nie mój temat.. Zreszta dodam że od samego poczatku gdy PH wchodziły na rynek (polski) uważałem (i uważam) je za bezsens). .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to [...]

Daniel, jesteś pewny, że nie dasz rady zrobić jakiegoś progresu na sucho, suple i micha? Przecież 1 rok to jest krótko.. Gdzie się śpieszysz z tą masą?

[...] w s.m. wpakować jeszcze smak i resztki, natomiast Ty mówiłeś że różnica pomiędzy s.m. a masą całkowitą to właśnie to (ja twierdziłem że to ta różnica to tylko woda). Dlaczego kiedyś Whey Pro miał 90% białka w masie całkowitej i 97% w s.m. a teraz ma 90% w s.m. i 85% w całkowitej? SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] taką ilość kcal organizmowi żeby ta masa rosła. Jeśli chodzi o odżywki to pewnie każdy Ci tu powie że na początek a tym bardziej w wieku 16 lat nie powinieneś już sięgać po suple.. wiem jak to jest że się chce szpanować suplami przy kumplach ale dla Twojego dobra poczekaj jeszcze. O diecie musiałbyś poczytać w podwieszonych, potem odpowiedni [...]

Panowie, żeby wam masa sama rosła, tłuszcz nie odkładał się nigdy, żeby koks nie orał wątroby, a suple działały tak, jak piszą w reklamach No i oczywiście zdrowia, kasy, i żeby cały czas było do przodu

OK, mam jasność sprawy. Będzie trzeba ćwiczyć wszystko - wszystkie grupy mięśniowe. 2 miesiące rozruchu - z nabraniem odpowiednich manier treningowych i diety. 2 miesiące pracy nad masą mięśniową. 2 miesiące cięcia i będziesz blisko celu. Rozpisz mi jeszcze przykładowy dzień ( dieta ) Wieczorem obmyślę plan treningowy dietę i suple. Pozdrawiam.

A masa Ci w ogóle idzie? Czy ciężko. Jak idzie, to wporzo. Jak nie masz apetytu to sobie wmawiaj, że jak chcę osiągnąć cel, to musisz być zdolny do poświęceń. Może to zabrzmi dziecinnie, ale wbrew pozorom to jest najlepszy motywator :) Z błonnikiem nie przesadzaj. Suple, hmm tutaj niech się wypowie, ktoś kto jest bardziej doświadczony, ale wydaje [...]

Najpierw dieta, później suple. Poza tym jak już Ci napisali albo masa albo rzeźba-dwa odrębne cele...Najlepiej wiec jak udasz sie do działu odżywianie i przedstawisz im swoja sytuacje. Wtedy pomoga ułożyć Ci odpowiednią dietkę. Wróć póżniej "do nas" i coś sie doradzi.

Pazerność na suple wygrała %-) Zdjęcie sylwetki (mile widziane): dużo się nie zmieniłem od czasu wrzucania ankiety, zdjęcia sprzed 6 tygodni http://oi58.tinypic.com/2j2g49l.jpg http://oi60.tinypic.com/29fxjwj.jpg http://oi60.tinypic.com/24w4y94.jpg http://oi62.tinypic.com/28wf4u0.jpg http://oi60.tinypic.com/nyaglc.jpg [...]

[...] taki jaki robisz, ale staraj się z treningu na trening delikatnie dokładać obciążenia lub skracać przerwy miedzy seriami. Po prostu będziesz czuł, że dasz rady wiecej i wykorzystaj suple Gainera to bierz jeśli masz takie braki w diecie. Ja odradzam, lepiej dopracować dietę, a gainer to już ostateczność, gdy nie masz możliwosci zjedzenia posiłku.

Brałem już suple diety różne również stosowałem, po prostu mam taką przemianę materii że masa nie wchodzi łatwo... co do cyklu to chyba wykluczę propa i również zastanawiam sie nad wykluczeniem 2 dawki metki...

Tak to jest niestety jak ktoś się rzuci na suple zanim ogarnie pozostałe elementy treningu :) I potem są opinie, że po HMB wzrosła masa:) HMBolon to produkt złożony w znacznej mierze np. z argininy więc całość powinna dobrze działac. Jak data ważności do 2013 to na razie się wstrzymaj. Gainera wg braków w diecie - ale u Ciebie widać, że tych [...]

jak masa to oma meta,dwie stowy na mete i reszta na profilaktyke/suple

[...] jakich kolwiek supli i niestety na minimalnej diecie jaka moge tutaj zachowac = spadek)- http://imageshack.us/f/717/sylwetkab.jpg/ wiek - 23 wzrost - 185 aktualna waga - 97 staz - 2 lata ( +/- przerwy czy opierniczanie sie wyjdzie lekko ponad rok normalnego cwiczenai) cel - masa/sila kasa na suple nie ma znacznia mam nadzieje ze to o to chodzilo

Jest masa przyczyn...które powodują brak efektów cyklu....tak jak bannan chyba napisał - najczęściej winą jest zła dieta, lub/i kiepski trening....reszta przyczyn (wypalone receptory itp.) to przypadki marginalne członek-mafia.suple.hardcor.pl