starszych

Night to było niemiłe :-( Coś tak na mnie wjechał? :-( NIe chcę spamować, ale obronić się muszę. Co mi daje prześledzenie starszych wypisek? Moim zdaniem tak samo prawdopodobne są obie wersje (przykładowo wycisk hantli): - ostatnio machała hantlem 8kg po 5,6,6,7 powtórzeń, a poprzednio tylko 4,5,5,6 powtórzeń - więc uczyniła progres w ilości [...]

[...] w najlepszej formie wykorzystałem 97 % swojego całościowego maksa mięśniowego. Badania są z lat 90' ale wszystko jest nadal aktualne.Czyli nie były to badania typu 3 starszych otyłych mężczyzn po 60 - siątce ....:) Jeszcze dziś chyba ruszę z tym tematem :) ,choć mam problem z podniesieniem szklanki wody przy piciu -tam mnie ramiona i [...]

[...] losu. Bo tak naprawdę oto właśnie chodzi Piotr brał udział w konkursie brzuszków i wygrał ze swoim teamem,bpróbował także sił w bicepsie sztana,choć był jednym ze starszych i pewnie najlżejszym uczestnikiem tego konkursu /SFD/2017/1/29/f0f2ca9f68174dba92391942ed8b633b.jpg /SFD/2017/1/29/1a3e25fb2a2748bea3791390c15c5a37.jpg [...]

[...] znacznie siła i jeszcze znaczniej masa w obrębie samego stawu łokciowego - ścięgna i mięśnie stasznie tam maleją. Stąd to charakterystyczne "zaostrzenie łokci" Wielu starszych mistrzów to ma. Rozmawiałem z kilkoma-ogólnie straszna lipa-wciąż kontuzje i ból a masa ucieka w oczach-nawet "bomba" na to nie pomaga,trochę przestaje boleć i znów [...]

[...] widzę Twoją przypinkę nóg. Elegancko ;-) Masti ważne, że geriatrii chce się ruszać, wyjść coś porobić. Spójrz u nas w PL jak to wygląda. Na siłowniach praktycznie nie widać starszych osób. Siedzą w parkach lub ławeczkach przed blokami. Niech sobie robią co robią byle się ruszali :-) tak rzeczywiscie ,te nogi wygladaja dobrze ,pewnie Masti ma [...]

Pierwszy raz widzę Twoją przypinkę nóg. Elegancko ;-) Masti ważne, że geriatrii chce się ruszać, wyjść coś porobić. Spójrz u nas w PL jak to wygląda. Na siłowniach praktycznie nie widać starszych osób. Siedzą w parkach lub ławeczkach przed blokami. Niech sobie robią co robią byle się ruszali :-)Albo w kolejkach do lekarzy:->Tyż prowda. :-)

[...] federacji-i te niedociągnięcia w IFBB to mały pikuś. Ludzie są ludźmi i zawsze ktoś próbuje coś kombinować,oszukać,załatwić itp Znam też większość działaczy,szczególnie tych starszych. Nie można ot tak ich 30-40 letniej pracy przekreślać i osiągnięć polskiej kulturystyki w tym czasie,bo komuś coś poszło nie tak. Warto zwrócić też uwagę na ciekawą [...]

[...] też będzie pracował,czy będzie wolny-wtedy wiadomo przybędzie :) Pewnie już o tym pisałem,ale to Fit For Free ,gdzie teraz chodzę ma jakiś specjalny program dla osób starszych.Są ludzie z endoprotezami,po zawałach,po wylewach-tak w skrócie-przeważnie jestem tu najmłodszy :) Trochę dziwnie patrzą na to jak trenuję,czasem im laski [...]

[...] nie dawali rady,bo był to program dla najsprawniejszych młodych żołnierzy ,z szerokiejselekcji całego kraju a Brygada składała się trochę z przypadkowych i o wiele starszych żołnierzy (pewnie + 35 ) Stąd rozpoczęto specjalne treningi,by żołnierzy doprowadzić do takiej formy,by mogli przejść szkolenie spadochronowe. Podczas samego [...]

[...] Miłośnika filmu Odyseja Kosmiczna 2001,gdzie podobny monolit występował ? Tylko dlaczego w takim ukrytym i niedostępnym miejscu? Oberwatorzy internetowi namierzymi na starszych mapach google ten monolit-pojawił się ok 2015-2016 roku. Pewnie niektórzy już się wybierali by go dokładnie obejrzeć ale....zniknął :) A parę dni temu pojawił się [...]

[...] warunkowo i firmy nie biora odpowiedzialności za ich działania. A ludzie i politycy się na to godzą. Jest masa róznych powikła-na młodych osobach o wiele mniej niż na starszych . Zapalenia mięśnia sercowego wzrosły u ludzi o 1500 % To jest bardzo poważne schorzenie mające nastepstwa przez całe życie. Zatory żylne ,zakrzepy to druga [...]

Kasia bede przychodzic potajemnie na silke i trzaskac 10x10 50%max MC+SQ Iza biorac pod uwage ze w wieku 23lat musialam miec usuniety woreczek zolciowy ze wzgledu na kamice co zwykle dotyka ludzi starszych plus to ze kolano mi sie juz dawno rozpadlo a teraz jeszcze zaniki czucia...to ja szczerze powatpiewam w moj rzekomo mlody wiek

[...] „Undertaker” Gniadek (22 lata, 178 cm, 9-4-1, 1 NC) to bardzo młody, agresywnie walczący zawodnik, któremu dorobku w zawodowym ringu mogłoby pozazdrościć wielu znacznie starszych fighterów. Początkowo trenował grappling i ju-jitsu (zdobył m.in. srebrny medal Mistrzostw Europy Ju-Jitsu No-Gi 2012 w Londynie), ale szybko postawił na MMA – [...]

Sevrond sie wozi wsrod 2x starszych

Pewnie, że się wśród starszych woże, a jak nawet ktoś starszy przychodzi na siłkę to do niego wzracam się per " Młody" , bo na siłce to się liczy staż :) Co to za impra klaciarzu ? :D

[...] trening, fakt ch*jowo zrobiłem bo mam wszystko na jednym treningu, Co miałem na celu? masę. Progresować przy tym strasznie ciężko bo łatwo się można przetrenować, ale czytając art. starszych kolegów 3 bój siłowy na niewielkich ciężarach jest stosowany u początkujących na jednym treningu przede wszystkim w Celu nauczenia się poprawnej techniki.

Dla starszych ludzi temat bardzo spoko. Dla dzieciaków 7-10 IMO nawet, chociaż info ze od lat 10 jak pamietam. Dla nastolatków o moim wzroście to porażka. Zakres ruchów, potrzebna siła - kpina. Jedynie to cos na klate daje rade. A rowerek to hak za młodego sie robiło rowerek nogami do gory - taki sam opór Hehhe

[...] efekty w poszerzeniu się obręczy barkowej.Koledzy o podobnym stażu którzy mówia 'wyciskanie zza karku jest kontuzjiogenne' ,albo '*******e podciąganie,wole na wyciągu' sa co najmniej weźsi o '1 bark',a startowaliśmy mniej więcej równi,nawet lekko byłem węższy. Tak czy inaczej,warto się słuchać starszych doświadczeniem. Dzięki krzych666

nie pyskuj do starszych

[...] można dojść do dziwnego wniosku, że nasz spam jest jak Bałkany - kotłem zapalnym. Nazbierało się ludzi ze wszystkich działów i szaleją, a tak na prawdę nie ma nikogo ze starszych, którzy pisali w tym dziale. Wóda wytrzeźwieje to będzie chociaż jeden oprócz mnie normalny Ale cieszę się że jest w miarę kulturalnie, a jak ktoś tak wyskoczył to [...]