stagnacja

Ołki sprubóje A co to ta stagnacja? Hmmmm....I co sie PaTrZyCiE....tu i tak nic Niema .....

[...] i polecana raczej dla zaawansowanych. Zwiększenie ilości powtórzeń wpływa sukcesywanie na pomniejszenie ciężaru jakim pożemy wykonywać serie. Czytałem też że nie należy zbyt często kożystać z tej formy treningowej. Polecana jest ona w szczegónym przypadku gdy dopadnie nas stagnacja. Jest stosowana przy "przełamywaniu barier".

Dam ci radę, olej równy czas. Poczekaj na stagnację, kiedy juz z super dietą nie wyciśniesz już. Kreatyna i ani się obejrzysz jak efekty ci pójdą. Ale jak mówie- stagnacja, kiedy już robisz maxa z dobrą dietą. A jeśli bardzo chcesz "umilacze treningu" (NO) to weź jak coś 100% pure power, fajny, bez stymulantów produkt

Ale szła klata do przodu, stagnacja czy spadek sił? W sensie działało to i chcesz zmodyfikować czy było to totalne nieporozumienie?

[...] nie ma pojecia o czyms takim jak regeneracja... Nic mu z tego dobrego nie wyjdzie napewno.Pewnie nog nie cwiczy jak sie domyslam. Cwiczy on 4 razy w tygodniu po ok. 1,5h na jedną partie 1,5h na bica np? ladny inteligent z niego. i efekty ma ładne, na poczatku wsztstko ladnie idze co bys nie robil, ale przyjdzie stagnacja i sie skonczy wszystko.

[...] odradza mi bolda z moimi chorobami dlatego wole nie ryzykowac .. chcialbym zeby to byl ostatmo cykl ale ze by bylo bezpiecznie ... nastepne pytanie co z dawkami ?> czy 500 mg testa week wystarczy ? po mecie moze byc stagnacja ? moze poki jest meta to 500 a jak z niej zejde to podbije do 750 tescia i tak do konca i potem zejde propem z 6 tygodni

ja bym jechal dalej nie kombinowal na twoim miejscu jezeli wedlug ciebie stagnacja objawia sie tym ze waga stoi to jestes w bledzie jak z sila wydolnoscia itd ???pozatym 7 tyg to malutko jak na enana wdlug mnie pozzdro

stagnacja to termin sezonowy bijcie dalej co biliscie i bedziecie rosneli/rosli....

Dziwna ta piramidka za duzo serii skupiłbym się na twoim miejscu na max 4 seriach na maxa każda, przydaje się taborecik pod lub osoba do pomocy jeśli stagnacja jest długa, jest jeszcze pare innych metod i dość spory artykuł z tego co pamietam na temat podciągania poszukaj :p

Jeśli twoje załóżenie cyklu to masa, daj testa , podbijaj odczasu do czasu dawki jak się pojawi stagnacja daj metę , przez 6-8 tygodni potem , podtrzymuj to co zdobyłeś testo. Oto przykładowy cykl. Metke chciał bym ominąć a już mam zakupiony teść i deke,wistrol 1-16 test 6-11 meta. Inne środki , zostaw na póżniejsze cykle test imeta to jedno [...]

Śniadanie: Płatki Nestle Chocapic // płatki chocapic są słodzone, alternatywą byłyby Nestle Fitness - mniejsze zło, jednak najlepszym rozwiązaniem będą najzwyklejsze i najtańsze. Mleko zaw. 2,o% tłuszczu Jaja kurze całe chleb razowy witaminy + 0,5l wody II śniadanie : chleb razowy Szynka z indyka // ze względu na konserwanty nie [...]

stagnacja nie jest warunkiem koniecznym do przyjecia kreatyny. co do suplementow - zalezy od funduszu, moze byc mono, choc niektorzy skarza sie ponim na lekko "zalaną" sylwetkę. zwiazane ejst to z mozliwą retencją plynow w trakcie stosowania. MOzesz siegnac np po jablczan, czy tez jakis stack kreatynowy w stylu XP/noII

Dokładnie można przecież przykładowo 16 tyg masy przeplatać z 8 tygodniami wycinki i tak w koło. Wtedy stagnacja będzie nam obca.

poniewaz mam juz bardzo dozy problem z rozbudową masy miesniowej sila powolutku wchodzi a masa miesniowa juz mozna powiedziec ze w miejscu stoi z gory thx wez sie parzadnei za jedzenie, a nie tu wyjezdzasz za jakas stagnacja przy 8 miesiecznym stazu i wadze 65 kg

Na suple każdy ma kase, na miche już nie. Dopracuj dietę + odpowiedni trening, a z kreatyną poczekaj aż cię stagnacja zawita i tyle.

[...] a nie schodze na niższy ale wtedy napewno 30 nie zrobie i chyba nikt nie zrobi. a jak już robimy tym samy cięzarem co przeostatnią serie to jak dla mnie to najlepszy spsób na zwiększenie ilości powt w tym cwiczeniu o tej wadze no i jak jest stagnacja to znika ale ogólnie fajne są takie ćwiczenia chaotycznie napisane ale wstałem dopiero

Na tym etapie stagnacja?Dieta z dodatnim bilansem kaolrycznym do tego mono i masa idzie nie ma innej opcji Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-04-08 22:28:30

moze wiecej szczegolow ? regres nie wystepuje bez przyczyn...cwiczysz caly czas czy jest jakas stagnacja ?

zrob sobie cheatday jesli jest stagnacja wagi, moze pomoze.

1 Odżywki wtedy gdy łapnie cię stagnacja. Białko/gainer ewentualnie gdy masz braki w diecie. 2 Tak za młody, organizm da z siebie wiecej niż odżywki. 3 Żadne 4 Brak Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-06-21 20:01:42