[...] nawet sie wziasc za sniadanie. O 11:30 zjadłem razowca+miecho+warzywa, po czym odrazu na zakupy, zeby bylo co jesc. Zeszlo mi az do 15:30. Na obiad-makaron pelnoziarnisty+spaghetti. 2 godziny potem poprawka obiadu. 15 minut przed treningiem 500ml napoju izotonicznego i jazda. Po treningu duzy banan i 30 minut pozniej ryz+kurak+warzywa. Noc [...]
Coś lepszego niż Kościół Latającego Potwora Spaghetti ;-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=JunN10fkakE Zmieniony przez - MMA w dniu 2012-11-13 11:56:31
Środa: -Naleśniki -żurek i spaghetti - 2 kanapki z szynką i ketchupem - płatki Nie robiłem treningu z powodu choroby. Zmieniony przez - kidpaker w dniu 2013-01-24 12:15:42
Piątek: - 2 kanapki -zupa jarzynowa i ryba - owsianka i 2 kanapki z szynką Sobota; - płatki z mlekiem - spaghetti z tuńczykiem i zapiekanka serowa - 2 kanapki i owsianka Niedziela: -płatki z mlekiem i 2 kanapki -pierogi ruskie i flaczki -3 kanapki i kasza manna
[...] czekolada raz na jakiś czas ci nie zaszkodzi. Big Maca zrób sobie sama. Obiad: (tutaj zazwyczaj jem to, co rodzina, ale są to raczej dania dające pogodzić się z dietą) np. spaghetti z domowym sosem z cukinii i ciemny makaron// drób pieczony// ryby Po pierwsze da się. Nikt tu nie jest na specjalnej diecie - jemy to co "normalni" ludzie. [...]
ten olej raczej sie do smazenia nie nadaje. Z tego co o nim wyczytalam to pomijajac wzgledy zdrowotne on przy smazeniu gorzknieje i traci aromat. Zrob lepiej na smalcu to spaghetti ryz brazowy - ja wsypuje na dno garnka, zalewam zimna woda tak zeby bylo 2cm wody nad ryzem (przy ilosci 50-70gram), jak zacznie wrzec zmniejszam ogien do minimum i [...]
[...] moze twrac 5-10min . I jak bede probowac ciagle obciazeia po 1-2powtorzenia to trening nie ma sensu? ech 9:00 zajęcia 1h 10:30 kawa z Maca 11:30 posiłek, tunior 13:40 spaghetti 14:30 zajęcia 1h 17:30 dorsz z brokułami, był pycha, ale nie wiedziałam, ze jest tak chudy! Zjadłam 200g, myslalam, ze nie zmieszcze:/. Chciałam kupic po raz [...]
Czyli kukurydzy, ziemniaków i makaronu nie jeść ? Mam problem z węglowodanami, bo jak zjem fasoli lub zupę typu grochówka lub wołowym spaghetti, to potem jestem tak objedzona że już nie mogę następnego posiłku wcisnąć :( Czuję się objedzona i ociężała :( Samymi strączkami jestem tak objedzona, że nie mam ochoty na mięso lub warzywa. Dziś właśnie [...]
Kosmicznie dużo pracy przed wyjazdem. Treningi wszystkie zgodnie z planem i na pełnych obrotach. Z michą trochę gorzej, bo liczyłam na oko, a i zdarzyło się wsunąć spaghetti ze zwykłym makaronem. Jeszcze jutro i piątek i wyjazd. Ostatnie dwa dni przedwyjazdowe dopilnuję, a po powrocie uderzę ze zdwojoną siłą :)
Dziś proponujemy kurczaka w połączeniu ze szpinakiem, mozzarellą i makaronem, czyli smakowitą odmianę od tradycyjnego spaghetti. Do przygotowanie będziemy potrzebować: Pierś z kurczaka 150g Mozzarella 30g Makaron z semoliny 100g Szpinak młody Czosnek, pietruszka, bazylia świeża Czerwona papryka Oregano, gałka muszkatołowa, lubczyk Ostra papryka, [...]
dzis usuneli snieg i juz nie zalewa mi az tak kuchni i lazienki ale z wentylatora dalej kapie hah wlasnie,g rzejac spaghetti w mikrofali, tzn jedzac po podgrzani skumalem ze grzalem z dosyc sporym kawałkiem metalu ktory odczepil sie z odsaczacza do makaronu ale piorunow nie b ylo
[...] czarnuszka... NOTHING BETTER! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3d90c4da80084f209733684efb03c388.jpg Paszkos, pytanie i prośba. Pytanie o to, jakim ustrojstwem kroisz warzywa, np. marchewke na paski a la spaghetti ? Prosba o przepis na szybkie pikle, bo w necie tego pełno, a ja chce taki sprawdzony. I ile te pikle można przechowywać w lodówce ?