Karpik wlasnie testuje ale ale nie wiem co odjyebalem za posilek 200g kuraka+makaron i sos z spaghetti i okolo 150g miesa mielonego i 100g tego sera troszke przesadzilem %-)
ja wlasnie pocisnalem spaghetti na takim, maska bedzie do spawania zaraz!! bedzie spawanie stojakow na hantle a w dalszym planie racka ale to chyba na anstepny tydzien bo musze rozrysowac wszystko
kupiłem już 500g mięska, 400g makaronu lubella pełne ziarno i sos z chilli do makaronu z lidla :-) Mam dać cynk żonie jak wyjedziemy z częstochowy i będzie juz na mnie czekało cieplutkie spaghetti :-)
[...] i nie umrę:-P Dzisiaj lepiej, głowa boli, ale przy kaszlu już normalnie. Mam nadzieję, że do weekendu będę jak nowa i może w niedzielę trening? Nosi mnie .... Apetyt słabiutki, nic nie jem . Właśnie robię spaghetti , może powoli rozruszam żołądek, choć ciężko jeść , jak się smaku nie czuje przez katar... Ale jestem wkurzona tą chorobą grrr{{:-(
oj tak... dobry kryminał to jest to.. ja ostatnio nie mam szczęścia. .skusialam sie (lokalno patriotycznie ) na " miłość szkielet i spaghetti" tragedyja
[...] Dzisiaj dzień był rozwalony całkowicie. O 16:00 wpadł pierwszy posiłek i były to uszka z mięsem i barszczem. Potem chleb z szynką gotowaną własnoręcznie, a całkiem wieczorem spaghetti z udźcem z kurczaka i pomidorami. ogólnie wpadło poniżej zapotrzebowania, podejrzewam, że coś koło 2000kcal. Ogólnie wiedziałem, że okno będzie krótkie to i nie [...]
[...] go zrobić i powiem wam, że dawno tak dobry mi nie wyszedł cięzko było mi sie powstrzymac, aby nie zjeśc go na raz :), udało sie podzieliłem go na 2 posiłki. 1. Makaron z semoliny, miks miesa wieprzowe plus kura, sos spaghetti. 2. Kanapki z pieczonym chlebem (masło, wędlina, warzywa) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47cd2e5098be40e9bc18d7912a5424b5.jpg
no i jestem już po szkole:) tradycyjnie w szkole zjadłem ryz i pierś teraz gotuje makaron i będzie konsumowany w sosie spaghetti' dodam 20 g białka i będzie to obiadek