Wszystko jest dobrze, świeże powietrze, wygodna pozycja, czysta pościel, wygodne łóżko, ale kiedy jest czas na spanie to nie ma opcji, że zasnę, sam się temu dziwie i nie bardzo wiem jak to mogę opisać.
[...] że niby co, że warto tak ryzykować? Ludzie to są żywe istoty- LUDZIE... Każdy z nich myślał, czuł, marzył, pragnął... Ich życie to nie tylko walenie koksu, trenowanie i spanie.. A niektórzy gadają jakby to był cały sens ich istnienia.. I że niby coś przez to osiągnęli, jakoś to ich uwzniośliło ze jeden z drugim się jego zdjęciami w gazetce [...]
troche z innej beczki, bralem clonazepam cloranxen diazepam depakine chrono haloperidol setaloft i zdecydowanie najlepiej sie czulem po klonach, setaloft natomiast powodował banana na mordzie 24h, ale dopiero po 4 tygodniach stosowania haloperidol - totalne uspokojenie, depakine rowniez ale spanie do 14-15 po południu, cloranxen - g****
[...] sposoby na wzrost 1 Bieganie mam na myśli bieg minimum 10 kilometrów 2 zwisanie na drązku 3 nie garbienie sie 4 pływanie 5 Hgh suplemat tani ok 40 zł za 60 kaps 6 spanie minimum 10/24 h 7 białko nie tak jak piszom 2 gramy to powinni jeść każdy nawet 2 metrowe ludzie czytałem że trzeba aż 5 gram na kilo 8 ćwiczenia klatki pierśowej [...]
[...] wchodzi rozmowa kwalifikacyjna) można przejść. Trzeci etap, tydzień w górach (zazwyczaj są złe warunki) gdzie trzeba się wykazać i sprawnością fizyczną i mocną psychiką (spanie po 2h na dobę) to część gdzie odsiew jest największy. Mogę się mylić, bo to było kilka lat temu, ale w jakimś artykule o rekrutacji i jej przebiegu była podana [...]
[...] Do tego zwykle najlepiej jasiek. Z tym, że i karimata i jasiek to czasem się trzeba powoli przyzwyczajać. Np najpierw spisz na kołdrze a na niej karimata. Generalnie na sztywnym mięśnie pleców odpoczywają. Odradzam spanie na materacach które mają dziury, zapadają się. Nawet jeśli tego nie czujecie to nie budzicie się wtedy w pełni wypoczęci.
tylko ze przy chondromalacji ciekawostka jest ze wiekszy bol sprawia schodzenie ze schodow i np. spanie na brzuchu tez moze byc malo wygodne dla kolana :/ a co do badan usg i MRI to zapewne kazdy mial jakies przeboje! Po MRI ktore mialam w styczniu a przed nim juz 2 operacje na kolano (1 wycinanie maziowki a druga rekonstrukacja aparatu [...]
Dokładnie tak samo zarzucam fenibut na dobre spanie albo w dzień jak mam na coś ból du*y. Próbowałem dodawać do pw razem z ashwagandhą i nie działa jakoś spektakularnie ale fajnie tłumi roztrzepanie po dużej ilości kofy (bądź innych). Jak wpływa to barziej na skupienie i dobry humor podczas treningu ale na prawdę subtelnie, nawet być może [...]
proba12 odksztalcanie rzepek a chondromalacja to dwie rozne bajki! 1. schodzenie - masa ciala bardziej ciazy na rzepki stad wiekszy bol niz przy wchodzeniu 2. spanie na brzuchu... powoduje "popychanie" rzepki miedzy klykcie stad tez niewygodne uciskajace polozenie!
Ja sie czulem normalnie , nic nie bolalo ale to przez znieczulenie i jakis plaster przeci bolowy ktory mi doktor przykleil. Mocno sie oszczedzalem a spanie tylko na plecach :p
[...] mówił: nie bać sie i wycinać to gunwo. Ogólnie trzymają z 4 dni na oddziale, dzisiaj wyjeli mi dreny i dali opa ze srebrem, juz się nic nie sączy. Wychodzę w poniedziałek. Zabieg w znieczuleniu ogolnym. Ból średni, ketonal dal rade, tylko wkurza mnie spanie tylko na plecach. Tak to wygląda /SFD/2017/2/17/c6a3e8a395934a249b2b57a78093dd45.jpg
Jakby ktoś coś chciał wiedzieć to piszcie. Właśnie dziś 15.04.2019 miał zabieg u Dr Rylskiego. Z tym, że u mnie nie tylko gino ale również duże sploty włókniste na klatce i tłuszczyk. Łącznie odessane 750ml tłuszczu + 2 gruczoły o średnicy ok 3.3cm. Standardowo kamizelka na 4 tygodnie. Spanie tylko na plecach, mało ruchu rąk, jakiegokolwiek [...]
[...] jak u kobiety ... (już ich nie ma :D) była siłowania ćwiczenia i nic tego tłuszczu nie dało się pozbyć cycki wisiały jak balony. Teraz czas rekonwalescencji. Najgorsze to spanie na plecach w tej kamizelce tak mam spać przez 6 tyg.? :D Wy jak długo spaliście na plecach? PS. Po zabiegu udałem się do Hotelu za noc zapłaciłem 80 zł pokój z TV. [...]
[...] mi bylo robic jakies szybkie ruchy, wszystko powoli i uwaznie zeby sobie czegos nie zrobic :D potem powoli wszystko wracalo do normy. zwolnienie lekarskie mialem na miesiac i wrocilem do roboty, gdzie czasem musze dzwignac cos ciezkiego - nie bylo problemu. najgorsze jednak dla mnie bylo spanie na plecach przez niespelna miesiac - koszmar :D
Moj raport. w moim przypadku plan okazal sie dosc latwy, wszystkie zalozenia wykonane w 100%, brak jakiejkolwiek suplementacji, ale miska pod korek i spanie jak czlowiek po 8-9 godzin dziennie. Jedyna mala zmiana, zamiast trzyman sztangi(po zatwierdzeniu przez Wzorka), robilem lekkie ugiecia, bo strasznie nudne bylo same trzymanie %-) PB [...]
Niestety ja już się nie załapałem na kurę z Lidla... Znając życie dziś popołudniu/jutro spanie promo na kurę q biedzie. Ja się połakomiłem w Lidlu na pierś z indyka za 10zl/kg.
[...] wariowało pod 160 :D ogólnie do wytrzymania. Po zabiegu zero bólu wziąłem jeden przeciwbólowy na noc i później tylko antybiotyk i na krwawienie. Kamizelka trochę ciasna i te spanie na plecach masakrycznie nie wygodne. Po dwóch tygodniach udałem się ponownie do Kielc na zdjęcie szwów. Wszystko wygląda ok, pod jednym sutkiem zebrało się minimalnie [...]
Jamian - jak u Ciebie ze spaniem ? :) Ja to miałem masakrę w tej kamizelce :) dość, że nie wygodna to jeszcze spanie na plecach przez pierwsze 3 tygodnie. To było straszne :)
No ja u Burdy robilem :p . Jestem juz po pierwszej nocce. Tak mocno jestem scisniety ze spanie bylo dosc ciezkie bo malo na plecach spie a inaczej nie dalo rady. Bol jaki mi towarzyszy to tylko plecow i to chyba od spania xd. nis bralem zadnych tabletek przeciw bolowych ani antybiotyku wiec jest gicior . Do 12 posiedze w pokoju jak bedzie wszystko [...]
[...] wycinane mialem gino + odsysanie tluszczu oraz modelowanie klatki. Atmosfera bardzo fajna, podczas zabiegu leci muzyka, mozna porozmawiac z doktorem, ludzie bardzo uprzejmi. Za zabieg zaplacilem 3000zł ale u mnie gino bylo dosyc duze, w cenie byla kamizelka uciskowa, troche problematyczna ale da sie przezyc, najgorsze jest spanie na plecach.