spacery

Miejscówka jak co roku od bodajże 5 lat. Gdyby nie to, ze Mama chrapie w nocy to dla mnie urlop idealny. Super jedzonko. Spacery cały dzień wzdłuż plaży. Siłka full wypas:) Gorzej, ze aktualny treneiro nie pozwala ćwiczyć codziennie. I stanie na rękach dzień po barkach też mu się nie podoba... I jak tu nie oszukiwać?:) Negocjuję zakres fikania i [...]

[...] dobra passa skończyła się w nocy z soboty na niedzielę, kaszel przez 2 godziny, @... Do południa w niedzielę przeleżałam na kanapie, cały dzień ból głowy. Potem jakieś psie spacery, mikro sprzątanie, netflix i tak minął dzień. Miska na granicy akceptowalności, ale bez głupot. Kroczki 12 500. Trochę skomplikowany tydzień mnie czeka od środy. [...]

Od dowóch lat latam po lekarz straciłem już sporo kasy i nerwów , słysze tylko dieta spacery rawery i sport nic konkretnego, ćwiczę od 10 lat z przerwami od kilku tygodni biorę sarmy płynęło to pozytywnie na moje wyniki glukozy które wcześniej nie były osiągalne przy diecie dla tego pytam doświadczonych weteranów tematu Sarmy nie sa lekiem na [...]

Zdjęcie było zdaje się z ubiegłego roku. Teraz nie jest tak dobrze - niestety! Ale najpóźniej na jesień będzie :-)) Pamiętam jak zacząłem przygodę z tym działem,to u pana w dzienniku królowały spacery, twaróg, dżemy i jabłka sąsiadki. Spacery już wróciły także idzie ku mistrzowskiej formie.

wow, manualne miałaś, ja chodziłam na jakieś tam lasery czy cuś. I tylko jeden, na moje pytania, powiedział, że on nie ma czasu mnie obejrzeć i zapoznać się z wynikami, więc nie będzie się wypowiadał. A tak to każdy swoje krzywe teorie... "proszę nie biegać" "proszę nie skakać" "basen" "spacery" "nie przemęczać się"....

Zabiliśmy spam rozmową o dzieciach %-) Mój czas wolny właśnie się kończy, bo mały się obudził ;-) Piekna pogoda u nas, teraz mogłabym chodzić na długie spacery, ale mały spać w wózku nie chce, leżeć też już nie bo mu się nudzi, a nie siedzi jeszcze żeby mógł w spacerówce jeździć. Szkoda, bo teraz nawet dwugodzinny spacer byłby przyjemny, nie tak [...]

"To fascynująca para. Oboje wyrafinowani i wrażliwi, od razu przypadną sobie do serca. Uwielbiają romantyczne spacery w świetle Księżyca, prezenty i wspólne kolacje. Ich rozmowy przeciągać się będą do białego rana." Nic się nie zgadza. Jak nic nasa zyebała i przesunęli te znaki nie w tę mańkę. To typowe jak się odległość mierzy w milach...

Z tymi fajkami - super. Paczka dziennie to kosmos, rzucenie na pewno odbije sie pozytywnie na jego zdrowiu, spacery rowniez. Na psa nie ma na razie szans - dopiero jak kupimy jakas hacjende z ogrodkiem ;-) Na razie gadzet bedzie musial dac rade. Chyba, ze koty naucze lazic na smyczy... 8-)

Paatik ja wyznaje zasadę, żeby szukac takiej aktywności która nam sprawia przyjamność. Jak nie siłka to może rower, basen, bieganie, joga, spacery? Jak coś lubimy to o wiele łatwiej zmobilizować się i to zrobić :-D Szczególnie jeśli cel jest głównie zdrowotny, to warto wybrać jakąś fajną formę. Najgorsze jest podejście typu robię trening bo muszę, [...]

Paatik ja wyznaje zasadę, żeby szukac takiej aktywności która nam sprawia przyjamność. Jak nie siłka to może rower, basen, bieganie, joga, spacery? Jak coś lubimy to o wiele łatwiej zmobilizować się i to zrobić :-D Szczególnie jeśli cel jest głównie zdrowotny, to warto wybrać jakąś fajną formę. Najgorsze jest podejście typu robię trening bo muszę, [...]

29.04.2019 URLOP Wpadłam w zeszłoroczny rytm - z rana przegoniłam sie po amfiteatrze - 15x - w górę wykrok co 2 stopnie, w dół szybki zbieg, skip A. Potem 2x spacery wzdłuż zatoczki, potem siłka. Grecka mordownia poza sezonem mnie zaskoczyła - byłam ja i 2 facetów. A siłownia na 5 pomieszczeń. Były plecy: na wyciągu w klęku, wiosło sztangą, [...]

[...] piersiowego, uginanie na bicka i brzuszki Jandy (dobrze, ze Janda nie widział). Trening poprzedzony rozgrzewką, która ładne 20 minut zajęła... W międzyczasie 2 długie spacery, w tym jeden to obowiązkowe ruszenie ASa od kompa. Generalnie Gremiln uznał,ze mam nowy rekord w dziennych krokach. [...]

Paatik spacery można traktowac na 2 sposoby. Albo jako relaks i wspomaganie regeneracji, wtedy sobie idziesz spokojnie i podziwiasz przyrodę ;-) Albo można robić żywy marsz w którym pilnujesz mocnego spięcia i pracy pośladków. Ten drugi sposób przyniesie wiecej korzyści pośladkom niż bieganie. Kiedys znany na forum jako power walk, wszystkie [...]

Szajba - policzyłam tylko czas w robocie - wychodzi 5 szklanek ziółek/zielonej herbaty i butla 1,5l wody. Spacery do kuchni i toalety aby jakieś kroczki nabić. W nocy tez wstaję... W lesie jeszcze mi się nie zdarzyło. Zwrócę uwagę.

[...] tutaj byłoby dobrze pseudo IF zrobić - po siłce koktajl z białkiem i finito. I powrót do lasu i spacerów. W bieganie jakoś mało wierzę w styczniu, więc zachowawczo planuję spacery, zakładając ze chętnie będę Szczeniarze pokazywać świat. Gorzej jak Młody ją zmonopolizuje - i nawet jestem ciekawa jego wyborów wobec tego konfliktu interesów [...]

Paatik 173cm wzrostu, 62kg wagi, co chcesz zrzucać i z czego? Super takie spacery ze Szczeniara,wypełnienie kroków zagwarantowane :) Jawor...a od kiedy płeć żeńska (będę się upierał, istnieje jednak żeńska i męska) racjonalnie podchodzi do wyglądu/wagi ???

23.01.2021 próbny DT Próba powrotu do aktywności... Bez dodatkowych komentarzy i opisu stanu emocjonalno-pokarmowego bo wstyd. Był też spacer z Małą -zacznę powoli te dłuższe spacery odhaczać jako aktywność - zobaczymy ile Mała daje radę. Wczoraj próba przynajmniej utrzymania "poziom" z punktu wyjścia - głupie kubany na końcu mnie wymordowały. [...]

Paula - 3kg mi wpadły od początku stycznia do połowy lutego. I świetnie wiem jak sie wtedy obżerałam. Nene, Viki - kroki coś dają jak się je normalnie, a nie żre... No i Nene pułapu takiego kroków jak Ty to ja bez urlopu nie wyrobię. Spacery ze Szczeniarą są ok, bo nawet i pod górę podłażę, i podbiegnę...

[...] na full wypełnionego i trochę sztucznie tam sobie zrobię ruch:) Garmin nie rejestruje kroków w kalendarzu, a przynajmniej ja nie umiem go do tego zmusić. Więc od teraz spacery z Młodą są rejestrowane jako wędrówka. A że codziennie wchodzą, od 3 do 6km, to niech je będzie widać w tym kalendarzu:) Oribitka sobie nie kupię,m więc chociaż [...]

A psiula masz cudnego. Husky był u nas brany pod uwagę, ale syn nie chciał się zdeklarować na codzienne długie spacery. Akita pod tym względem jest elastyczna - leżeć lubi tak samo jak chodzić:) No i ciagle syn żałuje, ze Husky "gada", a ta nasza Czorcica nie wokalizuje w ogóle - tylko wyje jak dziki czuje za płotem. I jest to wycie przerażające, [...]