stagnacja

eqi + test leć jako baza, jak będzie stagnacja , dodawaj t-bol około 8-10 tyg dawka około 50mg -60mg na koniec daj winko. Wkomponuj to tak , aby przerwa pomiędzy turinabolem a winkiem była co najmniej 5-6 tygodni, w tym okresie , zrób badania alat aspat ,zregeneruj układ pokarmowy, np tationilem i rapacholinem i probiotykiem. Jak nie zdąrzysz [...]

Jeśli to Twoja pierwsza dieta to poćwicz jakiś czas jeszcze bez kreatyny.Jak wystąpi stagnacja to wrzuć wtedy kretę. Będziesz mieć przez to rozeznanie w tym,ile zawdzięczasz z osobna :diecie a ile kreatynie

Kiedy przyjdzie stagnacja i zmiana treningu nie pomoze, a jak z dieta, jakie wyniki silowe?

kick daje się jak masz zero towaru w sobie, a ty już jesteś na cyklu, to po co. Lepiej gdzieś dodać gdyby stagnacja się pojawiła, jak dla mnie to nie powinna tam być gdzie ją dałeś

[...] wiem że NPP dobrze przebadane, ale nandro ma skłonności do zagęszczania krwi,a nie chce po 2-3msc odstawiac towaru.ogólnie na początek startuje z samym Testem, tylko co jak stagnacja przyjdzie ? orali nie tykam.. No Bzdury piszesz i sugerujesz się jakimiś stereotypami w temacie gdzie praktycznie nie ma dwóch identycznych organizmów w tym [...]

[...] dalej? Masy mięśniowej przybierasz: 1. od nadwyżki kalorycznej w diecie popartej 2. odpowiednimi ćwiczeniami, które stymulują rozwój włókien mięśniowych, a jeśli następuje stagnacja, lub wyniki są niezadowalające, można zastosować 3. suplementy takie jak np. kreatyna. Jak widać, kreta, to wisienka na szczycie tortu. Kilo wiśni tortu nie uczyni. [...]

Daj 12 serii na klatkę, 16 jak dla mnie to za dużo. WL -> Hantle na skosie -> rozpiętki na skosie Wszędzie jest stagnacja czy tylko przy klatce? Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-23 22:44:39 jeszcze od nie dawna w bicepsie i nogach

Kcal obcinasz wtedy kiedy następuje Stagnacja. Liczysz twoje zapotrzebowanie kaloryczne i od tego odejmujesz około 300 kcal i redukujesz aż nastąpi zastój. Wtedy obniżysz kaloryczność lub dodajesz jakieś innej aktywności.

sam mix dawki od 250-500 , mete mozesz dac jak cie zlapie stagnacja np w polowie cyklu ale mozna leciec bez mety, Silabolin to juz wogole nie bierz bo to pewnie i tak nie to

Tez sie wlasnie nad tym zastanawialem. Biceps to juz inna historia- to juz kompletna stagnacja . Ktos polecil mi robic bica przed plecami, moze poskutkuje... Ale dobra, zrobic maksymalna dopuszczalna objetosc na male partie (12s), czy wyposrodkowac (10s)? Jak myslicie?

[...] treningu i to wszystko.Siłke zaczołem gdzies od listopada 2007 tak dosyc sumiennie to od stycznia 2008 efekty na początku jakies tam byly ale od 2miwesiący zero przyrostów;/ stagnacja czy co? Ale raczej za mało trenuje zeby mnie ona dospadła sam curva nie wiem, Jak myslicie dokonczyc ten cykl? Zostalo mi jeszcze gdzies na 2tygodnie materialu, Bo [...]

Elb3r dopadla cie stagnacja czyli zastoj miesni !! moze to byc spopwodowane monotoniia trenigow mozliwe ze nic nie z,mieniales zbytnio w swoim programie i miesnie utkwily w martwym punkcie! aby nabrac ochoty do treningow musisz ruszyc z miejsca! zwieksz intensywnosc lub pookombinuj troche w treningach poprzez urozmaicenie mozliwe jest [...]

Stagnacja to znak że: -dieta leży -jesteś przetrenowany -zły trening/zła technika/ -monotonia Co u ciebie jest nie tak-trudno powiedzieć bo nie wypełniłeś obowiązkowej ankiety! A jeżeli siła jest-i rośnie-to znaczy że dieta leży-najprawdopodobniej

a więc: moim skromnym zdaniem suplementy powinno się brać dopiero w chwili kiedy następuje stagnacja treningowa, czyli zapiepszasz jak dziki osioł i nie widać rezultatów, ale jeżeli uważasz, bardzo chcesz osiągnąć dobry wynik w wieku 16-19 lat to prosze bardzo. Uważam że branie supli w takim wieku jest bezsensowne ponieważ później jak będziech [...]

aha po prostu planujesz jechac caly czas maksem , od czasu do czasu zwiekszajac go w miare jak sila ci bedzie rosla ale musze cie zmartwic ze takie cos dziala tylko na poczatku potem stagnacja murowana poza tym z hst nie ma to nic wspolnego

może zacznij je brać bo pewnie diety nie masz, stagnacja była i będzie znienawidzona częścią tego sportu ,albo może zmiana planu tylko wystarczy jakiś mocny kop jak trening przy dużym obciążeniu mało ruchów bo chyba twój cel to siła....

STAGNACJA W TAKIM WIEKU I Z TAKA SYLWETKA LUDZIE SWIAT SCHODZI NA PSY WES SIE ZA SUPLE I MICHE TYLE W TEMACIE POZDRO

[...] te partie miesni ?? Tricepsa mam duzego bica mam (w sumei to nie mam) malego. Na trica zrobie 1 cwiczneia i na drugi dizen mam zakway a na bicepsa jak czasem sie zdenerwoje stagnacja zrobie 5-6 cwiczen i tez nie mam zakwasow nic nie czuje na tereingu sie poppuja a po nim nic sie nie dzieje. Mam w bicu 38 ale mam zuzego tricepsa i to on w [...]

Okey,a na dzień dzisiejszy to dalej wykonywać FBW by Traktor ?- dodam,że jeśli chodzi łapy to nie za bardzo 'urosły' ( no ale silą poszła troszkę w góre ) - i ta dalsza perspektywa to tak na oko kiedy? gdy będzie stagnacja?:P dzięki za pomoc:)

[...] sztangi w opadzie Sobota: po 15 min rowerek i skakanka oraz cwizcenia na brzuch:) Trening ten troszke "modelowalem" bo duzych zniam nie bylo. Ale chyba jakas stagnacja sie zaczela i cos posowalo by zmienic:) A co do ciazaru to wahal sie w zaleznosci od grupy miesni od 65-85%.Efekty nastepujace: 7cm w klatce i bicepsie, 3cm w udach [...]