spaghetti

Zupa ogonowa, kluski. Burger ze schabowym, budyń słony karmel. Twaróg lody, borówka, sos. /SFD/2020/10/15/854d68f922c24e7ca681ee10fd67b587.jpg Bułery i gruszka. Spaghetti. Chaczapuri lewasz, chrypy. /SFD/2020/10/15/c3b19f63411340749e8b725c14c99a20.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2020-10-15 15:24:42

Niby nic a jak się spodobało ;p Franki Spaghetti Picka /SFD/2021/4/27/36ad2658c1c3453b8d60710f53c5d0ca.jpg

[...] z miski: miska BTW/kcal : 125/89/200/21119 1. ciasto karkowkowe, razowiec 2. salatka z indykiem i pomidorem (+olej i przyprawy) 3. placuszki brokulowe z pomidorem 4. spaghetti durum z tuna w sosie z pomidorow 5. jajecznica na masle z boczkiem 6. poledwiczka wieprzowa, ryz brazowy, fasola szparagowa nie mialam czasu za bardzo przenosic [...]

[...] z majonezem i ogorkiem kiszonym 2. salatka lodowa 3. razowiec z serkiem wiejskim 4. ryz brazowy, poledwiczka wieprzowa, kapusta kiszona (+ olej, por, jablko, przyprawy) 5. spaghetti z pomidorami i indykiem 6. losos wedzony do czasu razowca z serkiem wiejskim nie mialam problemow zadnych, brzuch zaczal mnie bolec wlasnie dopiero po tym posilku. [...]

[...] duże są to dla mnie porcje i gdyby nie ten shake po treningu ze Sciteca to byłby problem z dobiciem kcal. I dlatego też zacznę stosowac troszkę tłustsze mięso jak dziś do spaghetti. Trening Superseria 1a. Wyciskanie na ławce sztangielki 4x5x40kg 1b. Wiosłowanie hantlą 4x5x40kg Superseria 2a. Hackprzysiad na maszynie 4x5x190kg 2b. Uginanie [...]

witam, będę zaglądał fajne fotki żarcia (dawno nie jadłem spaghetti, będę musiał wymodzić bo mam mocnego smaka na nie) ja też i ostatnio u sporej liczby osób widzę

Bo w sumie takie spaghetti to chwila i jest zrobione i smacznie do tego;)

DZIEŃ 65 DNT Wczoraj dzień rozwalony trochę, sporo czasu w pociągu. Dieta też bez szału, nie liczyłem ale były 2 posiłki: 1. Spaghetti ~350 łopatki, 100 makaronu brązowego, 50g goudy; 2. Już po dotarciu do domu 3 filety z kury, ziemniaczki i buraczki -pycha! DZIEŃ 66 Dzisiaj miska już dopięta, niestety znów wypadnie DNT, chyba że wieczorem uda mi [...]

[...] wieprzowej Interwały IV porcja wpc Dziś już lepiej, chociaż mam kilka pomyslów na dania na które mam smaka min, jajeczniczka na boczku, schabowe w sosiku grzybowym czy fit spaghetti. Trening Dzień 8 B15 1 WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC40/50/60kg x 15 2 PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO 35/40/45kg x 12 3 [...]

coś ala spaghetti ale redukcja i makaron jakoś mi to nie pasuje pozdro

spaghetti!!! ooo pusikety się zbierają

Będzie spaghetti Ale nie z jednego talerza!!

[...] 3. 100g wafli ryzowych + 250g chudego twarogu + 30g masła orzechowego 4. 100g ryżu basmati + 225g piersi z kurczaka + 20g oleju slonecznikowego + warzywa 5. 120g makaron spaghetti + 250g miesa mielonego z szynki + sos bolognese lowicz %-) Trening 21.28.2015 Barki Wyciskanie na maszynie siedzac - 12x120kg, 10x120kg, 6x140kg, 10x120kg Unoszenie [...]

[...] rodzynek + 45g izolatu 2. 100g ryżu basmati + 225g piersi z kurczaka + 20g oleju slonecznikowego + warzywa 3. 100g ryżu basmati + 225g piersi z kurczaka + 20g oleju slonecznikowego + warzywa 4. 120g makaron spaghetti + 250g miesa mielonego z szynki + sos bolognese lowicz 5. 100g wafli ryzowych + 250g chudego twarogu + 30g masła orzechowego

[...] bylo motywacji by ciezko powioslować dla tego poszedł wyciąg :) ale i tak pięknie poczułem plecki cały stos zamknięty na 10 ruchów :) aero zwiekszone do 40min :) Dorkano spaghetti :P mówie ze dobre ale z takim sosem jak mój to złooo :P majkelw0w cyknij na bramie :D Sebek koniecznie polecam :D ale Ty i tak nie masz problemów raczej z klatka [...]

Oki, dodam 150kcal. Wczorajszy dzien to istne szalenstwo, rozjazd. Mysle ze wjechalo 3000kcal z powodu braku czasu. Rano okolo 10 spaghetti z wolowina i mozarella, potem chinczyk na miescie(nie dojedzony, za duza porcja) i na koniec burrito z wolowina. Wydaje mi sie, ze to okolo 3000 z przewaga tluszczy. O 16 sid dowiedzialem, ze gram dwa mecze z [...]

[...] w kręgosłup i teraz robi tylko klatkę i biceps w oparciu:-)) Kupiłem makaron pełnoziarnisty, nawet nie zdawałem sobie sprawy, że ma tylko 25 ww na 100g.., jutro na Lc wleci spaghetti;-D Trening: /SFD/2017/3/6/aedb1227b8184344bf8d75dc9edf0a0a.jpg Dieta: /SFD/2017/3/6/f76f5becb33944db8482582328bef470.jpg Suple: wit-min 2x, wit d 1x, wit c 5g, [...]

SPAGHETTI i na deser lody czekoladowo-miętowe albo szarlotkę z bitą śmietaną i lodami Na redukcję jak znalazł

[...] papryka ostra :D no i teraz dochodzimy do pokuty: THE SHOW TIME %-) zaczynam delikatnie: pierś z kurczaka z cukinią i papryką czerwoną w ziołach z koncetratem pomidorowym z spaghetti razowym GLUTENOWYM :) a dalej niebawem........ bo to nie koniec dzisiejszych cierpień: Dzisiejszy dzień sponsoruje piosenka :D [...]

w skrócie sobota wyglądała tak: śniadanie jaglana z owocami obiad i kolacja: spaghetti z mięchem i warzywami oraz koncentratem pomidorowym deser: szejk wpc plus migdały i winogrona niedziela powrót do normalności: śniadanie nadzienie do pizzy bez spodu : czyli jajecznica ze szczypiorkiem i mozzarella obiad: cycek indyczy z warzywami kolacja [...]