sprawdzian

Pilar były czwórki i dwójki czy co?? Ja ostatnio tak zaniedbałem nogi ze po suwnicy nie mam na nic innego siły... PS. Mam w tym tygodniu sprawdzian z polskiego i symulacje maturalną z polskiego... Z pozytywizmu... Ale żenada. Trza sie pouczyc

Ja dzisiaj mialem sprawdzian z gery z krain geograicznych(gory wyzyny plwyspy wyspy) Bedzie moze 3!!!

Mocny Ja juz nie mam pojecia co jest avatary dzialaja ale tylko chyba jak je wstawiam do avka sprawdzian CTRL + F5 Mocny widac ???? Zmieniony przez - Leandro w dniu 2009-01-16 12:42:03

no szkoda, jutro mam sprawdzian z matmy a tak to musiałem dziś pic i palić jak co się ustawia?

niedziela wypad na inna siłke w celu sprawdzian trójboju i fun kiepski pomysł po 6 dniach pracy z nadgodzinami i czwartkowych ciagach do tego dobieg pod siłke bo sie zagapiłem z czasem :-) 1 próba rwania Pani mnie stresowała swoją osobą i jakoś cieżko ale 40 kg weszło :-) dziwne uczucie robic znow siady i inne rzeczy bez lustra troche traciłem [...]

[...] :) uginanie 55/60 ? roztrenowanie-swieta 2 tyg 3-4 treningi 2 razy biegane z sauny zrezygnowałem dieta na oko + swiateczne jedzenie waga pokazała 88kg przed spawdzianem sprawdzian siday pas 165x1 175x1 180x1(powiedzmy ze spłycilem ale bym zaliczył jak by było trzeba) wl 125x1 132,5x1 135x0 ujnia zero mocy suabe mam łapki mc pas i paski 185x1 [...]

Ja też będę w Międzyzdrojach. Filmiki swoje nakręcę pewnie na początku roku, taki sprawdzian. :) W tej chwili nie przekraczam 10 powtórzeń na treningu pleców w żadnym ćwiczeniu. Także serie takie nachwytem +20kg ,+30kg robię po prostu po 10x dokładnie.

Dokładnie 6 lipca pamiętam Jutro sprawdzian z matmy szykuje się 1 Znaczy 1+ bo ta Pani ma manie wstawiania mi takich ocen

No Od kogo nie spisuje to 1+ I raz była akcja ,że kumpel co ma 4 pisał za mnie sprawdzian a ja za niego On mi zrobił wszystkie zadania dostałem 1+ ja mu ani jednego a on dostał 2

[...] lepsze wyniki. Pod koniec lipca świetnie pobiegłem 400m (50,43) i w tej chwili to pod ten dystans głównie trenuję. ZASTĄPIĆ TYM: I tak aż do 7 czerwca, wówczas udałem się na sprawdzian do klubu. Wypadłem bardzo dobrze i od razu przyjęli mnie i stałem się zawodnikiem klubowym. Zadebiutowałem 12 czerwca w Białymstoku na dystansie 200m (22,94). [...]

[...] tego co wiem będą np. jajka faszerowane łososiem, ciasto jogurtowe, czy własnej roboty pieczone kiełbaski z kurczaka. Obawiam się wyjazdów do rodziny, ale to będzie dla mnie sprawdzian. Dzisiaj szybki trening interwałowy, a później praca. W domu mam ciężary, brat będzie trenował, więc ja też się przyłączę ;) Mam nawet rowerek stacjonarny, jakby [...]

A no, takze zapraszamy na eliminacje do Olsztyna. Gniezno to niewypal. Mam nadzieje, ze sie Gladiator "Sonny" wybierasz na sprawdzian do Olsztyna.

Dzisiejsze 2 sprawdziany z historii mam za soba. Dzis niestety znowu trening musze przelozyc bo jutro sprawdzian z chemii, ruskiego i polaka jak ja to lubie

Remik ja znam kilka bo jakies 2 tyg temu mialem sprawdzian i byly w nich witaminy i mineraly

wlasnie ze niemca zdam z palcem w tylku za przeproszeniem nigdy nie mialem z nim problemow sprawdzian bez przygotowania nie chodzac miesiac na lekcje napisalem prawie najlepiej w klasie 33 pkt/50 najlepsze bylo 37 po prosto mnie nie sklasyfikowali stad to zaliczenie z polaka juz gorzej bo 5 lektur - a nauczycielka zawsze pyta szczegolowo - [...]

Rock ja jutro mam z rana fizyke i sprawdzian

[...] wchodzac na zakresy 3-5 powt, to atak raz na jakiś czas na 1RM nie będzie stanowił problemu. Jeśli nie wykonujecie danego ćwiczenia regularnie i ma to być taki sobie sprawdzian w stylu: zobaczymy ile dam radę, to jest to jedna z głównych przyczyn zrobienia sobie krzywdy na siłowni: - kiepska technika i brak panowania nad ciężarem w danym [...]

[...] - 2x170kg - 2x170kg 3. Prostowanie na wyciagu: - 4 serie po 7powt. 4. Wyciskanie francuskie lezac: - 4 serie po 7powt. 5. Uginanie ze sztanga stojac: - 4 serie po 7/8powt. I no na tyle, trening słaby, brakowało mocy.. w środę musi być lepiej! A w szczególności w piątek, bo robimy tak jakby sprawdzian, czyli caly trojboj jak najwiecej kg :D

Za tydzień Legia gra w Krakowie z Wisłą - to będzie dla nich poważny sprawdzian.

[...] zrobiles:P 4 to chyba ze wszystkimi dosrodkowaniami ktore nie wyszly i lecialy gdzies tam w bramke:P przeciwnik slaby ale gra mogla sie podobac. za tydzien bedzie wiekszy sprawdzian. Ried jest troche lepszym przeciwnikiem ale patrzac na ich wyniki w el. LE to powinniśmy ich przejsc bez problemu szczerze mowiac moglo byc wiecej ale troche [...]