spanie

[...] przespany do 15, wtedy do 23 funkcjonowanie i znów sen. a w drugą stronę wygląda to tak, że po dniu wolnym jest pobudka o 10, na 22 do pracy, po godzinie 9. następnego dnia spanie. I jak w tych nieregularnych dniach(trwających od spania do spania pół dnia albo półtorej dnia) liczyć bilans? Drugie pytanie jak mam obliczone zapotrzebowanie [...]

7-8h snu to optymalna dawka wiec nei przesadzajmy;-) mniej snu na pewno nei pomoze, ale znów spanie po 10h wcale nei jest normalne;-) Serek wiejski - jak najbardziej jednak niech nie stanowi głównego źródła białka. Laktoza dla osób z nietolerancją=zło, przy niskim bf tez nalezy zwrócić na to uwagę + nabiał lubi ciągnąć wodę, ale jeśli to np. [...]

panowie pisałem w spamie ale od ma odzewu trzeba mi zmienić mi typ w meczu brazylia bułgaria ma 3 0 dla brazyli w spanie nikt nie odpisa

cos takiego kuvwa spanie mnie yebło chyba kawe czasne

no tak zapomniałem koksy = jedzenie, spanie, niekiedy ćwiczenie

tez spjerdalam na miche , film i spanie ahoooj

a pora iśc spac...bo rano do szkoły skończyło sie spanie do 14

Ja też uważam że można się odzwyczaić. Kiedyś całymi miesiącami na low-carbie nie widziałam pieczywa i jakoś w ogóle mnie nie kusiło... Powoli zaczęłam się przyzwyczajać i znowu uzależnienie.:/ Dobranoc. Też spadam - prysznic i spanie.

@pekulski Te wszystkie ekstrakty mają jakiś tam wpływ na funkcje regulacyjne w organizmie, Trawienie, spanie, metabolizm itd ale ile w tym magii a ile prawdy to już farmaceute pytać

Ja dlatego, że od tygodnia nie chodziłem do szkoły (liceum właśnie), więc się trochę rozregulowałem (spanie od 3 do 12), to teraz nie umiem zasnąć :/

spanie to przeżytek - mnie młodzież o 6 obudziła z hasłem Jaja jaja jaja. uzależniony od jaj na miękko, co zrobić? :D

banan to banan Trzeba go zbanowac w nagrode i za starania Banan kupujac w sklepie sfd ma abonament na 8 miechow na to ze dzien w dzien bedzie banowany przez 8miesiecy ... ale ja juz bełkocze kurfa spanie mnie muli

gp1 tak to dobra opcja dla tych co maja darmowe spanie i zarcie pod nosem jak zamieszkaja z rodzina np a wez tu sie sam utrzymaj w uk to juz nie jest tak wesolo 1000f na miesiac tam to tak jak w PL 1,5 na reke

Jutro miało być wolne od szkoły i spanie do 8 a wiozę kuzyna do roboty i muszę wstać po 4

spanie do 8 .... szalejesz... ja jak o 10 wstaje to jestem niewyspany

Siemanko :-) Dawno mnie w spanie nie było, ale już lekcje odrobione%-) wiem niej więcej co się działo. Wczoraj była darmowa wysyłka w marbo a ja nie widziałem, a chciałem sztangę kopić.

i sranie masz pewne ale przynajmniej nie zasniesz dobrze jak by gorzka byla tez mykam spac http://www.youtube.com/watch?v=p8qYrywLgXE na spanie narazicho Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-03-23 22:11:31

[...] Dzięki za info, właśnie odkryłem, jak podświetlenie włączyć. Martwi mnie, że zegarek zaliczył mi tylko 46 minut snu. Muszę poprawić jakość snu, wcześniej się kłaść, bo spanie do 9-10 nie załatwia, jak widać sprawy. Dużo nowych rzeczy dzięki zegarkowi mogę się dowiedzieć. Tętno spoczynkowe 47 rano, średnie 56. Bardzo fajna jest funkcja [...]

200mg e3d Jak teraz biłem 400 mg ew trena e to tak w 3-4 tyg już był ogień, ale pocenie się, spanie to raczej przez pierwsze tyg odczuwalne, potem lajt.

[...] zakupy w Czechach za bony i przygotowanie pod ładowanie na weekend. W planach jest chaczapuri Adżarskie a na niedzielę sushi home made. Dzisiaj już zacząłem weekend krótkie spanie po nocce i na trening. ściąganie jednorącz 2x12-15 podciąganie szeroko 4xmax t bar 3x8-10+rp ściąganie wąsko 3x10-12 wiosło hantlami ławka 3x12-15 facepull [...]