starszych

U mnie tych ludzi doszlo jeszcze wiecej, eh... starszych i megamlodych, lansujacych sie... wkurzam sie, bo sie rozsiadaja jak w pubie i nie da sie normalnie trenowac, wchodza na maszyne, robia selfie i gadaja...

Ja mam kokosowy. Dla mnie gitara. Miałam też pinacoladę z tych starszych i ten kokos sporo lepszy. Bardzo gęsty, ma wiórki i te wiórki robią robotę. Przy następnej okazji wezmę czekolada orzech.

Miałam czekoladę z masłem orzechowym , próbowałam czekoladę z orzechami i koksowy no i żaden mi nie pasuje . Z tych starszych to mi najbardziej pasował truskawkowy No ale keczup to jest sztos :D

Ok, rozumiem, no mnie jakos te leki kovidowe ominely, a pracuje w miejscu gdzie kovidu pelno (szpital), ale pewnie mam inna perspektywe bo nie mam zadnych starszych osob w domu. Ale musisz kiedys przelamac ten lek chyba, najtrudniej pierwszy raz, a warto jak ci to tak sluzylo :)

[...] gosciu prawdziwej objawowej dyskopati nie widzial skoro tak gadal :) Ketonal w takiej sytuacji jeszcze lepszy nawet, mocniejszy, ale serio kombinacja zwyklego ibuprofenu (byle nie 200mg, tylko 400-600mg x 3) + paracetamolu 1g x 3 robi robote. U starszych osob to lepiej z nlpztami nie przesadzac, ale na kilka dni doslownie to najczesciej mozna.

[...] to już tyle obejrzałam... Z takich ulubionych to na pewno Black Mirror i Suits. Teraz oglądałam Grace i Frankie i to bardzo fajna komedia a nie chciałam oglądać serialu o starszych babciach :P Teraz oglądam Sposób na morderstwo i mnie nieźle wciągnął. Narcos to też jeden z lepszych jakie oglądałam Kwestia też co kto lubi, bo ja np. sama [...]

[...] mama woli dać mojemu bratu na kolejną parę butów albo markowe ciuchy niż mi pomóc w spełnieniu jakiegoś tam celu. Tym bardziej, że ja zawsze próbuję realizować ambicje moich starszych. Zawsze było, zebym szedł do najlepszego liceum w mieście, potem na studia, potem praca itp. A brat im tego nie da, bo jest głąbem i ledwo w zawodówce ogarnia, a i [...]

[...] jedzace czysto nie moga miec wysokiej odporności na insulinę. Więc moge redukowac na wysokich ww. Rzadko kiedy coś takiego ma miejsce, a jeśli już to najczęsciej u osób starszych. Oczywiście zdarzają się wyjątki ale są to naprawde rzadkie przypadki. Na low carbach robimy ładowania ww żeby wypełnić mięsnie glikogenem, które były do pozbawione [...]

[...] Start i Stop. A platforma? Mimo iż mam suunciaka, korzystam ze stravy ;-) Szajba a jaki jest powód, że jednak strava a nie movescount? Coś jest nie tak? Paatik a który ze starszych Polarow bierzesz pod uwagę? Edit: Szajba ma rację ;-) Ja kupiłam Polara zanim zaczęłam biegać, najpierw miała być opaska typu SmartBand do liczenia dziennej [...]

[...] leni pod obcas:)). Innych rodaków na szczęście nie poznałam.. A w Mediolanie to rodzina i znajomi mojego nauczyciela włoskiego - tez rdzenni Włosi... Inna sprawa, ze ja jeżdżąc na kursy nie szukałam towarzystwa Polaków. Moze też być różnica pokolenia - ja znam trochę starszych Włochów niż TY - moze stad ich brak zapału do biegania w południe:)

[...] biegniesz i nie umierasz na koniec. Chodzi o ogólną wydolność na sensownym poziomie, który teraz wg Paatik jest niższy niż powiedzmy przeciętny (żeby nie porównywać do starszych czy niepełnosprawnych). To czy ma rację czy nie to nieistotne, ważne jest jej poczucie i walka ze swoimi wynikami. Ja to bardzo dobrze rozumiem, bo mimo że znowu [...]

[...] powiklaniami po covidzie a tego boje sie bardziej niz szczepionki. Politykom nie ufam. Naukowcom tak. Komus trzeba. Szczepionki ratuja nas od wielu lat tylko do tych starszych po prostu sie przyzwyczailismy. Ja niedawno po grypowej szczepionce jestem. Teraz ide na 3 covidowska. Dam znac po ;) a i od szczepienia na covid na nic nie choruje [...]

[...] tematy treningowe, to operuje czesto jakimis mitami ktore kraza w spoleczenstwie, jak on jako ginekolog naogladal sie jwszcze setki niecwiczacych (a to przeciez wiekszosc!) starszych kobiet to ma myslenie ukierunkowane na te wszystkie problemy, nawet podswiadomie. Wiadomo ze z wiekiem i spadkiem estrogenow rosnie wiotkosc itd, ale sam trening [...]

Night - no trafnie podsumowałeś... U mnie taka stara grupka "starszych" pakerów się trzyma, ale powoli zaczynamy (tak sobie pozwalam na liczbę mnogą) być w mniejszości...

Nadine, akurat nimesil szczegolnie u starszych osob to neizbyt szczesliwe rozwiazanie z uwagi na ryzko dzialan niepozadanych, jak juz mamy mowic o najbezpieczniejszych opcjach (ryzyko dzialan niepoz vs efekt) to zdecydowanie ibuprofen i paracetamol wygrywaja, sa najbezpieczniejsze, a ibuprofen w wiekszej dawce (400-600mg x kilka) moze dzialac [...]

nie trzeba ladowac 7g wegli aby spadla wrazliwosc dla starszych endo juz dawki rzedu 3-4g sprawiaja problemy a ludzie laduja po 20g kretyny ed myslac ze to cos daje po tygodniu - kiedy miesnie sa juz nasycone - nic nie daje pozatym ze wieksza czesc zostanie wydalona co do timingu - to wiadomym jest ze lepije wszystko przyjmowac zaraz po treningu [...]

[...] rozpadają się i błyskawicznie wyrzucają zmagazynowane zapasy hormonu. Nadmiar glukozy niszczy komórki trzustki, które z upływem lat tracą zdolność regeneracji. Trzustka osób starszych, przekarmianych węglowodanami, zawiera jedynie 30% stanu należnego komórek wytwarzających insulinę. W tej sytuacji glukoza staje się wyjątkowo niebezpieczna dla [...]

Stałem ostatnio przed wyborem gh czy mk677. Za radą "starszych kolegów" zdecydowałem się na mk677 z androchem i to był strzał w dziesiątkę. Aktualnie jestem na masie, podkład z testosteronu, po dodaniu mk677 obwody poszybowały w górę z tygodnia na tydzień. Dodatkowo piękne nabicie i pompa na treningu. Lepsza regeneracja i fajny głęboki sen, czego [...]

Stałem ostatnio przed wyborem gh czy mk677. Za radą "starszych kolegów" zdecydowałem się na mk677 z androchem i to był strzał w dziesiątkę. Aktualnie jestem na masie, podkład z testosteronu, po dodaniu mk677 obwody poszybowały w górę z tygodnia na tydzień. Dodatkowo piękne nabicie i pompa na treningu. Lepsza regeneracja i fajny głęboki sen, czego [...]

[...] gdy nasłuchałem się co to mi się porobi od białka w prochu itp ;-) Z lekarzem trzeba trafic dobrze, bo wiekszosc starych pierdzików opiera swoją wiedzę na tym co mieli 50 lat temu na studiach z jeszcze starszych od nich książek. Jak się trafi taki co leczy z pasji i uzupełnia swoją wiedzę to są szanse na konsultację na poziomie i bez mitów.