spamu

Głooooodna jestem. Zaraz mi wyjdzie dzień ekstra wysoki. Poza bilansem zjadłam jeszcze kawałek pomelo, kawałek masła, ze 3 plastry wiejskiej kiełbasy i zaraz zjem pakę jakiejś mrożonki. Niepotrzebnie wlazłam do SPAMu. Oni tam jakieś karkówki i boczki, smalce i masła na tłusty czwartek wsuwają, a Hubert się redukuje na 5200 kcal. JAK ŻYĆ?

Fela :-D a ja się ciesze ze mnie nie obrzydzają, bo czyszczenie serc byloby dla mnie pokutą, wystarczy ze brukselkę i fasolkę i inne czyszczę jedno po drugim mozolnie. a czy żyła czy co innego, to białko i to białko %-) make life easier jak to corka naszego premiera promuje %-) sorry za przedlużanie spamu };-)

Ale i tak najbardziej kocham Izę :-D Coś mi się zdaje, że jak tu wpadnie to nam po BANie zaordynuje, więc ciii, koniec SPAMu %-)

Dorotkastokrotka, Neevsky, Bull, Gesti, Porandojin, Sheep, Corum, MagdaLenka88 };-) dziękuję za te miłe słowa :-)) i wszystkim dziewczynom ze spamu! :-)) Jestem w takim stresie, jak mało kiedy!! Wszystko przez Was %-) Daje te foty, bo rzeczywiście podsumowanie bez fot to taka lipa trochę. Zaznaczam tylko, że są zrobione po śniadaniu, na którym [...]

chłopaki,nie róbcie spamu:-( BCAA każdy bierze jak chce....to nie jest przedtreningowka...ze się bierze tylko przed treningiem,ja biorę teraz bo jak będę robił redukcje to sobie kupie BCAA choć w działanie takich supli wielce nie wierze....ale jak są to trzeba brać:-)

no sorry,ale jak można dawać rady jak się nigdy nie robiło siadów z takim ciężarem bo jak by robił to by wiedział co się dzieje,,,i potem jeszcze pisac,ze i tak moje siady wyglądają lepiej od moich...no kurde to kto powinien tu rady dawać...? sorry ale dla mnie pitolicie bzdury bo nigdy nie mieliście w siadach 100% swoich możliwości na x powtórzeń [...]

Nooo... Widzę, że się rozkręciłaś :-D I nakręciłaś %-) Zaspamuję: dostałaś moje zaproszenie do teamu? ;-) Koniec spamu.

Nooo... Widzę, że się rozkręciłaś :-D I nakręciłaś %-) nooo...:-D Zaspamuję: dostałaś moje zaproszenie do teamu? ;-) Koniec spamu. nic nie dostalam{:-(:-?:-?

Ja daje i jest postęp w regeneracji jest zauwazalny ale sprawdz na sobie. Jedziesz z testem i filmami. Fajnie jakby nie bylo takieg spamu jak w dzienniku i dalo się znalesc wypiski :P

[...] i chyba z przed wojny. byc może dlatego nigdy z cięzarem tak bardzo nie moge poszalec?;> co o tym ronie myslisz?;> jak cos mozesz pidac u mnie zeby shitmanowi nie robic spamu dziś jak dałem 180kg na MC bo niby chciałem maxa sprawdzic, a i tak nie sprawdziłem bo mi sie więcej nie zmieściło kg a miejsca wolnego na gryfie na trzymie mi zostało [...]

180 to nie taki krótki.Ja mam w piwnicy 6kg,nie wiem ile on może mieć długości,ale wyciskanie idzie 2x ciężej niż na olimpijce.A stawy bolą strasznie.Dobra,koniec spamu.

[...] czy krytykować. To są jedynie żarty. Sucharek nie sucharek, nie wiesz od czego kto zaczynał więc daruj sobie komentarze. Shitman ładnie pizga i wielki podziw dla niego Jak jeszcze chcesz o czymś podyskutować to zapraszam na pw bo tutaj nie mam zamiaru robić spamu. PS. shitman, wiesz może jaki masz BF? bo dość ładnie to wygląda jak na masie %-)

Venc bezsensownego spamu nie lubie :P

ale tu spamu kvrwa :-P

[...] i jak jest z tymi prostowaniami nóg na prasie kolana na tym cierpią? Matth3w wszytsko jest, wiec mam nadzieje że jakos pójdzie;-) cvfdbkz no temat tam jest ale większosc spamu, więc nie wiem czy jest sens tracic czas i to wszystko czytac Najwiekszy popłoch robią Ci co pewno kupili po jednej paczce tego białka...%-)Ale tak juz jest chociaż w [...]

Ja tez, tyle ze juz jakies 5dni chory w domu siedze kurva. ale koniec spamu, Marian cisnij, na treningach:-P

[...] wcale nie idzie się poopalać a na solarium nie mam czasu Rrumcek Kołdry ? Prześcieradło najwyżej na plecy żeby jakiś komar nie użarł Picullo Nie ma obaw ,jedna stronka spamu nie zaszkodzi Rafał Dziękuję To wszystko prawda co zostało napisane ,w MC to szedłem na wariata i dobrze że się przy tym jakiejś kontuzji nie nabawiłem . Następnym [...]

"Myślę że 99,9% populacji naszej planety ma podobnie jak Ty" w sumie, nie dziwię się przestańmy się kłócić i zacznijmy robić siady na jednej nodze w imię zasad demol ja na bieganiu miałem interwały, ale trochę inne dobra koniec spamu

jestem wprost podekscytowany No my też... Koniec spamu z mojej strony Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-14 10:12:37

Zdjęcia ---> biorąc to i owo Zdrówka Demolu Koniec spamu z mojej strony, ale czuj się śledzony